هناك العديد من الأسباب المحتملة للشعور بآلام الثديين، فغالبًا ما تسبب تغيرات الهرمونات أثناء الحيض أو الحمل ألمًا في الثدي، وقد تخشى بعض النساء اللاتي يعانين من ألم في أحد الثديين أو كليهما من الإصابة بـ سرطان الثدي، لكن ألم الثدي ليس من الأعراض الشائعة للسرطان.

أسباب الشعور بألم في الثدي

1. الدورة الشهرية

عادةً ما يرتبط ألم الثدي بالدورة الشهرية، حيث يبدأ الألم قبل أسبوعين من الدورة الشهرية ويزداد سوءًا بمرور الوقت ثم يختفي عند انتهاء الدورة، ويتمثل الألم في الشعور بضعف أو ثقل أو وجع يصيب كلا الثديين وينتشر في بعض الأحيان إلى الإبط.

2. التغيرات الهرمونية

عادةً ما يرتبط ألم الثدي أو تورمه بالتغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية، وعادةً ما يسبب هذا النوع من آلام الثدي إيلامًا في كلا الثديين وقد يمتد إلى الإبط، وعندما يرتبط ألم الثدي بالدورة الشهرية فإنه يكون ضمن مجموعة من الأعراض التي تحدث قبلها، وهي متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، وتشمل الأعراض الأخرى لمتلازمة ما قبل الحيض ما يلي:

• تقلب المزاج
• حب الشباب 
• الصداع
• الانتفاخ
• الإسهال أو الإمساك
• الإرهاق
• الأرق

المتلازمة السابقة للحيض مؤقتة وعادةً ما تختفي بعد عدة أيام من بدء الدورة، وحتى تنتهي الأعراض يمكنك تخفيفها عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية وارتداء حمالة صدر مريحة وداعمة واستخدام الحرارة اللطيفة لتسكين الألم.

3. عدم تناسب حمالة الصدر

يمكن أن تسبب حمالات الصدر ألمًا في الثدي إذا كانت ضيقة جدًا أو تحتوي على سلك سفلي ينغرس في الجلد أو أنسجة الثدي، يمكنكِ الحصول على حمالة صدر مناسبة لحجم صدرك، ويفضل أن تكون حمالات غير سلكية وداعمة ومريحة.

4. التغيرات الكيسية الليفية بالثدي

التغييرات الكيسية الليفية بالثدي غير ضارة ولكنه قد يكون غير مريحًا ويجعلك تشعرين بالتكتل أو باختلاف في ملمس ثدييك بسبب التقلبات الهرمونية، تحتوي أنسجة الثدي الكيسية الليفية على كتل أو أكياس تميل إلى أن تكون أكثر ليونة قبل الدورة الشهرية مباشرةً، التغيرات الكيسية الليفية هي أكثر أنواع أمراض الثدي غير السرطانية شيوعًا، وقد تشمل الأعراض ما يلي:

• ثديين أكثر شدة أو أكثر سُمكًا من المعتاد
• الألم وحساسية الثديين
• كتل أو خراجات
• حساسية الحلمات
• حكة

5. أسباب أخرى

• قد يكون ألم الثدي أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من سن البلوغ
• بعد فترة وجيزة من الإنجاب قد ينتفخ ثدي المرأة بالحليب، وهذا يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا
• إذا كان لديك احمرار فقد يكون ذلك علامة على وجود عدوى أو مشكلة أخرى في الثدي
• قد تسبب الرضاعة الطبيعية ألمًا في الثدي
• قد تسبب بعض الأدوية أيضًا ألمًا في الثدي

علاج آلام الثدي

• تناول دواء مثل اسيتامينوفين أو ايبوبروفين
• استخدم الحرارة أو الثلج على الثدي
• ارتداء حمالة صدر مناسبة تدعم ثدييك، مثل حمالة الصدر الرياضية
• قد تساعد بعض حبوب منع الحمل في تخفيف آلام الثدي، على الرغم من أنها قد تسبب ألمًا في الثدي في حالات أخرى، لذلك يجب استشارة طبيبك

متى تذهبي للطبيب؟

• إفرازات دموية أو واضحة من الحلمة
• تورم أو تيبس الثديين بعد الولادة
• ملاحظة وجود تورم جديد لا يزول بعد الدورة الشهرية
• ألم الثدي المستمر وغير المبرر

ما سبب الشعور بألم في الثدي الأيمن؟

يمكن أن يتعرض الثدي الأيمن للإصابة كأي جزء آخر من الجسم، سواءً كان بسبب وقوع حادث أثناء ممارسة الرياضة، أو من إجراء جراحيّ في الثدي، أو لأي أسباب أخرى تسبب ألمًا في الثدي كالتي ذكرناها سابقًا، وغالبًا ما يكون هذا الألم حادًا وقويًا في وقت التعرض للإصابة، وقد يستمر الألم من بضعة أيام حتى عدة أسابيع بعد إصابة الثدي.

لذلك يجب زيارة الطبيب في حالة التعرّض لإصابة في الثدي الأيمن، وخاصةً إذا لاحظتِ  واحدة أو أكثر من المشاكل التالية: 

• عدم تحسن الألم مع الوقت
• حدوث تورم شديد في الثدي
• ظهور كتلة في الثدي
• ملاحظة احمرار وسخونة الثدي، والذي قد يشير إلى وجود عدوى
• ظهور كدمة على الثدي لا تزول مع الوقت