النمش هو بقع بنية/بيج مسطحة ودائرية تظهر على الجلد نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وعادة ما تتلاشى في فصل الشتاء وهي شائعة في النساء ذوات البشرة ذات الصبغة المنخفضة والشعر الأحمر، واطمأني ملكتي فمعظم النمش عديم الضرر.
هل تعلمي؟
هناك نوعان من النمش..
الأول هو الإيفيلدات هي علامات بنية فاتحة مسطحة تميل إلى أن تظلم في فصل الصيف، بينما الثاني يعرف باسم التصبغات الشمسية -اللانتيجينات- وهي صفراء اللون وحمراء وبنية داكنة.
ما الذي يسبب نمش الجلد/ الوجه؟
يُعزى تطور نمش الجلد في المقام الأول إلى التعرض لأشعة الشمس حيث ينتج جلدنا الميلانين عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس أو أضواء التسمير؛ فهذا يؤدي بدوره إلى ترسب زائد من الميلانين في نقطة واحدة، مما يسبب النمش، وكما ذكرنا سابقًا يحدث النمش بشكل أساسي في الأشخاص ذوي الشعر الأشقر أو الأحمر، والبشرة الفاتحة، والعيون ذات الألوان الفاتحة.
هناك عدة خيارات علاجية متاحة للتقليل من ظهور النمش، بما في ذلك كريمات تفتيح البشرة وأجهزة الليزر المتخصصة في تفتيح الصبغة والتقشير الكيميائي، ولكن إذا كنتِ ترغبي في تجربة بعض العلاجات المنزلية لتفتيح نمش الجلد، فتابعي القراءة !
جدير بالذكر أنه ورغم وجود العديد من الوصفات المنزلية المقترحة لتفتيح نمش الجلد، فمن المهم أن نلاحظ أن فعاليتها يمكن أن تختلف حسب نوع بشرتك وجيناتك الوراثية، كما يجب أخذ أي حساسية محتملة في الاعتبار قبل تجربة أي وصفة منزلية.
يقوم حمض الماليك الموجود في خل التفاح بـ تقشير خلايا الجلد الداكنة ويعزز تقشير الجلد بشكل عام، مما يساعد في تفتيح النمش.
سوف تحتاجي
ما عليكِ القيام به
كم مرة يجب أن تفعلي هذا
ضعي هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم على النمش، لكن إذا كنتِ تقومي بتطبيقه على وجهك بالكامل، ضعيه يوم ويوم.
الليمون هو مصدر غني بفيتامين سي -الذي يظهرخصائص واقية من الضوء ومضادة للتصبغ- كما يساعد فيتامين سي في الحماية من أشعة الشمس، ويقلل من إنتاج الميلانين لتقليل البقع الداكنة والتصبغ على بشرتك.
سوف تحتاجي
ما عليكِ القيام به
كم مرة يجب أن تفعلي هذا
يمكنكِ فعل هذا مرتين في الأسبوع.
تحذير: لا تتبعي هذا العلاج إذا كانت بشرتك حساسة لأن عصير الليمون قد يسبب الاحمرار والتهيج، وتأكدي أيضًا من وضع واقي الشمس قبل الخروج في الشمس لأن عصير الليمون يجعل بشرتك حساسة للضوء.
يؤدي التطبيق الموضعي لجل الصبار إلى منع الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، ويقلل من ترسب الميلانين في الجلد، مما يؤدي إلى تقليل نمش الجلد.
سوف تحتاجي
جل الصبار الطازج
ما عليكِ القيام به
كم مرة يجب أن تفعلي هذا
كرري هذا كل يوم.
نصيحة سريعة
استخدمي الصبار الطازج من نبتتك في المنزل، اغسلي الورقة بشكل صحيح وقومي بقص الأشواك، خذي سكينًا واقطعي الورقة مفتوحة، اسمحي للعصارة الصفراء (اللاتكس) بالتنقيط من الورقة، خذي ملعقة واستخرجي الجل، ضعي مكعبًا من الصبار على نمش الجلد يوميًا لإزالة النمش بسرعة وتحسين ترطيب البشرة.
تظهر الأبحاث أن الكركمين -المكون الأساسي للكركم- يمنع تكون الميلانين، وهذا يعني أنه قد يقلل من الترسب المفرط للميلانين في الجلد الذي يسبب نمش الجلد.
سوف تحتاجي
ما عليكِ القيام به
كم مرة يجب أن تفعلي هذا
افعلي هذا مرة كل أسبوع.
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، حيث يثبط حمض اللاكتيك تكوين الميلانين، ويقلل من فرط التصبغ، كما قد تساعد هذه الآثار في تقليل ظهورنمش الجلد.
سوف تحتاجي
2-3 ملاعق كبيرة من الزبادي
ما عليكِ القيام به
كم مرة يجب أن تفعلي هذا
ضعي هذا يوميا.
يحتوي العسل على مركبات تتحكم في الإنتاج الزائد للميلانين في بشرتك، والذي بدوره قد يقلل من ظهور نمش الجلد.
سوف تحتاجي
ما عليكِ القيام به
كم مرة يجب أن تفعلي هذا
افعلي هذا مرتين في الأسبوع.
تحذير: لا تتبعي هذا العلاج إذا كانت بشرتك حساسة لأن عصير الليمون قد يسبب الاحمرار والتهيج، وضعي واقيًا من الشمس قبل الخروج لأن عصير الليمون يجعل بشرتك حساسة للضوء.
يجب أن تعتني بالبشرة التي تميل إلى ظهور نمش بها، والطريقة للقيام بذلك هي من خلال روتين العناية بالبشرة الشامل الذي يمنح البشرة بالضبط ما تحتاجه، ولما كانت البشرة المصابة بالنمش غالبًا ما تميل إلى أن تكون فاتحة اللون، فإنها قد تكون عرضة للضرر الناجم عن أشعة الفوق بنفسجية.
لذا نرشح لكِ استخدام كريم NIVEA SUN UV Face Shine Control حيث يحتوي على فيلترات فعالة بشكل كبير للحماية الفورية التي تحتاجي إليها ويجب إعادة وضعه بانتظام حتى في الأيام التي لا يبدو فيها الجو مشمسًا.
يعتمد الوقت المستغرق للتخلص من نمش الجلد على خيار العلاج المختار، فمثلًا إذا اخترتي العلاج بالليزر، يمكنكِ رؤية النتائج في جلسة أو جلستين، أما إذا اخترتي الطرق الطبيعية، فقد يستغرق الأمر بضعة أسابيع لرؤية النتائج.
يظهر النمش على شكل بقع بنية صغيرة مسطحة على وجهك، بينما تُعرف البقع الشمسية أيضًا بالبقع العمرية لأنها تميل إلى الظهور في وقت لاحق من الحياة حيث تحدث بسبب التعرض المنتظم لأشعة الشمس في المناطق التي تتعرض بانتظام لأشعة الشمس، أما الشامات فهي عبارة عن آفات داكنة ذات سطح مرتفع، يظهروا عند الولادة أو بعد الولادة بقليل.
لا، النمش ليس دائمًا حيث يتلاشى عادةً إذا لم تتعرض بشرتك بانتظام لأشعة الشمس ومن خلال العلاج بالليزر.
نعم، يمكنكِ استخدام الخيار المقطّع للتخلص من النمش، حيث يمكن أن يساعد خصائصه المضادة للالتهابات في تهدئة بشرتك.
لا، لأنه لا يحتوي على أي مكونات تعالج النمش، لكنه ببساطة يحافظ على رطوبة البشرة.
هل تحلمين بـ جمال الصينيات ؟! إليكِ أهم 6 خطوات بروتينهم
ما السر وراء جمال الصينيات ؟! هكذا تتساءل العديد من النساء، وما سر بياض الصينيين ؟ حسنًا دعينا نكتشف حقائق جمال الصينيات وروتينهم في الاعتناء ببشرتهن
عنصر سحري في منتجات العناية بالبشرة : احصلي عليه بأقل تكلفة
عنصر سحري في معظم منتجات العناية بالبشرة، حيث يتميز باحتوائه على الخصائص القابضة الخفيفة وخصائص التبييض التي تفتح لون البشرة وتجعلها متوهجة
8 علاجات سهلة وسريعة لجفاف الشفاه !
وافق العلماء على استخدامه اليومي لعلاج جفاف الشفاه، حيث يحافظ على الرطوبة لفترة أطول من الزيوت، ويمكنكِ دهنه على شفتيك أثناء النهار والليل قبل الفراش