كيف اقلل من سيطرة حماتي على حياتي مع اكسب ودها ؟ يردنا هذا التساؤل اللطيف كثيرًا، وما يجعله لطيفًا أنه تساؤل مشروع وفي نفس الوقت مهذب، يهدف إلى السلام النفسي للأسرة بأكملها.

لا شك أن وجود حماة -والدة زوج- مسيطرة قد يؤدي إلى إجهاد العلاقات الأسرية وخلق التوتر بين الزوجين، وقد تظهر علامات الحموات المسيطرة في محاولة التحكم في الزوج، أو خلق الانقسامات، أو السيطرة المفرطة؛ ولذلك فإن معرفة كيفية التعامل مع الحموات المسيطرة أمر ضروري للحفاظ على رفاهية الفرد وصحة الأسرة الأوسع.

علامات دالة على أن حماتي .. تحب السيطرة

• عدم مراعاة مشاعرك

بغض النظر عن المناسبة أو من حولك من الأشخاص، فمن المرجح أن تجد حماتك طريقة لعدم احترامك، سواء كان ذلك من خلال انتقاد الطريقة التي تزوجتِ بها، أو الطعام الذي تطهينه، أو نظافة منزلك، أو ربما الإشارة إلى الطلاق المحتمل في أسوأ سيناريو ممكن.

• منخرطة في نفسها تمامًا

عندما تكون حماتك مُحبة للسيطرة، يدور العالم حول كيف يجعلها كل شيء تشعر والآراء التي تقدمها حول أي موضوع تقريبًا.

• تتدخل في زواجك

تريد حماتك مُحبة السيطرة سماع ثرثرة حول زواجك حتى تتمكن من نقل هذه المعلومات إلى دائرتها الاجتماعية، إنها تقريبًا مثل إثارة المشاكل لخلق المشاكل.

• تجعلكِ تشعرين بالدونية

تحب حماتك مُحبة السيطرة أن تخبرك أنها تمتلك معرفة متفوقة ويمكنها تقديم أفضل نصائح حول كيفية التعامل مع أي موقف، ففي جميع الاحتمالات، يمكنها تقديم إرشادات رائعة، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنكِ تريدين القيام بالأشياء بالطريقة التي تنصحكِ بها.

نصيحة : لا تمانعي في سماع النصيحة، لكنكِ لستِ أقل منها علمًا أو معرفةً بالضرورة.

• تجاهل الحدود

تتجاهل الحدود الشخصية، فبمجرد بدء محادثة، ستستمر في تجاوز كل الحدود، والأمر متروك لكِ لتكونين صارمة في كيفية فرض حدودك.

• تجعل الأمور صعبة

عندما تطلب منكِ القيام بمهام مستحيلة عندما يكون الجميع حولك، فهي تعلم أنكِ من المحتمل أن تفشلي وأن هذا من المحتمل أن يهز ثقتك بنفسك، وهنا يمكنكِ العمل على إثبات خطأها، اعملي على إكمال المهام بنجاح ومفاجأة الجميع بطريقة إيجابية.

• إنها تخفي الغيرة سراً

لسوء الحظ، تخفي الحموات مُحبة السيطرة الغيرة، ربما لأنكِ أفضل في إدارة الأمور أو لأنكِ تطبخين بشكل أفضل أو تبدين أفضل، هذا بالتأكيد شيء يمكنكِ تقديره في بعض الأحيان.

كيف اتعامل مع حماتي المُسيطرة ؟

التعامل مع حماتك مُحبة السيطرة يشكل تحديًا، فهي لا تلعب بلطف وليس لديها نية لبذل جهد، وأفضل ما يمكنكِ فعله هو وضع حدود، ومحاولة عدم تفاقم الأمور، والدفاع عن نفسك عندما يكون ذلك ضروريًا..

إليك بعض نصائح للتعامل مع حماتك التي تحب السيطرة:

1. قللي التأثير العاطفي السلبي

اسمحي لنفسك بالانفصال عن الموقف حتى لا يتمكن أحد من سرقة سعادتك، فإذا سمحتِ لأحد بالتدخل عاطفيًا، يمكنه إحداث كل أنواع الفوضى.

2. تجنبي الاستفزاز

ربما تريد حماتك الجدال وتأمل في القتال، لكن لا تمنحيها هذه الفرصة، في النهاية، سيجعلكِ هذا تبدين سيئة أمام زوجك لأنه من المحتمل أن يكون هناك مشهد درامي مليء بالدموع.

3. تجنبي جلد الذات

من السهل جلد الذات بعد التعامل مع شخص تشعرين أنه من المفترض أن يكون لديكِ معه رابط سعيد وصحي، أصبح لا يمكنكِ معرفة أين الخطأ وما الذي يمكنكِ فعله بشكل مختلف.

4. لا بأس من قليل من التظاهر

ستنشأ لحظات، خاصة في الأحداث أو التجمعات حيث ستكون هناك حاجة لإجراء محادثات، وستتظاهر حماتك بأنها لطيفة، لا بأس من أن تكوني حذرة ومتماشية معها؛ فالقيل والقال يتناثر عندما تديرين ظهرك.

5. اسمحي لزوجك بالتدخل

إذا تصاعدت الأمور إلى الحد الذي تشعرين فيه بالإهانة أو الاستخفاف، فقد حان الوقت للسماح لزوجك بالتدخل وإجراء مناقشة مع حماتك، فلا يجب على أحد التسامح مع الأفعال غير المقبولة.

6. تخلّي عن التوقعات

على نفس المنوال، يمكنكِ التخلي عن التوقعات بأن حماتك تحبك، في حين أنه كان من الجيد لزوجك أن يكون لعائلته وزوجته علاقة جيدة معًا، إلا أنه في بعض الحالات، لن تسمح والدته بحدوث ذلك.

7. ابتعدي

بعد المسامحة والسماح لنفسك بالتخلص من المشاعر السيئة، حان الوقت لأخذ بعض المساحة بعيدًا، فحماتك ليست جزءًا من عائلتك المباشرة وبينما يمكن لزوجك أن يذهب بقدر ما يريد، فلا بأس إذا قللتِ من الوقت الذي تقضيه هناك.

8. اعتني بصحتك

إن حماتك هي من أكثر الأشياء التي تستنزف طاقتك، لذا فمن الضروري إعطاء الأولوية للعناية بنفسك، خصصي لحظات لنفسك، ابحثي عن السعادة في "وقتك الخاص"، حيث تنغمسي في الأنشطة التي تجلب لك الفرح والسلام الداخلي، سواء كان ذلك قراءة كتاب أو القيام بنزهة ترفيهية أو ممارسة هواية.

9. وضع الحدود معها

يمكن أن يساعدك فرض الحدود على الشعور بمزيد من الارتياح في وجود حماتك؛ لذا حددي السلوكيات والتفاعلات التي تشعري بالراحة معها والتي لا تشعري بالراحة معها، وعند فعل ذلك كوني دائمًا ملتزمة بها وانقلي رسالتك بصوت هادئ وسلمي، فهل من المقبول أن تأتي إلى الزيارة دون أن تسألك أو تخبرك أولاً؟ هل يمكنك تلبية احتياجاتها إذا اتصلت بك أثناء ساعات العمل وتتوقع انتباهك الكامل؟ اكتشفي ما تحتاجين وضعه من حدود، ثم اشرحي لها حدودك بأدب.

على سبيل المثال، يمكنكِ أن تقولي، "أنا أقدر حقًا أنكِ تريدين قضاء المزيد من الوقت معًا، لكنني أفضل أن يتم إخطاري مسبقًا حتى أتمكن من الاستعداد، وتجهيز ما يليق بكِ لذا هل يمكنكِ الاتصال قبل القدوم؟"

و في موقف أخر : "أستمتع بالدردشة معك، ولكن قد أتعرض للمتاعب إذا تشتت انتباهي أثناء ساعات العمل؛ لذا ساتصل بكِ بعد ساعات العمل" 

وامنحيها فرصة للتكيف مع الحدود الجديدة، وتقبلي أنها تكافح مع دورها المتغير في حياة زوجك، فقد تكون قلقة بشأن علاقتكم وتحتاج إلى بعض الطمأنينة.

تجربتي مع تحسين علاقتي بـ حماتي

سانقل لكِ ملكتي تجربتي مع تحسين علاقتي بـ حماتي على مدار سنوات طويلة، بالإضافة إلى تجارب نساء أخريات ملخصة في الالتزام بمجموعة نقاط الأ وهي :-

• حسن السلوك والرقي

إن حسن السلوك سيحدد نغمة العلاقة، سواء كانت إيجابية أم سلبية؛ لذا كنت اعامل حماتي كعضو في الأسرة، احترمها وابذل الجهد حتى لو كنت امر بيوم سيئ أو لم اكن اشعر بالرغبة في قضاء الوقت معها، دائمًا ما كنت اقول : "من فضلك" و"شكرًا لك" بانتظام.

لم انتقدها أبدًا لا أمام زوجي أو أمام أي شخص، ونصيحتي لكِ إذا كنتِ تعيشين مع حماتك، فابذلي جهدًا للتفاعل بشكل إيجابي، حتى لو كنتِ لا توافقين أو لا تتفقين معها، واطلبي من زوجك التحدث إليها نيابة عنكِ إذا لزم الأمر.

• الاهتمام بها وبما تحب

ستتوافقان بشكل أفضل إذا أظهرتِ اهتمامًا حقيقيًا بالتعرف عليها، لطالما كنت اسأل حماتي حول حياتها، مظهرة الاهتمام بشخصيتها وما تفعله، فـ عادةً ما ينتهز الناس الفرصة للتحدث عن أنفسهم، وستشعرين بارتباط أكبر بها عندما تتعرفي عليها.

على سبيل المثال، يمكنكِ أن تسألها،  "ما هي البرامج التي تشاهدينها مؤخرًا؟ " ، اسأليها عن طفولة زوجك، فقد يكون لديها قصص وصور محببة أو مضحكة لتشاركها، وستقدر اهتمامك، إذا كنتِ غير متأكدة مما يجب أن تسأليها عنه، فتحدثي إلى زوجك، يمكنه أن يقدم لكِ بعض نقاط الحديث المفيدة وحتى تحديد بعض الاهتمامات التي تشتركان فيها معها.

• طلب نصيحتها

يُظهر طلب النصيحة لها أنكِ تقدرين رأيها ومنظورها، استشيري حماتك مُحبة السيطرة، كوني فضولية بشأن رأيها، إنه لأمر رائع أن يُطلب منكِ تقديم النصيحة! ستشعر حماتك بالتقدير عندما تعلم أن أفكارها وآرائها مهمة بالنسبة لك بالفعل.

على سبيل المثال: "هل لديكِ أي توصيات جيدة لكتب؟ أعلم أنكِ تحبين القراءة!"، "نفكر في دعوة العائلة بأكملها إلى عشاء لطيف في مكان ما، هل تعرفين أي مطاعم يرغب الجميع في زيارتها؟"

• المجاملات الصادقة

كنت اجعل حماتي تشعر بالتقدير من خلال اطرائها بمجاملة صادقة، كنت اسلط الضوء على ما أحببته فيها، يمكن للمجاملات أن تجعل شخصًا ما يشعر بالرضا وتحسن مزاجه، مما يجعله يرغب في التواجد حولك.

يمكنكِ أن تقولي، "كان العشاء لذيذًا، أنتِ طاهية رائعة! ولديكِ دائمًا وصفة لأي مناسبة."

"أنتِ جدة حنونة ومهتمة بأطفالي، إنهم يعتقدون أنك رائعة، وأنا أيضًا."

التركيز على صفاتها الإيجابية

التركيز على صفاتها الإيجابية سيساعدك على تقديرها أكثر، ابحثي عن الأشياء الجيدة التي تفعلها وليس فقط السيئة، فكري في الطرق الإيجابية التي تضيف بها إلى حياتك وحياة زوجك وحتى حياة أطفالك (إذا كان لديك أطفال)؛ لذا عندما تفعلي شيئًا مدروسًا أو مفيدًا، تأكدي من شكرها بجدية وإخبارها أنكِ ترين تفانيها وحبها لعائلتك.

نصيحة : افترضي دائمًا أن نواياها طيبة، فإذا قدمت لكِ حماتك نصيحة غير مرغوب فيها، فمن السهل أن تفترضي أنها مسيطرة، بدلًا من ذلك، ضعي في اعتبارك أنها لا تعرف كيف تبدو نصيحتها؛ إنها تقدم النصيحة فقط لأنها تهتم.

• احترام معتقداتها وأولوياتها

سيشجعها احترامك لها على احترامك، حتى لو كنتِ لا تتفقين معها، فاستمعي إليها بنشاط، لا تتجاهلي على الفور ما تقوله، لكن أخبريها أنكِ تحترمين وجهة نظرها، وتأكدي من احترام أولوياتها أيضًا، حتى لو لم تشاركيها فيها. 

وتجنبي الجدال غير المجدي، فإذا كنتِ تعلمين أن وجهات نظرك السياسية مختلفة، فلماذا تخوضين نفس الجدال مرارًا وتكرارًا؟

توافقي على الاختلاف وحاولي المضي قدمًا، فإذا كنتما تحترمان بعضكما البعض، فسوف تتفقان حتى عندما تتعارض آراؤكما.

والآن أخبريني ملكتي كيف تتعاملين مع حماتك ؟