الملكة

حلم كل أم جديدة؛ نوم الرضيع!

حلم كل أم جديدة؛ نوم الرضيع!

ما هي احتياجات الرضيع من النوم؟

 تختلف الاطفال في مقدار احتياجاتهم من النوم حسب أعمارهم، فالاطفال حديثي الولادة ينامون معظم الوقت، ولكن نومهم يكون عبارة فترات قصيرة جدًا،ومع نمو الاطفال ينخفض ​​إجمالي كمية النوم الاجمالية اليومية ببطء، ولكن مدة النوم ليلا تزداد.

 بشكل عام ينام الاطفال حديثي الولادة حوالي 8 إلى 9 ساعات في النهار وحوالي 8 ساعات في الليل، ولكنهم قد لا ينامون أكثر من ساعة إلى ساعتين في المرة الواحدة، ولا يبدأ معظم الاطفال في النوم طوال الليل (6 إلى 8 ساعات) دون الاستيقاظ حتى يبلغوا 3 أشهر من العمر، ويستطيع حوالي ثلثي الاطفال النوم طوال الليل بشكل منتظم بعمر 6 أشهر.

 الاطفال لديهم أيضًا دورات نوم مختلفة عن الكبار، حيث يقضي الاطفال وقتًا أقل بكثير في النوم، والدورات أقصر. 
 


 فيما يلي احتياجات النوم المعتادة ليلا ونهارا للاطفال حديثي الولادة حتى عمر سنتين:

•  مولود جديد

إجمالي ساعات النوم: 16 ساعة

مجموع ساعات النوم ليلا: 8 إلى 9

إجمالي ساعات النوم خلال النهار: 8

•  شهر واحد

إجمالي ساعات النوم:  15.5 ساعة

مجموع ساعات النوم ليلا: 8 إلى 9

إجمالي ساعات النوم خلال النهار: 7

•  3 اشهر

إجمالي ساعات النوم:  15 ساعة

مجموع ساعات النوم ليلا: 9 إلى 10

إجمالي ساعات النوم خلال النهار: 4 إلى 5

•  6 اشهر

إجمالي ساعات النوم:  14 ساعة

مجموع ساعات النوم ليلا: 10

إجمالي ساعات النوم خلال النهار: 4

•  9 أشهر

إجمالي ساعات النوم:  14 ساعة

مجموع ساعات النوم ليلا: 11

إجمالي ساعات النوم خلال النهار: 3

•  سنة واحدة

 إجمالي ساعات النوم:  14 ساعة

مجموع ساعات النوم ليلا: 11

إجمالي ساعات النوم خلال النهار: 3

•  1.5 سنة

إجمالي ساعات النوم:  13.5 ساعة

مجموع ساعات النوم ليلا: 11

إجمالي ساعات النوم خلال النهار: 2.5

•  سنتان

إجمالي ساعات النوم:  13 ساعة

مجموع ساعات النوم ليلا: 11

إجمالي ساعات النوم خلال النهار: 2

 ما هي علامات مشاكل نوم الرضيع؟

 بمجرد أن يبدأ الطفل في النوم بانتظام خلال الليل غالبًا ما يكون الآباء غير سعداء عندما يبدأ الطفل في الاستيقاظ في الليل مرة أخرى، ويحدث هذا غالبًا في عمر 6 أشهر تقريبًا، وغالبًا ما يكون هذا جزءًا طبيعيًا من التطور يسمى قلق الانفصال، ويحدث هذا عندما لا يفهم الطفل أن الانفصال قصير الأمد (مؤقت).  
 
قد يبدأ الاطفال أيضًا في مواجهة مشاكل في النوم بسبب قلق الانفصال، أو بسبب الإفراط في التحفيز أو الإرهاق.

 قد تتضمن الاستجابات الشائعة للاطفال الذين يعانون من الاستيقاظ الليلي أو صعوبة النوم ما يلي:

 - الاستيقاظ والبكاء مرة أو أكثر في الليل بعد النوم طوال الليل

 - البكاء عند مغادرة الغرفة

 - رفض النوم بدون وجود أحد الوالدين بالقرب منه

 - التشبث بالأم عند الانفصال

 - قد تحدث مشاكل النوم أيضًا مع المرض.  

 علامات الاستعداد للنوم

 يمكنك مساعدة طفلك على النوم من خلال التعرف على علامات الاستعداد للنوم وتعليمه كيفية النوم بمفرده، وتهدئته من خلال الاستيقاظ.  

قد يُظهر طفلك علامات الاستعداد للنوم من خلال:

- فرك العيون

- التثاؤب

- الضيق والبكاء

وللحديث بقية في المقال القادم بإذن الله تابعونا! 

ذات صلة

اختبار شخصية : اكتشفي معنا نمطك في تربية أطفالك

اختبار شخصية : اكتشفي معنا نمطك في تربية أطفالك

تحبين أن تنتقي وتختاري من بين فلسفات تربية طبيعية مختلفة، وتجدين طريقتك الخاصة لإدارة منزلك، لستِ بحاجة إلى أن يخبرك أي شخص بالضبط كيف

رضيعكِ يبحث عن اهتمامكِ بهذه الحركات اللطيفة!

رضيعكِ يبحث عن اهتمامكِ بهذه الحركات اللطيفة!

هناك بعض الحركات تكون تلقائية وغير مقصودة مثل الحازوقة عند الرضع (قد يكون لها تفسير علمي) ولكن لا يجب أن ننكر

936
أول ابتسامة لرضيعك تكشف تطورات جديدة! اعرفيها الآن

أول ابتسامة لرضيعك تكشف تطورات جديدة! اعرفيها الآن

هل تنتظري بفارغ الصبر أن يبتسم طفلك الصغير ابتسامة تأسر قلبك وقلب كل من حوله؟ إذًا يجب أن تعرفي أولًا بعض المعلومات عن ابتسامة طفلك الأولى!

171

تطبيق الملكة - دليلك لمتابعة الدورة الشهرية و الحمل. حمليه الآن

تثق به أكثر من 2,000,000 امرأة في العالم العربي

4.5

الأكثر مشاهدة

أسماء الأولاد الأكثر جاذبية - اختاري من 235 اسما عربيا مميزا لمولودك القادم

رضع

أسماء الأولاد الأكثر جاذبية - اختاري من 235 اسما عربيا مميزا لمولودك القادم

يمتلك العرب مجموعة متنوعة من الأسماء الجميلة ذات المعاني الفخمة الرائعة، بعضها يعكس طبيعة البيئة، وبعضها يعكس القيم والمعاني، ومنها ما هو ملكي

أسماء بنات عربية أنيقة - اختاري من ١٨٨ اسما مميزا لمولودتك

رضع

أسماء بنات عربية أنيقة - اختاري من ١٨٨ اسما مميزا لمولودتك

إذا كنت تبحثين عن أسماء طفلة عربية غنية بالتاريخ والأهمية، فلا داعي لمزيد من البحث، ستجدي ضالتك هنا.

أجمل 150 اسم بنت عربي ومعناه

رضع

أجمل 150 اسم بنت عربي ومعناه

سنتحدث عن أسماء البنات العربيات والتغيرات التي حدثت مع مرور الوقت من العصور القديمة إلى الحداثة