إذا تعرضت للإجهاض أو فقدان الحمل وتحاولين الحمل مرة أخرى، فإليك كيفية أهمية وكيفية تنظيف الرحم بعد الاجهاض وكذلك طرق التعامل مع كل المشاعر التي تشعرين بها وما الذي تتوقعينه في الفترة المقبلة.

إن فقدان طفلك في أي مرحلة من الحمل يمكن أن يكون أمرًا مدمرًا، والخوف من حدوث ذلك مرة أخرى قد يغريك بالتخلي عن محاولة إنجاب طفل آخر! فالخوف والقلق والرعب كلها استجابات طبيعية بعد فترة من الخسارة والحزن.

ولكن إذا كنت تريدين إنجاب طفل وترغبين في محاولة الحمل بعد الاجهاض فقد يكون لديك بعض الأسئلة حول ما يمكن توقعه، وما قد تكونين قادرة على فعله للسيطرة على قلقك والبقاء متفائلة، وكيفية تنظيف الرحم بعد الاجهاض وهل هو أمر ضروري أم لا، فيما يلي بعض الإجابات التي يمكن أن تساعدك بإذن الله.

ما هو الاجهاض؟

يُعرف الاجهاض بأنه فقدان الحمل قبل 20 أسبوعًا من الحمل، ويحدث الاجهاض عندما يتوقف الحمل عن النمو، ثم يخرج نسيج الحمل من الجسم، وقد تشعر بعض النساء بتقلصات وألم يشبه الدورة الشهرية وفي معظم الحالات يكون هناك نزيف مهبلي.

تحدث أغلب حالات الاجهاض التلقائي (75% إلى 80%) في الأسابيع الاثني عشر الأولى من الحمل، وتشير التقديرات إلى أن 1 من كل 4 حالات حمل تنتهي بالاجهاض، والعديد من حالات الاجهاض لا يتم الإبلاغ عنها أو لا يتم التعرف عليها لأنها تحدث في وقت مبكر جدًا من الحمل.

أسباب الاجهاض

يحدث الاجهاض عادةً بسبب عدم تطور الحمل بشكل صحيح، إن تطور الجنين من خلية أنثوية وأخرى ذكرية عملية معقدة للغاية، وإذا حدث خطأ ما في هذه العملية، يتوقف الحمل عن التطور، ويكون الاجهاض أكثر شيوعًا بين النساء الأكبر سنًا منه بين النساء الأصغر سنًا، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى أن التشوهات الكروموسومية أكثر شيوعًا مع تقدم العمر.

لكن قد يكون هناك سبب آخر للإجهاض؛ وهو أن الحمل النامي لم يغرس نفسه بشكل صحيح في بطانة الرحم، ويكون رد الفعل الطبيعي للرحم هو طرد الحمل غير القابل للحياة.

محاولة الحمل مرة أخرى بعد الاجهاض

لا يوجد وقت معين مناسب لمحاولة الحمل مرة أخرى، حيث يقرر بعض الأزواج أنهم بحاجة إلى بعض الوقت للتكيف مع خسارتهم، بينما يرغب آخرون في المحاولة مرة أخرى على الفور، لكن يُقترح عادةً الانتظار حتى بعد الدورة الشهرية التالية قبل المحاولة مرة أخرى، ونظرًا لأنه من الممكن أن تصبحي حاملًا مرة أخرى على الفور، فمن المهم استخدام وسائل منع الحمل حتى تكوني مستعدة لمحاولة أخرى.

توسيع وكحت الرحم 

توسيع وكحت الرحم (D&C) هو إجراء لإزالة الأنسجة من داخل الرحم، حيث يقوم الأطباء بإجراء توسيع وكحت الرحم لتشخيص وعلاج بعض حالات الرحم - مثل النزيف الشديد - أو لتنظيف بطانة الرحم بعد الاجهاض.

في إجراء توسيع وكحت الرحم، يتم استخدام أدوات صغيرة أو دواء لفتح (توسيع) الجزء السفلي الضيق من الرحم (عنق الرحم). بعد ذلك، يتم استخدام أداة جراحية تسمى المكشطة، والتي يمكن أن تكون أداة حادة أو جهاز شفط، لإزالة أنسجة الرحم.

قبل إجراء توسيع وكحت الرحم، قد يوصي الطبيب بإجراء يسمى خزعة بطانة الرحم أو أخذ عينات من بطانة الرحم لتشخيص حالةٍ ما، وقد يتم أخذ عينة من بطانة الرحم إذا:

• كان لديك نزيف غير عادي في الرحم.
• كان لديك نزيف بعد انقطاع الطمث.
• كان لديك خلايا غير عادية في بطانة الرحم، والتي يتم اكتشافها أثناء اختبار روتيني لسرطان عنق الرحم.

لإجراء الاختبار، يقوم الطبيب بجمع عينة أنسجة من بطانة الرحم، والتي تسمى أيضًا بطانة الرحم، ويرسل العينة إلى مختبر للاختبار، حيث يمكن للاختبار التحقق من:

• فرط تنسج بطانة الرحم، وهي حالة سرطانية سابقة حيث تصبح بطانة الرحم سميكة جدًا
• سلائل الرحم
• سرطان الرحم

عند إجراء توسيع وكحت الرحم لعلاج حالة ما، يقوم الطبيب بإزالة المحتويات من داخل الرحم، وليس مجرد عينة صغيرة من الأنسجة، وقد يتم ذلك من أجل:

1. منع العدوى أو النزيف الشديد عن طريق تنظيف الأنسجة التي تبقت في الرحم بعد الاجهاض.
2. إزالة الورم الذي يتكون بدلًا من الحمل الطبيعي، والذي يسمى أيضًا بالحمل العنقودي.
3. علاج النزيف المفرط بعد الولادة عن طريق إزالة أي مشيمة متبقية في الرحم.
4. إزالة سلائل عنق الرحم أو الرحم، والتي عادةً ما تكون غير سرطانية أو حميدة.

قد يتم الجمع بين توسيع وكحت الرحم وإجراء آخر يسمى تنظير الرحم، أثناء تنظير الرحم يقوم الطبيب بإدخال أداة رفيعة بها ضوء وكاميرا في نهايتها إلى المهبل، من خلال عنق الرحم وإلى الرحم.

ثم يقوم الطبيب بفحص بطانة الرحم على شاشة، للتحقق من الأشياء التي تبدو غير عادية، كما يتحقق طبيبك من وجود سلائل ويأخذ عينات من الأنسجة حسب الحاجة، وأثناء تنظير الرحم، يمكن إزالة سلائل الرحم والأورام الليفية.

متى يمكنك الحمل بعد الاجهاض؟

اعتاد الأطباء على التوصية بالانتظار لعدة أشهر قبل محاولة الحمل مرة أخرى بعد الاجهاض أو ولادة جنين ميت، لكنهم تعلموا، مع ذلك، أن الرحم جيد بشكل ملحوظ في التعافي من الاجهاض، ويقول معظم الأطباء الآن أنه من الجيد المحاولة مرة أخرى بمجرد أن تكوني مستعدة.

ولكن استشيري طبيبك حول حالتك المحددة، فمثلًا إذا كان هناك ندبات في الرحم، أو أجزاء من المشيمة متبقية أو فقدان كبير للدم، فقد يوصي طبيبك بالانتظار لفترة أطول.

هذا لا يعني أن كل امرأة تشعر بالرضا عن المحاولة مرة أخرى بمجرد أن يكون جسدها مستعدًا، حيث يمكن أن يكون المرور بالاجهاض صعبًا نفسيًا على المرأة خاصةً، ومن الطبيعي أن ترغبي في معالجة مشاعرك والحزن على خسارتك قبل إعطاء الحمل فرصة أخرى، وحتى لو أعطاك طبيبك الضوء الأخضر، خذي الوقت الذي تحتاجينه حتى تتعافي نفسيًا تمامًا.

كيفية تنظيف الرحم بعد الاجهاض بطرق طبيعية

هناك مشروبات وأطعمة وأعشاب طبيعية يساعد تناولها على تنظيف الرحم بعد الاجهاض، مثل:

1. الزنجبيل 

للزنجبيل فوائد عديدة وهامة للجسم، فهو يُساعد على تخفيف حدة أي التهاب حاصل في الجسم، مما يجعله مهمًا في تنظيف الرحم بعد الاجهاض وتخفيف أي التهاب حاصل، كما أن الزنجبيل يُساعد على تعزيز تدفق الدم إلى الرحم، مما يُساعده على التعافي أسرع.

2. نبات الآذريون 

يُعدّ نبات الآذريون عشبة هامة ومفيدة جدًا خاصةً لتنظيف الرحم بعد الاجهاض ولتعزيز صحة الرحم وتقويته بشكل عام، والأمر الذي يجعل هذه العشبة مميزة بشكل خاص هو قدرتها على تنظيف الرحم دون العبث بأغشيته المخاطية، مما يجعلها عشبة مفيدة في حالات تصلب الرحم.

3. عشبة ذنب الأسد 

تُعدّ عشبة ذنب الأسد وصفة صينية معروفة للمساعدة على استعادة الرحم لحجمه الطبيعي بعد الولادة، أي أن هذه العشبة مفيدة كذلك في تنظيف الرحم بعد الاجهاض وتقليص حجمه.

لكن يُفضل تجنب هذه العشبة تمامًا من قبل الحوامل، إذ أنها قد تُحفز حصول التشنجات الرحمية، ما يزيد خطر حصول إجهاض.

4. التوت البري 

منذ القدم استعملت الحضارات التوت البري الأحمر لتنظيم وتحسين صحة عضلات الرحم، كما يُساعد التوت البري على تنظيف الرحم بعد الاجهاض أو الولادة، وعلى تقليص حجمه وتسريع استعادته لحجمه الطبيعي، كما يُساعد على تقليل أي نزيف رحمي حاصل.

لكن لا تنصح الحامل بتناول التوت البري الأحمر أو عصيره، فهذا قد يُحفز انقباض الرحم وقد يزيد من فرص خسارة الحامل للجنين.

5. أطعمة مهمة لتنظيف الرحم بعد الاجهاض

يوجد عدة أنواع من الأغذية التي يجب التركيز عليها لتنظيف الرحم بعد الاجهاض، مثل:

• الأغذية الغنية بالبروتينات بشكل طبيعي، مثل: البيض، واللحوم، والدواجن، والأسماك، والمأكولات البحرية.
• الأغذية الغنية بالحديد، والتي سوف تحتاجها المرأة لتعويض الدم المفقود.
• الفواكه الطازجة والخضروات، خاصةً الخضراء والبرتقالية، مثل: الكالي، والبروكولي، والسلق، والجزر.
• مرق اللحم وحساء العظام، إذ يُعد هذا الصنف من أفضل الأطعمة الهامة بعد الولادة أو الاجهاض.
• الأغذية الغنية بالدهون المفيدة التي تُساعد على امتصاص المواد والعناصر الغذائية الهامة.
• الحبوب الكاملة، مثل: الأرز البني، والطحين المصنوع من حبوب القمح الكاملة.
• كما يجب شرب كميات كافية من الماء، فهو مهم لتنظيف الجسم، ولتحسين الحالة الصحية والنفسية.