تعد البشرة بمثابة أكبر عضو في الجسم حيث تتكون من 19 مليون خلية جلدية و 650 غدة عرقية و 20 أوعية دموية و 1000 طرف عصبي، كما أنها تقوم بعمل كبير بالنسبة لنا، لذلك نصيحة من المهم أن نعتني بها جيدًا، يمكن أن يؤدي تعلم بعض الحيل المفيدة للعناية بالبشرة في النهاية إلى الحصول على بشرة متوهجة وحياة أكثر سعادة تسعى كل امرأة للحصول عليها.

نحن في #الملكة نحب العناية جيدًا بروتين الجمال، لذلك أنشأنا قائمة من 8 طرق بسيطة وفعالة للعناية بالبشرة يمكنكِ البدء في ممارستها اعتبارًا من اليوم.

1. اغسلي وجهك بماء الأرز

ماء الأرز هو الماء المتبقي بعد طهي الأرز، وفي صناعة العناية بالبشرة يُعرف بآثاره المفيدة على الجلد حيث يحتوي ماء الأرز على مضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في تقليل شيخوخة الجلد وتهيجه؛ لذا نصيحة إذا كان لديكِ أرز في مطبخك اتركيه ينقع لمدة 10-15 دقيقة ثم حركيه ثم استخدمي الماء اللبني لغسل وجهك في الصباح.

2. ميِّزي بين روتين الصباح والمساء

إن روتين العناية بالبشرة في الصباح والمساء له خطوات متساوية لكن لا ينبغي أن يكونا متشابهين.

في الصباح : 

ينصب التركيز على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس لذا نصيحة اغسلي وجهك بماء (الأرز)، بعد ذلك استخدمي تونر وسيرم مرطب للوجه.

الآن رطبي بشرتك وضعي كريم العين ثم كخطوة أخيرة استخدمي الكثير من واقي الشمس SPF.

 بينما في المساء :

 من الضروري تنظيف البشرة وتغذيتها، نظفي وجهك مرتين لإزالة المكياج والزيوت والشوائب الأخرى ثم بعد التنظيف المزدوج، استخدمي التونر وكريم العين.

أخيرًا عالجي بشرتك بسيرم للوجه يعتمد على الريتينول وضعي مرطبًا أو كريمًا ليليًا.

3. حاولي تطبيق ماسكات متعددة

الأقنعة المتعددة في ذات الوقت طريقة فعالة لتطبيق أقنعة مختلفة على مناطق معينة من الجلد، كما أنها فرصة رائعة لمعالجة عيوب البشرة المختلفة في نفس الوقت.

على سبيل المثال نصيحة بالنسبة لمنطقة T الدهنية فإن أفضل حل هو قناع البشرة الدهنية، بينما بالنسبة للخدود الجافة من الأفضل استخدام قناع مرطب.

4. قومي بقياس عامل الحماية من الشمس باستخدام أصابعك

لا أحد يمكنه شرح أهمية استخدام واقي الشمس كل يوم بما فيه الكفاية حتى خلال فصل الشتاء ! حيث تحمي كريمات الواقي من الشمس البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتبطئ عملية الشيخوخة؛ نصيحة لضمان الكمية المناسبة قومي بقياس الكريم باستخدام أصابعك.

5. عززي بشرتك مع رذاذ الوجه

يتم استخدام رذاذ الوجه بين خطوات العناية ببشرتك وتحت المكياج، هناك أنواع مختلفة من رذاذ الوجه بما في ذلك رذاذ إزالة اللمعان والترطيب والحماية من التلوث والضباب المزود بحماية SPF.

نصيحة اختاري النوع الذي يناسب احتياجات بشرتك واحضريه معكِ دائمًا - إنها طريقة رائعة لتعزيز بشرتك وجعلها أكثر سعادة خلال اليوم.

6. احتفظي بمناشف الحمام في غرفة النوم

قد يبدو الأمر غريبًا لكن الاحتفاظ بمناشف الحمام في الحمام عادة سيئة! حيث تقول عالمة الأحياء الدقيقة البيئية كيلي رينولدز: "الحمام بالتأكيد موقع للتلوث"؛ لذا نصيحة إن الخيار الأفضل هو الاحتفاظ بمناشف الحمام في غرفة النوم بعيدًا عن الرطوبة والبكتيريا والجراثيم.

7. دائما نامي على ظهرك

إذا كنتِ تستيقظي بعيون منتفخة، فقد حان الوقت لتغيير عادات نومك ! يمكن أن تؤثر أوضاع النوم لدينا على الجلد وتتسبب في ظهور حب الشباب والخطوط والتجاعيد؛ لذا فالنوم على الظهر يمنع الوجه من الاحتكاك بالوسادة مما يعني بشرة سعيدة.

8. اتبعي أركان العافية الأربعة

إلى جانب اتباع جميع النصائح والحيل للعناية بالبشرة، من المهم أيضًا اتباع الركائز الأربع الرئيسية للشعور بالرضا في بشرتك:

1. التغذية الجيدة
2. التمارين الرياضية
3. الاسترخاء
4. والنوم.

هل تقومي بتطبيق أي من هذه النصائح للعناية بالبشرة في روتينك اليومي؟ وما هو روتينك للعناية بالبشرة ؟ شاركيها معنا في التعليقات.