تعتبر الأنسجة المهبلية من أكثر الأغشية المخاطية حساسيةً في الجسم، ولأن ما يقرب من 65% من النساء يشعرن بالقلق من رائحة المهبل، فقد يلتبس الأمر عليهن حول كيفية الحفاظ على نظافة المهبل مع الحفاظ على صحة الميكروبيوم المهبلي أيضًا!
يتمتع المهبل الصحي برائحته الجميلة والفريدة، وليس من الطبيعي أن تكون رائحته مشابهة لرائحة الورود أو العطور الاصطناعية، يتسبب الارتباك والخجل المحيطان بالروائح المهبلية الطبيعية في زيادة الضغط الذي تشعر به النساء لإخفاء تلك الروائح مما يتسبب في انتشار الغسولات المهبلية المعطرة.
لكن ثبت أن الغالبية العظمى من أنواع الصابون والغسولات الحميمية المتوفرة في السوق يمكن أن تكون ضارة بالميكروبيوم المهبلي وتساهم في حدوث مشكلات شائعة مثل الحكة والجفاف والانزعاج! كما وجد أن الصابون ضارًا بشكل خاص بصحة المهبل.

لماذا الصابون مضر للمهبل؟

يؤدي استخدام الصابون إلى زيادة الرقم الهيدروجيني لمنطقة الفرج والمهبل، مما قد يؤدي إلى العدوى واختلال التوازن، معظم السيدات اللائي يعاننن من التهاب المهبل الجرثومي المتكرر غالبًا ما يستخدمن الصابون لتنظيف المهبل، ويمكن أن تتسبب المواد الخافضة للتوتر السطحي الموجودة في قطع الصابون في تفكك حاجز جلد الفرج، وهو حاجز رقيق للغاية بالفعل.
وعلى الرغم من أن الغسول السائل يمكن أن يكون ضارًا أيضًا بالمهبل إلا أنه عادةً ما يستخدم مواد خافضة للتوتر السطحي أكثر اعتدالًا ويتضمن المزيد من المرطبات، وبالتالي، يمكنه تحسين البشرة بمرور الوقت ويكون لها تأثير أقل قسوة على الفرج، لكن معظم قطع الصابون ضارة جدًا بالميكروبيوم المهبلي، لذلك فإن الغسولات الوحيدة التي ينبغي استخدامها لتنظيف الفرج والمهبل هي تلك التي تم تطويرها لدعم النظام البيئي المهبلي الطبيعي.

هل يحتاج المهبل إلى الغسيل؟

إن فكرة "الغسيل المهبلي" هي في حد ذاتها تسمية خاطئة، فعند النظر في منتجات النظافة يكون من المهم التمييز بين المهبل والفرج؛ المهبل هو القناة العضلية الداخلية التي تمتد إلى الداخل من الفرج، وهو ينظف نفسه عن طريق إطلاق الإفرازات الطبيعية ويحافظ على صحته من خلال الحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني الطبيعي؛ أما الفرج فهو يشمل الأجزاء الخارجية من المهبل، بما في ذلك الشفرين والبظر، وهو يحتاج إلى نظام يومي صحي ومتوازن ويجب تنظيفه بانتظام بالماء والغسول المهبلي الآمن.

بماذا يوصي أطباء أمراض النساء؟

يوصي أطباء أمراض النساء عادةً بالغسول غير المعطر والمصمم لدعم والحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني للمهبل، ويقترحوا استخدام كميات صغيرة فقط من أي غسول آمن بدلًا من وضع الكثير من الرغوة على الفرج بالكامل أثناء التنظيف، وطالما أنك تستخدمين غسولًا تم تطويره لدعم التوازن الصحي لدرجة الحموضة المهبلية والميكروبيوم، فنعم، يمكنك استخدام الغسول المهبلي.

أعراض التهاب المهبل

• تغير في لون أو رائحة أو كمية الإفرازات المهبلية
• الحكة المهبلية أو التهيج
• الألم أثناء ممارسة الجنس
• الألم أثناء التبول
• نزيف مهبلي خفيف أو بقع دماء

ما هي الأسباب الأخرى لالتهاب المهبل غير الصابون؟

1. التهاب المهبل البكتيري: ينتج هذا النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المهبل عن تغير البكتيريا الموجودة في المهبل، مما يخل بالتوازن.
2. عدوى الخميرة المهبلية: تحدث هذه الحالة عندما يكون هناك نمو مفرط لكائن فطري في المهبل، مثل المبيضات، التي تسبب أيضًا التهابات في مناطق رطبة أخرى من الجسم، مثل الفم (القلاع)، وطيات الجلد، وأسفل الأظافر.
3. داء المشعرات: تحدث هذه العدوى الشائعة التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي بسبب طفيل مجهري وحيد الخلية يسمى المشعرة المهبلية، وينتشر هذا الكائن أثناء ممارسة الجنس مع شخص مصاب بالعدوى.
4. التهاب المهبل غير المعدي: يمكن أن تسبب البخاخات المهبلية، والدش، والصابون المعطر، والمنظفات المعطرة، والمنتجات المبيدة للحيوانات المنوية رد فعل تحسسي أو تهيج أنسجة الفرج والمهبل، ويمكن للأجسام الغريبة، مثل ورق التواليت أو السدادات القطنية المنسية، الموجودة في المهبل أيضًا أن تهيج أنسجة المهبل.
5. جفاف المهبل: يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث أو الاستئصال الجراحي للمبيضين إلى ترقق بطانة المهبل، مما يؤدي أحيانًا إلى تهيج المهبل وحرقانه وجفافه.
6. الجنس: يؤثر السائل المنوي على مستوى الرقم الهيدروجيني في المهبل، مما قد يساهم في زيادة معدل نمو البكتيريا.
7. استخدام الخل: يسبب التشطيف بالخل أو المطهرات التهابًا ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى، وهذا أيضًا يمكن أن يقضي على بعض البكتيريا الجيدة.
8. تغيير النظام الغذائي: أي شيء يؤثر على الجهاز الهضمي أو نظام الجسم الداخلي يمكن أن يؤثر على التوازن الطبيعي للبكتيريا، كما أن اتباع نظام غذائي سيئ يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على العودة إلى حالته الطبيعية.
9. ارتداء ملابس داخلية غير قطنية: إن ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون أو السراويل الضيقة يمكن أن يمنع حركة الهواء في منطقة المهبل، مما قد يسبب زيادة نمو البكتيريا.
10. التعرق: عندما تمارسي التمارين الرياضية أو تمارسي أي نشاط بدني، تتبلل ملابسك، مما يشجع على نمو البكتيريا.

كيفية الوقاية من التهابات المهبل

1. تجنبي الحمامات وأحواض المياه الساخنة والمنتجعات الصحية.
2. تجنبي المهيجات مثل السدادات القطنية المعطرة، والفوط الصحية المعطرة، والدش المهبلي والصابون المعطر.
3. اشطفي الغسول من المنطقة التناسلية الخارجية بعد الاستحمام وجففي المنطقة جيدًا لمنع التهيج، ولا تستخدمي أنواع الصابون القاسية، مثل تلك التي تحتوي على مزيل العرق أو مضاد للبكتيريا، أو حمام الفقاعات.
4. امسحي من الأمام إلى الخلف بعد استخدام المرحاض، يؤدي القيام بذلك إلى تجنب انتشار البكتيريا البرازية إلى المهبل.
5. ارتدي الملابس الداخلية القطنية مع مراعاة عدم ارتداء الملابس الداخلية أثناء النوم، وتذكري أن عدوى الخميرة تزدهر في البيئات الرطبة.

كيفية علاج التهاب المهبل بسبب الصابون

يمكن علاج التهاب المهبل بسبب الصابون أو غيره، فمثلًا قد تصف الطبيبة ما يلي حسب حالتك:

1. ميترونيدازول (في شكل أقراص أو كريم أو جيل) أو كليندامايسين (في شكل كريم أو جيل) لعلاج العدوى البكتيرية
2. الكريمات أو التحاميل المضادة للفطريات لعلاج عدوى الخميرة، يمكنك أيضًا شراء أدوية عدوى الخميرة بدون وصفة طبية من الصيدلية، لكنك ستحتاجين إلى التواصل مع طبيبتك إذا لم تختف العدوى أو إذا استمرت في العودة.
3. أقراص ميترونيدازول أو تينيدازول لعلاج داء المشعرات
4. كريمات أو أقراص الإستروجين للمساعدة في علاج جفاف المهبل الشديد والتهيج المرتبط بالتهاب المهبل الضموري

متى يجب عليك رؤية الطبيبة؟

قد تختفي بعض الالتهابات المهبلية دون علاج لكن قد لا تتحسن العدوى دائمًا من تلقاء نفسها، لذلك ستحتاجين إلى تحديد موعد مع طبيبتك إذا حدث التالي:

1. لم يسبق لك أن أصبت بعدوى مهبلية من قبل
2. كان لديك عدوى مهبلية في الماضي، ولكن لديك أعراض جديدة أو مختلفة
3. كانت الأعراض لا تتحسن مع العلاج بدون وصفة طبية
4. كنت تعتقدين أنه من الممكن أن تكوني قد تعرضت للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا
5. لاحظت إفرازات صفراء أو دموية، أو إفرازات ذات رائحة كريهة
6. كانت لديك أعراض أخرى، بما في ذلك القيء والحمى أو آلام أسفل الظهر والمعدة
7. وجدت صعوبة في التبول أو تحتاجين إلى التبول أكثر من المعتاد