يمكن أن يؤدي تقلب الهرمونات أثناء الدورة الشهرية إلى إحداث العديد من التغييرات، ومثل بعض النساء قد تعانين ملكتي من الصداع خلال هذا الوقت من الشهر.
يمكن أن تحدث أنواع مختلفة من الصداع أثناء دورتك الشهرية؛ أحد الأنواع هو صداع التوتر الذي غالبًا ما يكون ناتجًا عن الإجهاد والذي يبدو وكأنه شريط ضيق حول جبهتك، أو قد تصابين بصداع بعد الدورة الشهرية بسبب فقدان الدم وانخفاض مستوى الحديد لديك.
ولكن من بين أنواع الصداع المختلفة التي يمكن أن تحدث أثناء الدورة الشهرية يبدو أن الصداع الهرموني والصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية هما الأكثر شيوعًا، والسبب الأساسي هو نفسه لكليهما لكن تختلف أعراضهما.
إليك ما تحتاجين لمعرفته حول الصداع الناجم عن الهرمونات، بالإضافة إلى طرق إيقافه.
يمكن أن يؤدي التغيير في مستوى الهرمونات إلى حدوث صداع هرموني وصداع نصفي متعلق بالدورة الشهرية، حيث تنظم الهرمونات العديد من وظائف الجسم.
ويمكن للنساء اللاتي يعانين من الصداع أن يصبن بنوع واحد قبل الدورة أو أثناء الدورة أو بعد الدورة.
ينتج الصداع عن تغير مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون؛ هرمون الاستروجين هو هرمون جنسي أنثوي ينتقل عبر مجرى الدم لتوصيل الرسائل إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
ترتفع مستويات الإستروجين في منتصف الدورة الشهرية وهذا يدفع إلى إطلاق البويضة، أما البروجسترون فهو هرمون مهم آخر ويساعد ارتفاع مستوياته على زرع البويضة في الرحم.
بعد الإباضة تنخفض مستويات الهرمونات حيث تكون مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في أدنى مستوياتها قبل الدورة الشهرية مباشرةً، وهذا الانخفاض هو الذي يجعل بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع.
يمكن أن تصابي بصداع هرموني في أوقات أخرى أيضًا؛ فمثلًا تعاني بعض النساء من صداع أكثر أثناء انقطاع الطمث بسبب انخفاض الهرمونات.
يمكن أن يؤدي الحمل أيضًا إلى حدوث الصداع لأن مستويات الهرمونات يمكن أن تتقلب على مدى تسعة أشهر.
في حين أن كلًا من الصداع الهرموني والصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية ناتجان عن تقلب الهرمونات فإن الاختلاف بينهما ينطوي على شدة ألم الرأس.
قد يكون الصداع الهرموني خفيفًا إلى متوسط ويسبب ألمًا مزعجًا أو خفقانًا، أي إنه أمر مزعج وغير مريح لكنه قد لا يتعارض مع روتينك اليومي.
من ناحية أخرى يمكن أن يكون الصداع النصفي الناتج عن فترة الحيض منهكًا، وفقًا لمؤسسة الصداع الوطنية يؤثر الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية على حوالي 60% من النساء.
إذا كنت تعانين من نوبات الصداع النصفي بانتظام فقد تكونين عرضة للإصابة بالصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية.
يختلف الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية عن الصداع النصفي المنتظم من حيث أنه لا يرتبط عادةً بالأوردة، يتميز الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية بخفقان شديد يمكن أن يبدأ في أحد جانبي الجبهة وينتقل إلى الجانب الآخر، يمكن أن يجعل الألم من الصعب إبقاء عينيك مفتوحتين أو حتى تستطيعي التفكير.
وتشمل الأعراض المصاحبة للصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية ما يلي:
مع كلًا من الصداع الهرموني والصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية، قد تعانين أيضًا من أعراض الدورة الشهرية، مثل:
إذا تأخرت دورتكِ فلا تقلقي؛ شرط ألا تصل لهذا الحد!
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على دورتك الشهرية، لكن ما هي مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعية؟ عادةً لا تكون الدورة
لماذا أشعر بالجوع أثناء الدورة الشهرية؟! تعرفي على الأسباب
هل تصبحين فجأة مفعمة بالحيوية وتبحثين عن قطعة شوكولاتة قبل الدورة الشهرية؟! أو ربما تقومين بالبحث عن بعض الأطعمة الشهية باستماتة
ماذا يحدث للمرأة عند الدورة الشهرية؟
وراء الشعور بالانتفاخ وآلام البطن قبل الدورة؟ أو عن سبب تقلبات المزاج خلال هذه الفترة؟ هيا بنا نعرف ماذا يحدث للمرأة عند الدورة الشهرية!