ينام الأطفال حديثو الولادة عادةً ما بين 12 إلى 16 ساعة خلال اليوم، ولا يعرفون الفرق بين النهار والليل، ويحتاجون إلى تغذية منتظمة، لذلك يكون نوم الرضيع عادةً على فترات قصيرة والتي تتراوح عادةً ما بين 20 إلى 50 دقيقة في كل مرة.
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة، يبكي الأطفال كثيرًا، وهذه هي طريقتهم الرئيسية للتواصل، وبدءًا من عمر أسبوعين إلى 3-4 أشهر تقريبًا، يمر الأطفال حديثي الولادة بمرحلة من البكاء المتزايد، والتي ستكون في أسوأ حالاتها عند عمر 6-8 أسابيع!
البكاء هو وسيلة تواصل الرضيع معك، في الأشهر الثلاثة الأولى يبكي الأطفال حديثي الولادة كثيرًا لأنهم يحتاجون إلى مساعدتك في التغذية أو التغيير أو الاستقرار حتى يتمكنوا من العودة إلى النوم.
وعلى الرغم من أنهم يقضون الكثير من الوقت في النوم (عمومًا من 12 إلى 16 ساعة خلال اليوم)، إلا أنهم لا يمتلكون إيقاعات نوم واستيقاظ ثابتة مثلنا، وتعتبر هذه الأشهر الثلاثة الأولى وقتًا مهمًا لك ولطفلك للبدء في تعلم وفهم بعضكما البعض.
فمثلًا في بعض الأحيان يبكي الأطفال حديثي الولادة دون سبب واضح، على الرغم من أنك قمتِ بتهدئتهم، وهذا أمر طبيعي طالما أن طفلك ينمو ويكتسب وزنًا صحيًا ويكون سعيدًا في أوقات أخرى.
بالنسبة لـ نوم الرضيع فيجب أن تعلمي ملكتي أن الأطفال حديثي الولادة لا يعرفون الفرق بين النهار والليل لذلك ليست لديهم إيقاعات نوم واستيقاظ ثابتة، ويستيقظ الأطفال حديثي الولادة بشكل متكرر أثناء الليل، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب حاجتهم إلى التغذية أو التغيير، لكن في عمر 3 أشهر تقريبًا، قد يبدئون في تعلم إيقاع النهار والليل.
يمكنك مساعدة طفلك حديث الولادة على تعلم كيفية النوم أكثر أثناء الليل من خلال تعريضه للضوء واللعب معه بلطف أثناء النهار، ويمكنك أيضًا توفير بيئة معتمة وهادئة في الليل حتى يعتاد جسمه على السكون بالليل.
لدينا جميعًا دورات نوم تتغير ونحن نتطور وننمو، لكن يتسم نوم الرضيع حديث الولادة أنه على فترات قصيرة، أو ما يُعرف بدورات النوم، تستغرق دورات النوم عادة حوالي 20 إلى 50 دقيقة.
تتكون دورات النوم هذه من النوم النشط والنوم الهادئ، أثناء النوم النشط، قد يتحرك المولود الجديد، أو يئن، أو يفتح عينيه، أو يصرخ أو يتنفس بشكل صاخب أو غير منتظم، أما أثناء النوم الهادئ فسوف يستلقي ساكنًا نسبيًا وسيكون تنفسه أكثر توازنًا.
خلال الأسابيع الأولى من حياة الطفل، قد تختار بعض الأمهات نوم الرضيع معها في نفس الغرفة عن طريق وضع سرير طفلك أو ساحة اللعب خاصته في غرفة نومك الخاصة بدلًا من وضعها في غرفة منفصلة، وهذا يبقي الطفل قريبًا من أمه ويساعد في التغذية والراحة والمراقبة أثناء الليل، لكن يوصى بمشاركة الغرفة فقط وليس مشاركة السرير.
فإذا كانت مشاركة الغرفة مع رضيعك أمر آمن، إلا أن وضعه لينام معك في السرير ليس كذلك، فقد يزيد هذا من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) وغيرها من الوفيات المرتبطة بنوم الرضيع.
اتبعي هذه التوصيات لتوفير بيئة نوم آمنة لطفلك:
ينام معظم الأطفال حديثي الولادة أكثر من استيقاظهم، ويختلف إجمالي نومهم اليومي، ولكن يمكن أن يتراوح من 8 ساعات إلى 16 أو 18 ساعة، سوف يستيقظ الأطفال أثناء الليل لأنهم بحاجة إلى الرضاعة، ويمكن أن يؤدي الشعور بالحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة أيضًا إلى إزعاج نومهم.
مع نمو طفلك، سيحتاج إلى رضعات ليلية أقل وسيتمكن من النوم لفترة أطول، حيث ينام بعض الأطفال لمدة 8 ساعات أو أكثر في الليل، ولكن ليس جميعهم، فبحلول عمر 4 أشهر قد يقضون حوالي ضعف الوقت الذي ينامونه أثناء النهار في الليل.
بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى سنة، قد لا تعد الرضاعة الليلية ضرورية، وقد ينام بعض الأطفال لمدة تصل إلى 12 ساعة ليلًا، لكن قد يؤدي الانزعاج أثناء التسنين أو الجوع إلى إيقاظ بعض الأطفال أثناء الليل.
كل شئ عن إعداد الاطعمة الأولى لطفلك الرضيع!
يوصي معظم أطباء الأطفال بأن يبدأ الأطفال بتناول الأطعمة الصلبة بين 4-6 أشهر ، فافعلي ما هو مناسب لك بتوجيه من طبيب الأطفال!
ما هو بديل السيريلاك للرضع؟ ومتى يمكنني تقديمه بأمان
عندما يبلغ طفلك ستة أشهر أول طعام يخطر على بالك هو السيريلاك أو بديل السيريلاك للرضع! وذلك لأنه طعام بسيط للبدء به وله ماركات ونكهات
اقتربت ولادتكِ؟ إذًا يجب أن تعلمي هذه الأشياء عن الرضيع
سواءً كنتِ على وشك الولادة أو لا زال لديكِ بعض الوقت الإضافي، فتأكدي أن الحياة ستتغير بعد أن يصبح الرضيع بجانبكِ! قد يكون لديك الكثير من الأسئلة