يمكن أن تكون حكة الجلد مزعجة حقًا بالنسبة للعديد من الحوامل؛ وفقًا لـBabyCenter فإن حوالي 20٪ من النساء الحوامل يعانين من حكة في الجلد خاصةً قرب منطقة المعدة، ولسوء الحظ يمكن أن يكون مصدر قلق لبعض الأمهات، وإذا كنتِ ضمن هذه النسبة فاقرأي هذه المقالة للتعرف على أسباب حكة الجلد أثناء الحمل وكذلك بعض طرق التعامل معها!

ما سبب حكة الجلد؟

هل تعلمين أن الهرمونات هي فقط أحد الأسباب التي تجعلك تعانين من حكة في الجلد؟ خلال فترة الحمل غالبًا ما يتسبب الإستروجين في جفاف بشرتك وحساسيتها ونتيجةً لذلك قد تشعرين بالحكة في أي مكان تقريبًا بما في ذلك المعدة والساقين والثديين.

وهناك سبب آخر كبير وراء حكة الجلد يأتي وراء هذا البطن المتضخم، فمع نمو بطنك تتمدد بشرتك ويمكن أن يتمزق الكولاجين، وهذا غالبًا ما يسبب لبشرتك أن تبدأ بالحكة! في الواقع يمكن أن تكون حكة الجلد علامة على أن علامات التمدد على وشك الظهور! وإذا بدأت في القلق فلا داعي للذعر! لقد أعددنا بعض العلاجات البسيطة لحكة الجلد.

1. تجنبي استخدام الماء الساخن

عندما يكون لديكِ حكة في الجلد فإن استخدام الماء الساخن أو الدافئ تعتبر فكرة سيئة حقًا! حية يجفف الماء الساخن بشرتك مما قد يؤدي إلى تفاقم مشكلتك، نصيحة اليوم جربي الاستحمام بالماء بنفس درجة حرارة الغرفة! بالإضافة إلى أنه يمكنك تخفيف الحكة عن طريق وضع الكمادات الباردة على بطنك.

2. الحد من استخدام كبريتات لوريل الصوديوم (SLS)

قد يكون هذا صعبًا جدًا لأن هذه المادة شائعة حقًا في جميع أنواع الصابون والشامبو! وهي مادة مهيجة للبشرة مما يعني حرفيًا أنها يمكن أن تتسبب في حكة بشرتكً وهناك بديل طبيعي رائع لهذه المادة وهي غلوتامات الصوديوم (cocoyl) كما يجب استخدام صابون لطيف ذو ملمس ناعم أثناء الحمل.

3. استخدمي منشفة ناعمة لتجفيف بشرتك

نصيحة اليوم في كل مرة تشطفين أو تغسلين فيها بطنك أن تتأكدي من تجفيفها! إذا كنت تعاني من حكة في الجلد فمن الجيد استخدام منشفة أكثر نعومة، كذلك قومي بوضع مرطب آمن بعد الاستحمام لمنع جفاف بشرتك.

4. لا تخدشي بشرتك!

لا يمكننا التأكيد على هذا بما فيه الكفاية! إنه أمر صعب حقًا لكن عليك أن تبذلي قصارى جهدك حتى لا تخدشي بشرتك المصابة بالحكة، لن يؤدي خدش الحكة إلا إلى تفاقمها لأنها ستؤدي إلى التهاب بشرتك وتسبب المزيد من التهيج، بالإضافة إلى أن خدش الجلد المصاب بالحكة يمكن أيضًا أن يؤدي إلى تفاقم علامات التمدد أو ظهورها بسرعة أكبر.

5. ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة

بشرتك هي شيء حي يحتاج إلى التنفس أيضًا! لذلك نصيحة اليوم أن ترتدي ملابس الحمل الفضفاضة ذات الأنسجة الناعمة بحيث تقل الاحتكاك بجلدك، وكقاعدة عامة يجب أن تختاري دائمًا الملابس والأحذية المريحة.

6. ابحثي عن كريم لعلامات التمدد واستخدميه بانتظام

قد يبدو الأمر غير منطقي لكن يجب أن تبدأي بالفعل في استخدام كريم علامات التمدد من بداية الحمل حيث يمكن أن تكون الحكة من الأعراض المبكرة لعلامات التمدد.

متى يجب أن تقلقي بشأن حكة الجلد؟

أولاً تذكري أنه لا يجب أن تبالغي في رد فعلك، تعتبر الحكة تجربة طبيعية جدًا للأم الحامل خاصةً في الثلث الثالث من الحمل وفي حال كنت تتساءلين فإن الحكة لا تؤثر على جنينك! لكن نصيحة اليوم أن تطلبي المساعدة الطبية في بعض الحالات مثل:

1. إذا ساءت حالة بشرتك على الرغم من الرعاية المناسبة ورأيت تقشرًا أو طفحًا جلديًا.
2. إذا بدأت الحكة بالانتشار بسرعة إلى مناطق أخرى من الجسم.