مما لا شك فيه أن العطلة الصيفية جيدة وسواء كنتِ تستمتعي بالإقامة في المنزل أو تحتسي الكوكتيلات أثناء الإطلال على البحر الأبيض المتوسط، فمن الضروري أن تعتني ببشرتك.. بعد يوم طويل من الانغماس في أشعة الشمس، سوف تشكرك بشرتك على الاهتمام ببعض الأساسيات.

خذي حمامًا باردًا

عادةً ما يعني قضاء يوم كسول في الشمس وضع طبقة فوق طبقة من واقي الشمس، إن المزيج الناتج من المستحضرات وملح البحر يلحق الضرر ببشرتك لذا نصيحة نظفي جسمك جيدًا لإزالة أي تراكمات بجل الاستحمام المرطب، لن يكون الاستحمام بالماء الفاتر أكثر انتعاشًا فحسب بل سيساعد أيضًا على إطالة فترة السمرة التي اكتسبتها بشق الأنفس ! أتبعي ذلك بزبدة الجسم الغنية المعبأة بمضادات الأكسدة ، فزبدة الجسم مثالية لمحاربة آثار الجفاف لأشعة الشمس، ضعيها على الفور بعد الاستحمام لتحبس الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها.

اعتني بشعرك

تعمل تأثيرات الشمس والمياه المالحة الجافة على امتصاص كل الرطوبة من شعرك، مما يجعله متشابكًا ومجعدًا؛ لذا نصيحة قبل التوجه إلى الشاطئ ضعي مرطبًا لفك التشابك بالرش لتجنب العقد المستعصية في وقت لاحق من اليوم.

إن شعرك معرض للأشعة فوق البنفسجية أيضًا لذا نصيحة أضيفي واقٍ من أشعة الشمس فوق البنفسجية لمنعه من أن يصبح مثل القش، فبعد قضاء يوم على الشاطئ استخدمي دائمًا بلسمًا عميقًا أو ماسكًا للشعر مع مشط واسع الأسنان لتجنب التشابك والتكسر.

قشري تلك القدمين!

دعونا نواجه الأمر بالنسبة لمعظمنا أقدامنا لا ترى ضوء النهار لأكثر من ستة أشهر من السنة ! لذا نصيحة ابدأي بهذه الصنادل عندما تصلي إلى هذا الشاطئ! الرمل مقشر طبيعي لذلك نوصيك بالاستفادة من وقتك على الشاطئ من خلال التنزه في الرمال الرطبة الباردة على حافة الماء (يعتبر أيضًا تمرينًا!) وفي نهاية يوم طويل رطبيهم باستخدام كريم مرطب غني.. نحن لا نعدك بأقدام مثالية في غضون أسبوعين ولكن بشرتك ستبدأ في اكتساب النعومة.

استخدمي مرطب الشفاه

الجلد الموجود على شفتيك من أكثر المناطق ضعفًا في جسمك؛ لذا نصيحة للتغلب على الحرق في الشمس استخدمي مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس (SPF) وأعيدي وضعه على مدار اليوم، تنطبق نفس قواعد ما بعد الشاطئ - استخدمي مرطب شفاه مرطب خاصة للترطيب طوال الليل.

احمِ وجهك

لا تقشري بشرتك بعد يوم على الشاطئ لأن مزيج الرمل ونسيم البحر يعمل كمقشر طبيعي، فقط نظفي وجهك برفق للتأكد من إزالة كل واقي الشمس قبل وضع المرطب، وضعي كريمًأ غنيًأ  بزيت عباد الشمس وغنيًا بالأحماض الدهنية الأساسية ولطيف على بشرتك، كما أنه مناسب للاستخدام في أعقاب الغطس.

إعادة الترطيب (اشرب الكثير من الماء)

قبل الخروج لتناول الكوكتيلات المسائية، اشربي الكثير من الماء لاستعادة مستويات الرطوبة لبشرتك؛ نصيحة جربي شرب الماء مع وجبتك المسائية أيضًا؛ سيساعد على الحد من جفاف الجلد في صباح اليوم التالي، وهو ما لا يمثل أبدًا مظهرًا رائعًا ليوم واحد على الشاطئ، وقومي بإرتداء نظارة شمسية!

لا تنسى أضيفي كريم عباد الشمس وزبدة الجسم إلى أساسيات جمالك لقضاء إجازتك على الشاطئ.. رحلة سعيدة بإذن الله!