بالطبع إن تساقط الشعر المفرط مشكلة مزعجةوقد أرسلت لنا عديد من الملكات يشكين منها لذلك قررت #الملكة أن تفرد لكن جميلاتي سلسلة من المقالات لتغطية هذا الموضوع، عادةً ما يكون القلق أحد أهم أسباب تساقط الشعر، ورغم ذلك إذا تم تشخيص تساقط الشعر بشكل صحيح يمكنكِ التحكم في تساقط الشعر باستخدام بعض العلاجات الفعالة في الحفاظ على خصلات شعرك.
من الممكن أن تكون العناصر الغذائية الأساسية المفقودة من وجباتك الغذائية مثل الحديد والنحاس والزنك والبروتينات ونقص فيتامين د، من أهم أسباب تساقط الشعر؛ نصيحة لتجنب ذلك تأكدي من الخروج والاستمتاع ببعض أشعة الشمس.
بعد سن الثلاثين يمكن للمرأة أن تعاني من عدم التوازن الهرموني الذي يمكن أن يسبب تساقط الشعر، يحدث هذا عادة بسبب التحويل المفرط للديهدروتستوستيرون (DHT)، وعلى الرغم من أن هرمون الاستروجين هو الهرمون الرئيسي الذي تنتجه النساء إلا أن هرمون التستوستيرون والأندروجينات الأخرى مثل هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يحدث أيضًا في جسم الأنثى، عندما تصل النساء إلى سن معينة قد يبدأن في تحويل هذه الأندروجينات إلى DHT.
إذا كانت الغدة الدرقية -التي تقع في مقدمة العنق- تنتج كمية زائدة أو حتى غير كافية من هرمون الغدة الدرقية، فقد تتغير دورة نمو الشعر، ورغم ذلك إذا كنتِ تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية فستلاحظي أعراضًا أخرى إلى جانب تساقط الشعر مثل زيادة الوزن أو فقدانه، والحساسية للبرد أو الحرارة، والتغيرات في معدل ضربات القلب.
تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) عادة من خلل هرموني ينتج عنه مستويات أعلى من الأندروجينات عن الطبيعي، يؤدي هذا عادةً إلى نمو الشعر على الوجه والجسم، بينما ينمو شعر الرأس أضعف، كما يمكن أن تؤدي متلازمة تكيس المبايض أيضًا إلى مشاكل التبويض وحب الشباب وزيادة الوزن.
عادة ما يسبب الإجهاد الشديد تساقط الشعر المفاجئ والذي قد يستمر لعدة أشهر، سيقل التوتر من خلال ممارسة اليوجا والتأمل والتدليك.
يأتي هذا الدواء بدون وصفة طبية في أشكال سائلة ورغوة وشامبو، نصيحة لرؤية أفضل النتائج ضعي المنتج على فروة رأسك مرة واحدة يوميًا للنساء ومرتين للرجال، يختار معظم الناس الرغوة والتي يمكن وضعها عندما يكون الشعر مبللاً.ت
ساعد منتجات المينوكسيديل في إعادة نمو الشعر أو إبطاء معدل تساقط الشعر - أو في بعض الأحيان كليهما، يستغرق العلاج ستة أشهر على الأقل لبدء إعادة النمو أو لمنع المزيد من تساقط الشعر، كما أن الفترة الزمنية تعتمد أيضًا على الفرد، وقد تشمل الآثار الجانبية تهيج فروة الرأس.
يُعرف أيضًا باسم Aldactone ، ويعمل هذا الدواء من أجل علاج تساقط الشعر عن طريق معالجة الهرمونات، من المستحسن أن تتحدثي إلى طبيب أو صيدلي حول الفوائد والمخاطر المحتملة من سبيرونولاكتون.
قد تحفز أجهزة الليزر نمو الشعر للأشخاص المصابين بالثعلبة الأندروجينية والصلع النمطي، ومن الأسماء الأخرى للعلاج بالليزر هي كما يلي:
اتبعي هذه التمارين من أجل رؤية نمو أفضل للشعر بشكل طبيعي.
عادةً ما نهمل المسام الموجودة في فروة رأسنا. التعرق الذي يحدث أثناء الجري مفيد للغاية لنمو الشعر.
تمارين الرقبة هي أفضل الطرق لمساعدتك في نمو الشعر.
جنبًا إلى جنب مع الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية لديك ، تساعد القفزات من جانب إلى جانب في نمو الشعر أيضًا.
إذا أعجبكِ المقال ملكتي فلا تحرمينا مشاركتكِ لنا في التعليقات، وشاركي المقال أيضًا على وسائل التواصل الإجتماعي مع صديقاتكِ ليستفدن بإذن الله ☆
أفضل تسريحات الشعر ليبدو حجمه أكثر سمكًا وكثافة
تسريحة الشعر هذه ممتازة لمن يردن أن يمنحن شعرهن الكثافة والحجم، جربي تسريحة الشعر القصير بطول الذقن بدون غرة "قُصة للجبهة".
تعرفي على أفكار لـ مكياج خفيف للمناسبات لإطلالة ناعمة
كثيرات يحلمن بالظهور بشكل طبيعي وبأن يبدو مظهرهن كمن لا يضعن المكياج ! دعينا نخبرك ببعض الأفكار والحيل التي ستمحنكِ ميزة مكياج خفيف للمناسبات
اكتشفي فوائد اللحوم الحمراء والأطعمة التي تعزز نمو الشعر
أما عن فوائد اللحوم الحمراء للشعر، فهي غنية بنوع من الحديد الذي يسهل امتصاصه، يساعد هذا المعدن خلايا الدم الحمراء على توصيل الأكسجين إلى خلايا الجسم