كيف تتجنبين الشعر الأبيض في سن مبكرة ؟!

تحدثنا بالأمس ملكتي عن مشكلة الشعر الأبيض الذي يظهر في سن صغيرة، واليوم نستكمل بإخبارك بعض النصائح للتخلص من هذا الشعر الأبيض.

أهم النصائح :-

1. توقفي عن استخدام الشامبو يوميًا: إذا كنتِ تستخدم الشامبو كل يوم؛ نصيحة توقفي ! واستبدليه بشامبو عضوي أكثر اعتدالًا، يحتوي الشامبو والبلسم على مواد كيميائية قاسية تؤثر على إنتاج الصبغة وتسبب تساقط الشعر أيضًا.
2. اختيار صبغات الشعر الطبيعية: صبغات الشاي والقهوة هي صبغات شعر طبيعية ممتازة ! ما عليكِ سوى غليها لمدة 15 دقيقة حتى تعمل الصبغة، اخلطي الزيوت العطرية بعد أن تبرد.
3. جربي البلسم الطبيعي: اصنعي عجينة من عنب الثعلب والجوز الأسود وامزجي المعجون بالزيوت العطرية واستخدميه لترطيب شعرك، سيحافظ ذلك على شعرك ناعمًا ويقلل من الشيب المبكر.
4. تناولي الشوكولاتة الداكنة: النحاس الموجود في الشوكولاتة الداكنة يحفز إنتاج الجسم للميلانين، وهو أمر رائع لمنع الشيب.
5. تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين B12: حيث يساعد فيتامين B12 على منع تبييض الشعر والحفاظ على صحة فروة الرأس، ونصيحة يجب أن يشتمل النظام الغذائي الغني بفيتامين ب 12 على الفواكه والخضروات الطازجة (الجبن والأفوكادو والخميرة والبرتقال والخوخ والتوت البري).
6. الحناء: الصبغة الطبيعية هي معالج لفروة الرأس حيث يمكن استخدام الحنة لمنع التبييض المبكر للشعر عن طريق دهنها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، فهو لا يمنع شعرك من التبييض فحسب بل إنه يجعل الشعر الأبيض الموجود يختفي أيضًا.
7. زيوت الشعر: زيت الزيتون وزيت اللوز يمكن أن يغذي فروة رأسك؛ نصيحة لإصلاح الشعر التالف يمكنكِ أيضًا استخدام الزيوت العشبية القوية، يعتبر التزييت من أكثر الطرق فعالية وطبيعية لإزالة الشعر الأبيض إنها أيضًا طريقة مؤكدة لمنع تبييض الشعر في سن مبكرة.

وتذكري يحدث الشيب مع تقدمنا ​​في العمر حيث يمكن أن يؤدي فقدان صبغات الشعر في أوائل العشرينات أو الثلاثينيات من العمر أيضًا إلى ظهور الشعر الأبيض، والذي يرتبط في الغالب بالشيخوخة، وبينما لا يمكن عكس شيب شعرك تمامًا يمكنكِ إجراء تغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك لإبطاء عملية الشيب، كما يمكنكِ معرفة كيفية التخلص من الشعر الأبيض باتباع العلاجات المذكورة أعلاه، ونصيحة تحلى بالصبر لأن النتائج ستستغرق بعض الوقت لتظهر.

أسئلة وأجوبة

ماذا يعني الشعر الأبيض في سن مبكرة؟

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 أيضًا إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة؛ لذا فإن فيتامين ب 12 ضروري لجسمك، وإلى جانب إعطائك الطاقة فإنه يعزز نمو الشعر الصحي ويمنحه اللون أيضًا.

هل يمكن للشعر الأبيض أن يتحول إلى اللون الأسود مرة أخرى؟

فحصت دراسة أجريت عام 2016 على الفئران المسارات الجزيئية التي تحكم تصبغ الشعر من أجل استعادة لون الشعر، نمت الخلايا الصبغية التي تنتج الميلانين في جلدها وشعرها لذا وفقًا للدراسة فإن تحديد هذه المسارات وتطوير علاج لاستهدافها يمكن أن يساعد في استعادة لون الشعر الرمادي.

ويمكن أن يتحول الشعر الرمادي إلى اللون الأسود بالتشخيص والعلاج المناسبين، ومع ذلك إذا كانت المشكلة وراثية أو متعلقة بالعمر، فمن غير المرجح أن يتم وقفها ! إلا أنه رغم ذلك فمن خلال اتباع نظام غذائي متوازن والعناية بالشعر بشكل صحيح يمكنكِ إبطاء العملية.