هل زوجك غيور بشكل غير معقول؟  أم أنك الشخص الذي يشعر بالغيرة في الزواج عندما يركز زوجك على أشخاص آخرين أو اهتمامات أخرى؟ 
بغض النظر عن الشخص الذي يُظهر سلوك الغيرة، فإن الغيرة في الزواج عاطفة سامة يمكن أن تدمر الزواج عندما يتم تجاهلها.

لكن قد تتأثري بوسائل الإعلام وتتعجبي، فالغيرة صحية في الزواج كما تُظهرها في الأفلام أو المسلسلات التليفزيونية، ولكن على عكس ما تصوره وسائل الإعلام في الأفلام الرومانسية، فإن الغيرة لا تدل على الحب، حيث تنبع الغيرة في الغالب من نقص الشعور بالأمان، فغالبًا ما لا تشعر الزوجة الغيورة أنه كافية لزوجها، فإن تدني احترامها لذاتها يجعلها تنظر إلى الآخرين على أنهم تهديدات لزواجها، فالغيرة الزائدة عن الحد قد تضر بالزواج، فالغيرة تؤدي بدورها إلى محاولة السيطرة على الزوج من خلال منعه من تكوين صداقات أو هوايات خارجية، وهذا ليس سلوكًا صحيًا ويمكن أن يقضي على الزواج في النهاية.

غيرتك من امرأة معينة قد يترجمها زوجك انها أكيد احسن واجمل منك، وقد ترتفع قيمتها عنده وتعجبه بسبب غيرتك منها.

نرى جذور الغيرة في مرحلة الطفولة المبكرة

نلاحظها بين الأشقاء وقد نسميها "تنافس الأشقاء"، ففي هذا العمر يتنافس الأطفال على الحصول على اهتمام والديهم، وعندما يعتقد الطفل أنه لا يحصل على حب حصري تبدأ مشاعر الغيرة، وفي معظم الأحيان يختفي هذا التصور الخاطئ مع نمو الطفل واكتساب مستوى صحي من احترام الذات، ولكن في بعض الأحيان يستمر انتقال مشاعر الغيرة في النهاية إلى علاقات الزواج.

لذا قبل أن ننتقل إلى كيفية التوقف عن الشعور بالغيرة وكيفية التغلب على الغيرة في الزواج، دعونا نحاول فهم أسباب الغيرة في الزواج والشعور بعدم الأمان في الزواج

ما هو سبب الغيرة؟

غالبًا ما تبدأ مشكلات الغيرة بضعف الثقة بالنفس، فالشخص الغيور عادة لا يشعر بقيمة نفسه، وقد يكون لدى الزوجة الغيورة توقعات غير واقعية حول الزواج، فربما نشأت على افكار غير واقعية عن الزواج معتقدة أن الحياة الزوجية ستكون كما رأتها في المجلات والأفلام، وتصبح توقعاتها حول ماهية الزواج ليست مبنية على الواقع، ولا تفهم أنه من الجيد للزواج أن يكون لكل من الزوجين اهتماماته الخارجية.

تشعر الزوجة الغيورة بإحساس الملكية تجاه الزوج وترفض أن يكون للزوج نشاط بمفرده خوفًا من أن تمكنه الحرية من العثور على امرأة أفضل.

كيف تتخلصين من الغيرة السلبية؟

اولا: لا تُظهري غيرتك لزوجك من امرأة أخرى حتى لو كنِ غيرانه منها بالفعل.

ثانيا: اعملي على نفسك لتقل غيرتك في الزواج بالفعل، وحبى نفسك أكتر، واعرفى قيمة نفسك، وطوريها واهتمى بها، وتميزى من اجل نفسك اولا، ومن اجل زواجك ثانيا، فااثقة بالنفس مفتاح النفسية السوية المتميزة وبالتالي الزواج السعيد.