تحدثنا بالأمس ملكتي عن السؤال الأهم الذي يدور في ذهنك: "متى تكون المرأة أكثر خصوبة؟"، وذكرنا لكِ طريقتين لمعرفة وقت التبويض، واليوم بإذن الله نستكمل تلك الطرق وسنتعرف على العلاقة بين عمر المرأة وخصوبتها!

3. درجة حرارة الجسم القاعدية

هل تعلمين أن درجة حرارة جسمك تزداد بالفعل بعد التبويض؟ هذا التحول دقيق ونادرًا ما يكون ملحوظًا بدون مساعدة من مقياس حرارة ومراقبة دقيقة لدرجة حرارة الجسم الأساسية، والتي تكون فور الاستيقاظ في الصباح قبل أن تتحركي أو تتحدثي.

لتخطيط درجة حرارة الجسم الأساسية ستحتاجين إلى التحقق منها كل يوم خلال نفس الفترة الزمنية البالغة نصف ساعة، عندما تكتشفي زيادة لا تقل عن ثلاثة أعشار درجة ما (مقارنةً بآخر 6 أيام) فمن المحتمل أنك في فترة التبويض.

لسوء الحظ يمكن أن تتداخل العوامل الأخرى التي تؤثر على درجة حرارة الجسم مثل المرض، لذلك يمكن أن يستغرق الأمر بضع أشهر لتحديد مدى ارتباط درجة حرارة جسمك الأساسية بالإباضة.

مثل الكثير من الاختبارات في المنزل فإن الجانب السلبي هنا هو أنه لا يمكن تأكيد الإباضة بالكامل إلا بعد إغلاق نافذة الخصوبة.

4. مخاط عنق الرحم

تعتبر طريقة مخاط عنق الرحم من أكثر الطرق فعالية وطبيعية لتحديد ما إذا كنت في مرحلة الخصوبة أم لا، كما أن لها ميزة إضافية تتمثل في توقع الإباضة قبل حدوثها.

سائل عنق الرحم هو الإفرازات الصافية إلى البيضاء التي تحصلين عليها طوال دورتك، إذا كنت على وشك بدء التبويض فهي تكون رطبة وزلقة مثل بياض البيض، تكون لدى الحيوانات المنوية أفضل الفرص للبقاء على قيد الحياة في سائل عنق الرحم الرطب والزلق.

يعد تتبع سائل عنق الرحم أمرًا بسيطًا مثل مراقبة تناسقه كلما ذهبتِ إلى الحمام، تلاحظ معظم النساء زيادة تدريجية من لا شيء (في الأيام الجافة) إلى اللزوجة ثم الترطيب ثم الإفراز المائي ثم الشبيه ببياض البيض.

يمكنك فحص عنق الرحم عن طريق غسل يديك وإدخال إصبع واحد قدر الإمكان في المهبل بالقرب من عنق الرحم ثم افحصي المخاط، وإذا كنت في مرحلة بياض البيض فستتمكني من مد الإفرازات بين إصبعيك.

هل هناك علاقة ارتباط بين العمر والخصوبة؟

من الناحية الفنية فإن أي امرأة تنشط جنسيًا في فترة التبويض تكون قادرة على الحمل، ولكن عندما يتعلق الأمر بالعمر فإن الإجابة على السؤال "متى تكون المرأة أكثر خصوبة؟" فهو عندما تكون أصغر سنًا.

مع تقدم المبيضين والبويضات في العمر، يصبح من الصعب الحمل واستمرار الحمل حتى نهايته، حيث تؤدي التقلبات الهرمونية في فترة ما قبل انقطاع الطمث إلى حدوث دورات غير منتظمة تكون أحيانًا بدون إباضة وهذا يجعل الحمل أكثر صعوبة.

ومع ذلك لا يزال من الممكن الحمل بعد سن 35، لذلك حددي موعدًا مع طبيبك لاختبار مستويات الهرمونات لديكِ والتركيز على أي عوائق محتملة للحمل بعد ستة أشهر من المحاولة دون نجاح.

من خلال تحديد فترة الخصوبة لديك ومعرفة كيف ومتى تحدث الإباضة ستعرفي أخيرًا إجابة السؤال "متى تكون المرأة أكثر خصوبة؟"..