تحدثنا من قبل ملكتي عن أهم أسباب تساقط الشعر، وعن مسألة هيشان الشعر وكيفية علاجها، واليوم نستكمل أفكار ومقترحات علاج تساقط الشعر من خلال استخدام الزيوت العطرية..

1. زيت اللافندر العطري

يشتهر اللافندر بتسريع نمو الشعر، كما أن له خصائص تساعد في تكوين الخلايا وتقليل التوتر، وقد لاحظ الباحثون أنه يساعد أيضًا في نمو الشعر، ومن المزايا الإضافية هي أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا والتي تساعد في تحسين صحة فروة رأسك أيضًا.

نصيحة من أجل تطبيق هذا الزيت، اخلطي زيت اللافندر في 3 ملاعق على زيت ناقل، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند المذاب، وضعيه على فروة رأسك مباشرةً، ثم يترك وينقع في الشعر لمدة 10 دقائق قبل غسله بالشامبو، يمكنك متابعة هذه العملية عدة مرات في الأسبوع.

2. زيت النعناع العطري

أثبتت الأبحاث التي أجريت باستخدام زيت النعناع أنه يزيد من عدد البصيلات وعمق البصيلات ونمو الشعر بشكل عام، كما أنه يساعد في تعزيز نمو الشعر أثناء مرحلة النمو؛ نصيحة امزجي قطرتين من زيت النعناع العطري مع أي زيت ناقل من اختيارك، ثم دلكي فروة رأسك - يعمل هذا أيضًا كمزيل للضغط - واتركيه لمدة 5 دقائق قبل غسل شعرك جيدًا بالشامبو والبلسم.

3. زيت إكليل الجبل العطري

بصرف النظر عن نمو الشعر، إذا كنتِ ترين أن سمك الشعر يمثل مشكلة أيضًا، فإن زيت إكليل الجبل يعد خيارًا رائعًا لكِ، فلديه القدرة على تحسين التوليد الخلوي كما أنه يؤدي إلى جانب المينوكسيديل بآثار جانبية أقل، وأما عن كيفية تطبيق زيت إكليل الجبل على فروة رأسك فهي نفس عملية تطبيق زيت اللافندر.

نصائح للتحكم في تساقط الشعر

1. الشامبو

من المهم للغاية فهم نوع فروة رأسك واختيار الشامبو المناسب، أيضا أنتِ بحاجة إلى غسل شعرك حسب فروة رأسك، على سبيل المثال فإن الإفراط في غسل الشعر الجاف يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر، أو عدم غسل الشعر الدهني ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يؤدي إلى نفس الشيء.

علاوة على ذلك، تأكدي من عدم تحميل الشامبو بمواد كيميائية بما في ذلك الكبريتات والبارابين والسيليكون التي يمكن أن تجعل خصلاتك هشة وبالتالي عرضة للتقصف.

2. البلسم

يمكن للبلسم الجيد أن يصنع العجائب لأطراف شعرك حيث يحتوي على أحماض أمينية تساعد في إصلاح الشعر التالف، كما تساعد على إبقائه ناعمًا.

3. النظام الغذائي وممارسة الرياضة

تحتاج إلى تغذية شعرك بجميع العناصر الغذائية الصحيحة وخاصة الكثير من البروتين والحديد. ومع ذلك ، إلى جانب تناول نظام غذائي متوازن ، تأكد من ممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب. اليوجا والتأمل فعالان في الحد من تساقط الشعر.

4. المعالجات الكيميائية

إن الخضوع لعلاجات الشعر الصارمة مثل التمليس والتجعيد والتلوين بالتأكيد ليس لطيفًا مع خصلات شعرك، ونصيحة تجنبي استخدام مجففات الشعر، وأدوات التجعيد خاصة على الشعر الرطب لأنها تغلي الماء في جذع شعرك وتجعله هشًا، لكن إذا كنتِ حقًا بحاجة إلى استخدام مجفف الشعر، فاحتفظي به في أقل درجة حرارة، وإذا كنتِ تستخدمي منتجات أخرى تسخن شعرك، فابدأي ببلسم مقوي يترك على الشعر وانتهي برذاذ واقي.

5. التزييت

يحسن التزييت الدورة الدموية ويغذي الجذور؛ لذا نصيحة تأكدي من تدليك خصلات شعرك مرة واحدة في الأسبوع بالزيت الذي يناسب فروة رأسك، قومي بتغطيته بغطاء دش واغسليه بشامبو خفيف بعد ساعتين.

6. منتجات تصفيف كثيرة جدا

قد يؤدي استخدام الكثير من المنتجات المحملة كيميائيًا على شعرك إلى ضرر على المدى الطويل؛ لذا نصيحة من الأفضل منح شعرك استراحة وتجربة وصفات منزلية الصنع طبيعية بدلاً من ذلك.