هل تتألمين وتتساءلين كيف تعالجين آلام الأسنان في الشتاء؟ إذًا جربي هذه العلاجات المنزلية العشرة لعلاجه وتحسين صحة أسنانك!

من المعروف أن البرد والسعال والإنفلونزا هي بعض المشكلات الحتمية في فصل الشتاء، لكن هل تصبح أسنانك أكثر حساسية في هذا الوقت؟ حسنًا ملكتي، يمكن أن تكون الرياح الباردة قاسية على أسنانك ولثتك وعظام الفك. 

يحدث هذا لأن الغطاء الخارجي لهياكل الأسنان حساس لدرجات الحرارة الباردة والساخنة، لحسن الحظ يمكنك تجربة بعض العلاجات الطبيعية لتقليل احتمالية معاناتك من الألم، سيحدثنا الدكتور "أنجاني كومار باثاك"، الأستاذ بقسم أمراض اللثة، جامعة الملك جورج الطبية، لكناو.

أسباب وجع الأسنان خلال فصل الشتاء

وفقًا للدكتور "كومار": "يمكن أن يؤذي الطقس البارد أسنانك؛ استجابةً للحرارة والبرودة تتوسع أسنانك وتنقبض، وبمرور الوقت يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث تشققات في أسنانك مما يؤدي إلى ألم ما هو أسفل مينا الأسنان، إنه نفس ألم الأسنان الذي تشعرين به بسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة وعادات الفم السيئة الأخرى".

10 علاجات منزلية لألم الأسنان خلال فصل الشتاء

• تناولي مشروبات دافئة

تناولي المشروبات الدافئة مثل الماء الدافئ أو الشاي الأخضر أو الحليب لمنع تقلص العاج والمينا في الطقس البارد، إنه علاج فعال لأن دفء المشروبات يخفف من الانزعاج الناجم عن ألم الأسنان عن طريق تحسين تدفق الدم إلى المنطقة وتقليل أي تراكم للسوائل في الأنسجة.

• ابقي رطبة

يساعد شرب الماء فمك على إنتاج المزيد من اللعاب المقاوم للبكتيريا وكذلك إزاحة البكتيريا المتبقية على سطح أسنانك، بالإضافة إلى أنه سوف يساعد في تجنب جفاف الفم.

• زيت القرنفل

زيت القرنفل مفيد لاحتوائه على المكون النشط "يوجينول" وهو مخدر طبيعي يساعد في تقليل الألم وتقليل الانزعاج لتخفيف آلام الأسنان.

• زيادة تناول فيتامين د

يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في تمعدن العظام والأسنان، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى تسوس الأسنان وهشاشة الأسنان التي تتشقق بسهولة.

• تجنبي علاجات التبييض

يمكن أن تزيد منتجات تبييض الأسنان مثل شرائط التبييض أو الچيل من حساسية الأسنان، لذا تجنيبها.

• تنفسي من خلال أنفك

لمنع الهواء البارد من إلحاق الضرر بأسنانك قومي بتغطية فمك وتنفسي من خلال أنفك، وهذا سيمنع الهواء البارد من التأثير على أسنانك.

• شطف الفم بمحلول ملحي دافئ

في حالة الألم والتورم يلعب محلول الملح الدافئ دورًا مهمًا في تخفيف الأعراض، حيث أن له خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تقلل من التورم وتهدئة اللثة المتهيجة وتقليل الالتهاب.

• الحد من تناول السوائل الحمضية

قللي من استهلاكك اليومي من المشروبات الحمضية مثل المشروبات الغازية، لأنها قد تتلف تدريجيًا أجزاء صغيرة من المينا.

• اغسلي أسنانكِ بالفرشاة مرتين في اليوم

استمري في تنظيف أسنانك بالفرشاة كالمعتاد حتى لو كنت تعانين من ألم في الأسنان، نظفي أسنانك مرتين يوميًا بمعجون أسنان جيد، وإلا فإن عدم تنظيف الأسنان يمكن أن يسرع من تكوين التجاويف والقشرة البكتيرية، ويمكن أن يؤدي هذا إلى التورم أيضًا.

• استخدام الخيط

تنتج بكتيريا البلاك أحماض تدمر مينا الأسنان ولهذا يمكن أن يساعد استخدام الخيط يوميًا في منع التسوس بين أسنانك.