يمكن أن يكون الطعم المعدني الغريب في الفم من أكثر أعراض الحمل غرابةً، وعندما يظهر هذا لأول مرة يمكن أن يكون طعمًا غامضًا وغير سار تقريبًا يصعب وصفه، لكنه حقيقي جدًا وشائع جدًا لدرجة أن له بالفعل اسمًا، وهو عسر الهضم، يشير بعض الناس إلى هذا من خلال إحساسه ويطلق عليه فقط "الفم المعدني".

متى قد أشعر بطعم معدني في فمي؟

يحدث عسر الهضم بشكل شائع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وعادةً ما يزول مع تقدم الحمل، ويمكن أن يظهر أيضًا كمذاق حامض يتخلل مذاق الطعام والفم حتى عندما يكون فارغًا.

إنها حالة مؤسفة وسيئة التوقيت لأنها تحدث في الوقت الذي تزداد فيه احتمالية غثيان الحمل، كما لو أن التعامل مع معدة مضطربة لا يكفي! بالنسبة لبعض النساء فإن التعامل بنجاح مع الغثيان يساعد حقًا في تحسين هذا الطعم في أفواههن، أما بالنسبة للآخرين فيبدو أنه لا يوجد رابط وأن كلًا منهما يمثل تحديًا بنفس القدر مع أو بدون الأعراض الأخرى في نفس الوقت.

ما الذي يسبب هذا الطعم؟

يرجع السبب الأكثر شيوعًا إلى هرمونات الحمل وخاصةً هرمون الاستروجين، وهذا هو أحد الهرمونات الأنثوية التي ترتفع بشكل خاص أثناء الحمل، يلعب هذا الهرمون عادةً دورًا مهمًا في إدراكنا للمذاق والرغبة الشديدة في تناول الطعام والاستمتاع العام بالطعام. 

نظرًا لأن مستوى هرمون الاستروجين يختلف كثيرًا أثناء الحمل فإن حاسة التذوق يمكن أن تتغير معه، وهذا هو السبب في أن مذاق الطعام أثناء الحمل يمكن أن يختلف كثيرًا، ففي أسبوع واحد يكون مذاق الشيء لذيذ وفي الأسبوع التالي شيء آخر تمامًا!

يمكن أن يكون السبب الآخر هو العلاقة بين الرائحة والطعم؛ أثناء الحمل من الشائع أن تكون لدى النساء حاسة شم أكثر حدة، والعلاقة بين الرائحة والطعم معروفة جيدًا ولكن أثناء الحمل يمكن أن تزداد حقًا، إذا كانت هناك رائحة قوية بشكل خاص أو كريهة فمن المحتمل أن يزداد الطعم المعدني في فمك أيضًا.

يمكن أن يحدث هذا الطعم أيضًا بسبب احتباس الماء؛ يحدث هذا في جميع أجهزة الجسم ولا تكون الخلايا الموجودة في الفم محصنة ولا سيما براعم التذوق، وهناك تركيز عالٍ من براعم التذوق في الفم وتتركز بشكل خاص على اللسان.

يعتقد بعض الناس أن هذه الحالة هي وسيلة وقائية ضد تناول المرأة الحامل للأطعمة التي قد تضر بها أو بالجنين، فقد تكون آلية رفض بعض الأطعمة مسؤولة عن الطعم المعدني؛ ولكن لا يزال من الممكن أن يحدث هذا حتى عندما لا يتم تناول الطعام أو عندما تكون الأطعمة آمنة تمامًا، وربما هذا هو أحد الألغاز غير المبررة حتى الآن.

هناك فرضية أخرى وهي أن الطعم المعدني يعمل كآلية وقائية للتأكد من أن الأم الحامل تأكل ما يكفي من العناصر الكافية من الكالسيوم والصوديوم والحديد.

ما الذي يمكنني القيام به حيال ذلك؟

قد يكون من الصعب السيطرة على الطعم المعدني بل ويصعب إيقافه، حيث يميل إلى التلاشي مع تقدم الحمل لذلك مع مرور الوقت ستشعرين بدرجة معينة من الراحة، بشكل عام هناك تحسن واضح بعد الأشهر الثلاثة الأولى عندما تستقر الهرمونات ويتكيف الجسم ببساطة مع حالة الحمل، ومع ذلك تجد بعض النساء أنهن مصابات به طوال فترة الحمل ويحتاجن فقط إلى تعلم كيفية التعايش معه.

تساعد الأطعمة والصلصات التي تزيد من تدفق اللعاب بشكل عام، حيث تساعد زيادة اللعاب على التخلص من هذا الإحساس، ولكن بالنسبة للنساء اللائي يكتشفن بالفعل أنهن ينتجن الكثير من اللعاب ويغضبن بالفعل من هذا فإن زيادته أكثر قد لا يكون أمرًا جذابًا!

بعض النصائح المفيدة:

• كثرة تفريش الأسنان باستخدام معجون أسنان بنكهة النعناع.
• تفريش اللسان بفرشاة أسنان.
• تنظيف الأسنان بالخيط كل يوم. 
• استخدام غسول الفم والغرغرة، لكن تأكدي من أن غسول الفم لا يحتمل أن يكون ضارًا بالطفل حيث أن العديد منها يحتوي على الكحول.
• شرب أكواب من الماء العادي خلال اليوم مع القليل من عصير الليمون الحامض.
• قد يساعدك احتساء الماء المثلج ورقائق الثلج. 
• يمكن أن تكون الأطعمة الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون والأناناس وفاكهة الكيوي مفيدة.
• يمكن أيضًا أن تساعد الأطعمة المنقوعة بالخل مثل المخللات والخيار والزيتون والصلصات والصلصات.
• التفاح الأخضر.
• مضغ علكة خالية من السكر.
• يمكن أن يكون غسول الفم المكون من الماء الدافئ والملح مفيدًا.