في حين أن فقدان بعض الشعر أمر طبيعي تمامًا، فإن ملاحظة كمية الشعر الزائد في البالوعة قد تجعلكِ تقلقي ! لذا نصيحة إذا كنتِ تعثري باستمرار على المزيد من الشعرات المتروكة على فرشاة الشعر أو كان هناك فراغات في شعرك تبدو أعرض مما كانت عليه من قبل، فإن إجراء بعض التغييرات على نمط حياتك قد يساعدكِ على إعادة نمو شعرك.

هنا في #الملكة وجدنا بعض النصائح والحيل السهلة التي قد تساعدكِ على محاربة تساقط الشعر..

جربي الشاي الأخضر

قد يساعدك الشاي الأخضر في الحصول على الشعر الذي تحلمين به، وذلك بالإضافة إلى فوائده العديدة للصحة والجمال حيث يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أن تساعد في تقليل الهرمون الذي يجعل بصيلات الشعر تنكمش، كما قد يؤدي شطف شعرك بالشاي الأخضر أيضًا إلى مقاومة تساقط الشعر ومنع جفاف فروة الرأس.

تخلصي من قشرة الرأس

إن وجود قشرة الرأس أمر مزعج للغاية، وهذه الرقائق البيضاء على كتفيك يمكن أن تدمر مظهرك بالتأكيد ! بصرف النظر عن الحكة والإحساس بالجفاف قد تتسبب قشرة الرأس أيضًا في تساقط شعرك، فعندما يتراكم التقشر على فروة رأسك، فإنه يؤدي إلى الحكة والالتهابات التي يمكن أن تسبب في النهاية تساقطًا مفرطًا.

نصيحة لا تتخلصي من مسحوق القهوة

يمكن أن يساعدك فنجان القهوة المفضل لديكِ على الشعور بالنشاط في الصباح الباكر، ولا يزال بإمكانكِ استخدام القهوة المخمرة المتبقية لخصلاتك حيث يمكن أن يحفز الكافيين نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر، كما أن وضع بعض القهوة موضعيًا على فروة الرأس قد يساعدك على إعادة نمو الشعر الجديد.

خذي الوقت الكافي لتدليك فروة رأسك

يمكن أن يساعدك تدليك رأسك في نهاية يوم طويل على الاسترخاء ونسيان كل التوتر، وبالإضافة إلى خصائصه المهدئة يمكن لتدليك فروة الرأس أن يحسن تدفق الدم ويجعل شعرك يبدو أكثر كثافة وسمكًا؛ لذا نصيحة ضعي بعض الزيوت والأقنعة لجعلها أكثر فعالية ولا تنسي استخدام أطراف أصابعك وليس أظافرك لتجنب أي تهيج محتمل.

تخلصي من غطاء الوسادة القطني

إذا كنتِ تعتني بشعرك جيدًا، فربما تعلمي أنه من الأفضل عدم النوم بشعر مبلل، في الواقع يمكن أن تؤثر المادة التي تضعيها على رأسك على سرعة نمو شعرك، فأغطية الوسائد القطنية على سبيل المثال تمتص الزيوت الطبيعية من شعرك وتترك خصلات شعرك جافة وعرضة للتقصف ! لكن الحرير يساعد شعرك على الاحتفاظ بالرطوبة التي يحتاجها بشدة ويقلل من الاحتكاك الذي يسبب العقد والتشابك ! لذا نصيحة إذا كنتِ ترغبي في جعل شعرك ينمو بشكل أسرع، فاستثمري في غطاء وسادة حريري عالي الجودة يسمح لخصلاتك بالانزلاق بحرية أثناء النوم.

ارتداء قبعة الاستحمام للنوم

ربما لم تفكري حتى في النوم بقبعة استحمام فوق شعرك لكنها في الواقع قد تساعدك على إعادة نمو شعرك ! عندما ترتدي قبعة الاستحمام في السرير، فإنها تحبس الرطوبة التي يحتاجها شعرك للبقاء بصحة جيدة وتجعل فروة رأسك تنتج المزيد من الدهون؛ لأن الزهم ضروري لنمو الشعر فقد تساعدك هذه الطريقة في الحصول على شعر طويل ولامع.

هل سبق لكِ أن تعرضتي لتساقط الشعر؟ شاركينا أهم النصائح لمكافحتها؟