الملكة

تعانين من رائحة العرق؟! إذًا تجنبي هذه الأطعمة

نورهان محمود كاتب المحتوى: نورهان محمود

20/12/2022

تعانين من رائحة العرق؟! إذًا تجنبي هذه الأطعمة

هل تعرفين ملكتي أنه عادةً ما يكون العرق استجابة عاطفية من جسمك تجاه بعض الأمور، بالإضافة إلى أنه يعتبر آلية تبريد جسمك! هي بنا نتعرف على أسباب التعرق بالتفصيل وكيف تعالجي هذه المشكلة!

أسباب التعرق

  • الضغط العصبى

إن سنوات المراهقة هي فترة الانهيارات الأولى والاختبارات الكبيرة والمعاملات الجامعية وغيرها، فيها تكتشفين من أنت ومن تريدين أن تكوني، وهذا يأتي مع قدر لا بأس به من التوتر.
وربما لاحظت أنه عندما تشعرين عادةً بالتوتر أو الإثارة أو الخوف فإنك راحتي اليدين أو الإبطين يتعرقان، هذا لأنه في لحظات المشاعر العالية يمكن لأجسادنا أن تدخل في وضع "القتال أو الهروب" وهي حالة عالية من الأدرينالين تم تصميمها لإعدادنا للتصرف إذا كنا في خطر.
عندما تكونين في وضع القتال أو الهروب فيمكن أن تتوتر عضلاتك ويتسارع معدل ضربات قلبك وتتعرقي أكثر.

  • الطعام والشراب

ليست الهرمونات وحدها هي التي يمكن أن تؤثر على رائحة الجسم، فكل ما تأكليه وتشربيه يمكن أن يخرج في عرقك من خلال مسامك، ذلك لأن التعرق، مثل الذهاب إلى المرحاض، هو أيضًا وسيلة للتخلص من النفايات، لذلك هناك بعض الأطعمة التي تم ربطها برائحة الجسم، مثل:

  1. الثوم
  2. اللحم
  3. البصل
  4. البروكلي

وبالمثل، قد تتمكني من إلقاء اللوم على اللاتيه المثلج أو مشروب الطاقة المفضل لديك، وذلك لأن الكافيين يمكن أن يسبب رائحة الجسم الكريهة، ويمكن أن يؤثر شرب الكحول أيضًا على رائحة الجسم.

الأسباب الطبية للتعرق

قد يكون التعرق أيضًا علامة على أنك تعانين من حالة طبية، فمثلًا يمكن لأمراض الكبد والسكري وأمراض الكلى تغيير رائحة العرق، إذا وجدت أنك تتعرقين عادةً أثناء الليل أو عندما تكونين جالسة ساكنة فتحدثي إلى طبيبك.
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لحدوث ذلك هو إذا كنت تتناولين أدوية مثل مسكنات الألم أو مضادات الاكتئاب أو بعض أدوية السكري والأدوية الهرمونية.

  • الحمل

قد لا يكون الحمل ضمن خططك في الوقت الحالي ولكن تمامًا مثل سن البلوغ إنه وقت التغيرات الجسدية والهرمونية الهائلة، تتعرق المرأ أكثر عندما تكون حاملًا لأن وزنها يزيد.

  • سن اليأس

أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لسن اليأس هو التعرق الليلي والهبات الساخنة، يحدث انقطاع الطمث عادةً عندما يكون لديك انخفاض حاد في مستويات هرمون الاستروجين وتتوقف دورتك الشهرية.

حلول لعلاج رائحة الجسم الكريهة

يمكن أن تسبب رائحة الجسم والتعرق الإحراج، ولكن لا داعي للشعور بذلك لأنه شيء يمر به الجميع، وبعد كل شيء، من الصحي تمامًا أن نتعرق! ولحسن الحظ هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها معالجة رائحة الجسم الكريهة.

  • إذا لاحظت رائحة تنبعث من الإبطين فالخطوة الأولى هي التأكد من غسل جسمك مرة واحدة على الأقل يوميًا وإبطيك وفخذيك وقدميك مرتين يوميًا.
  • يوصي الطبيب أيضًا باستخدام منتجات لطيفة غير معطرة لتجنب التهيج الذي قد يجعلك تتعرقين أكثر، قد يكون البحث عن صابون بخصائص مضادة للبكتيريا فكرة رائعة حقًا.
  • هناك طريقة أخرى يمكنك من خلالها المساعدة في إبقاء الرائحة تحت السيطرة وهي تغيير ملابسك وغسلها بانتظام، فمن الجيد عادةً تغيير جواربك بانتظام وعدم ارتداء نفس زوج الأحذية كل يوم حتى يجف تمامًا من العرق، من الحكمة أيضًا ارتداء الجوارب القطنية أو الصوفية بدلًا من المواد الاصطناعية التي قد تسبب التهيج وتراكم العرق.
  • وينطبق الشيء نفسه على ملابسك الداخلية، حيث أن البكتيريا الموجودة في هذه المناطق حساسة للغاية ويمكن أن تتأثر بمواد مختلفة، وقد اتضح أن الملابس الداخلية القطنية قد لا تكون مريحة للغاية فحسب ولكنها مفيدة لك أيضًا.

ذات صلة

7 أسباب شائعة لغازات البطن وما يمكنك فعله للشعور بالراحة!

7 أسباب شائعة لغازات البطن وما يمكنك فعله للشعور بالراحة!

نصيحة الملكة إذا كنت تعانين من غازات شديدة مؤخرًا أن تراجعي نظامك الغذائي وتتخلصي من بعض الأشياء لمحاولة التخلص من المشكلة

الحليب المكثف والمبخر: نكهة غنية وفوائد صحية تستحق التجربة

الحليب المكثف والمبخر: نكهة غنية وفوائد صحية تستحق التجربة

انتشر في الآونة الأخيرة استخدام نوعين من الحليب في الطهي، وهما الحليب المُكثف المحلى والحليب المبخر، وهو ما يوقعكِ في حيرة دائمًا خلال

894
الهرمونات تؤثر على صحتك ونفسيتك! اكتشفي كيفية تنظيمها

الهرمونات تؤثر على صحتك ونفسيتك! اكتشفي كيفية تنظيمها

قد يكون اختلال هرمونات المرأة مرتبطًا بالهرمونات الإنجابية، مثل التي تحدث عند انقطاع الطمث، والحمل، والرضاعة الطبيعية

860

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ الحل!

الصحة الجسدية

هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ الحل!

ليس فقط المستويات العالية من التوتر هي التي يمكن أن تقودنا عادةً إلى الشعور بالنعاس والإرهاق طوال اليوم، وذلك لأن 20% - 60% من الحالات ناتجة عن

ألم فروة الرأس قد يدل على مؤشرات صحية خطيرة - اعرفيها الآن!

الصحة الجسدية

ألم فروة الرأس قد يدل على مؤشرات صحية خطيرة - اعرفيها الآن!

يمكن أن يحدث ألم فروة الرأس في الحالات التي تسبب الصداع أو تهيج الجلد أو في حالات أكثر عمومية مثل السرطان

ما هي أسباب رائحة العرق الكريهة وكيف نتخلص منها نهائيًا

الصحة الجسدية

ما هي أسباب رائحة العرق الكريهة وكيف نتخلص منها نهائيًا

تظهر رائحة الإبط عندما يتلامس العرق مع البكتيريا الموجودة على الجلد، وقد تجعلك رائحة العرق الكريهة هذه تشعرين بالخجل بالرغم من أنها تحدث لمعظم الناس

Powered by Madar Software