يحدث الضعف الجنسي عندما يصعب الانتصاب أو الحفاظ عليه لفترة، وهو من أسباب تأخر الحمل عند الزوج، لكن هناك أعشاب للضعف الجنسي والتي قد تحسن الأعراض لدى بعض الأزواج!
ومع ذلك، يؤكد الباحثون أن تناول أعشاب للضعف الجنسي وضعف الانتصاب لا يزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات، فالعلماء غير متأكدين بعد من كون هذه الأعشاب آمنة، والأدلة التي تدعم بعضها أولية فقط.
حيث يمكن أن تنطوي العلاجات العشبية أيضًا على مخاطر قد تسبب آثارًا جانبية أو تفاعلات دوائية، وقد تحتوي بعض الخلطات العشبية الطبيعية أيضًا على مكونات غير آمنة.
هيا بنا نعرف المزيد عن الأعشاب للضعف الجنسي والتي قد تساعد في علاج ضعف الانتصاب، والأدلة التي تدعمها، ومخاطرها، وخيارات العلاج الأخرى لهذه الحالة.

هل هناك حقًا أعشاب للضعف الجنسي عند الرجال؟

1) تم دراستها على البشر؛ ذات نتائج إيجابية وآمنة بشكل عام

• إل-أرجينين: تشير بعض الأدلة إلى أن تناول جرعات عالية يحسن من ضعف الانتصاب عن طريق تحفيز الأوعية الدموية على الانفتاح بشكل أوسع لتحسين تدفق الدم، وقد تشمل الآثار الجانبية الغثيان والتقلصات والإسهال، ولا يجب أبدًا تناوله مع السيلدينافيل (الفياجرا).
• بروبيونيل-إل-كارنيتين: أظهرت الدراسات أن بروبيونيل-إل-كارنيتين مع الفياجرا قد يحسن الوظيفة الانتصابية بشكل أفضل من السيلدينافيل وحده، ومن المرجح أن يكون بروبيونيل-إل-كارنيتين آمنًا عند استخدامه تحت إشراف طبي.

2) تمت دراستها على البشر؛ ذات نتائج إيجابية لكن لها آثار جانبية

• اليوهيمبين: هو مركب كيميائي قوي يستخرج عادة من لحاء أشجار اليوهمبي (Yohimbe) الأفريقية دائمة الخضرة، وقد أظهرت عدد من التجارب السريرية أن المكون الأساسي له يمكن أن يحسن الخلل الجنسي المرتبط بمثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية المستخدمة لعلاج الاكتئاب، لكن له بعض الآثار الجانبية مثل ارتفاع ضغط الدم، وسرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها، والقلق، لذلك لا ينبغي استخدام اليوهيمبين دون إشراف الطبيب!

3) لم تتم دراستها على البشر أو ذات نتائج السلبية

• الجنكة: الجنكة لديها القدرة على زيادة تدفق الدم إلى العضو الذكري، ولكن لا يوجد دليل على فائدتها لعلاج ضعف الانتصاب، بل قد تزيد من احتمالية حدوث نزيف.
• عشبة العنزة (الإبيميديوم): تم استخدام هذه العشبة لتحسين الأداء الجنسي، ولكن لم تتم دراستها على البشر، وقد تؤثر هذه العشبة على وظائف القلب أو التنفس.

3 أعشاب للضعف الجنسي عند الرجال

1. الجينسنج الأحمر

الجينسنج الأحمر هو عشب يروج له ممارسو الطب الصيني التقليدي لقدرته على علاج ضعف الانتصاب، وقد وجدت مراجعة أجريت عام 2021 للأبحاث السابقة أدلة واعدة تدعم استخدام الجينسنج الأحمر لعلاج ضعف الانتصاب.
حيث نظر المؤلفون في أربع دراسات ووجدوا أن ثلاث دراسات أظهرت تحسنًا في الأعراض، بينما لم تظهر واحدة فقط تحسنًا، كما استخدمت دراسة أخرى الجينسنج الأحمر مع فيتامين هـ، والتي أسفرت أيضًا عن نتائج إيجابية!
لا يعرف الباحثون تمامًا كيف يقلل الجينسنج الأحمر من أعراض ضعف الانتصاب، لكن هناك بعض الأدلة على أنه قد يزيد من هرمون التستوستيرون، وقد أظهرت الدراسات على الحيوانات أنه يزيد من أكسيد النيتريك، مما يفتح الأوعية الدموية.

المخاطر والآثار الجانبية

• يعتبر الباحثون الجينسنج الأحمر آمنًا بجرعات تتراوح من 0.5 إلى 3 جرام يوميًا، ويبدو أنه آمنًا للاستخدام على المدى القصير فقط، لكن سلامة استخدامه على المدى الطويل غير معروفة، وقد يسبب أيضًا آثارًا جانبية مثل الأرق.
• سرعة ضربات القلب
• العصبية
• الصداع
• جفاف الفم
• الغثيان أو القيء أو الإسهال
• ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
• تغيرات في نسبة السكر في الدم
• فقدان الشهية
• التفاعلات مع بعض الأدوية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب

لا ينبغي لبعض الأشخاص تناول الجينسنج على الإطلاق! لذلك يجب استشارة الطبيب دائمًا قبل البدء في تناول أي أعشاب للضعف الجنسي أو علاج بديل أو تكميلي.

2. الصنوبر البحري

الصنوبر البحري هو مستخلص عشبي من شجرة موطنها جنوب غرب فرنسا، ويحتوي على البروسيانيدين، الذي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
قد يزيد البروسيانيدين أيضًا من أكسيد النيتريك وتحفز إنتاج الكاتيكولامينات، وهي هرمونات تشارك في الانتصاب، مثل الأدرينالين والنورادرينالين والدوبامين، ومع ذلك لا يزال البحث في هذه العشبة في مراحله المبكرة.

المخاطر والآثار الجانبية

• الصداع
• أعراض الجهاز الهضمي، مثل الغثيان والإسهال
• الشرى
• الأكزيما
• الدوخة
• قرح الفم
• نزيف الأنف
• كدمات

من غير الواضح ما إذا كانت هذه الأعراض نتيجة مباشرة لمستخلص لحاء الصنوبر البحري أم لا، لذلك لا يزال من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث حول المخاطر المتعلقة به.
كما أنه من غير المعروف ما إذا كان الصنوبر البحري يتفاعل مع الأدوية أم لا، لكن نظرًا لأن هذه العشبة قد تخفض نسبة السكر في الدم، وتزيد من نشاط الجهاز المناعي، وتقلل من تخثر الدم، فمن المهم لأي شخص يتناول أدوية أو يعاني من حالات طبية أخرى أن يستشير الطبيب قبل تناولها.

3. إل-أرجينين

على الرغم من أنه ليس من الأعشاب للضعف الجنسي، إلا أن إل-أرجينين هو مكمل غذائي قد يكون له القدرة على تقليل ضعف الانتصاب، فهو حمض أميني، أو أحد اللبنات الأساسية للبروتين، ومادة أولية لأكسيد النيتريك، وتناوله بجرعات عالية بما يكفي، يمكن أن يحفز الأوعية الدموية على التوسع، مما يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل.
وجدت مراجعة أجريت عام 2019 للأبحاث السابقة حول إل-أرجينين أدلة على أنه قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب، إما بمفرده أو بالاشتراك مع مكونات أخرى.
ومع ذلك، كانت العديد من الدراسات حتى الآن صغيرة وبها عدد قليل من المشاركين، لذلك لا تزال هناك حاجة إلى تجارب أكبر لتأكيد ما إذا كانت تعمل بشكل موثوق أم لا.

المخاطر والآثار الجانبية

• اضطراب المعدة
• الانتفاخ
• التقلصات
• الإسهال

هناك أيضًا مخاوف من أن مكملات الأحماض الأمينية قد تلحق الضرر بالكلى بمرور الوقت، فقد وجدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2020 أن الأرجينين سرّع من تدهور وظائف الكلى لدى الفئران مع تقدمها في السن.
وبالرغم من أنه لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر، لكن العلماء يحذرون من تناول مكملات الأرجينين على المدى الطويل لدى كبار السن.