متى يختفي هرمون الحمل من الدم بعد الإجهاض المبكر

حينما تمرّ المرأة بتجربة الإجهاض، فإنها لا تواجه فقط الحزن العاطفي، بل تُطرح أمامها الكثير من الأسئلة المتعلقة بجسدها، وهرموناتها، وخططها المستقبلية للحمل.

من أكثر الأسئلة شيوعًا: " متى يختفي هرمون الحمل من الدم بعد الإجهاض المبكر ؟" هذا المقال يُجيب عن هذا السؤال بالتفصيل، ويمنحكِ فهمًا أعمق لما يحدث في جسمكِ خلال هذه المرحلة الحساسة.

ما هو هرمون الحمل hCG؟

هرمون الحمل hCG أو ما يُعرف بـ "موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية" هو الهرمون الذي يُنتجه الجسم أثناء الحمل، وتحديدًا من المشيمة، وهو المسؤول عن تحفيز الجسم على الحفاظ على بطانة الرحم لدعم الحمل.

وتعتمد اختبارات الحمل المنزلية والطبية على اكتشاف هذا الهرمون في البول أو الدم، وفي الحالة الطبيعية، لا يكون موجودًا إلا بكميات ضئيلة جدًا في جسم غير الحامل.

كيف تتغير مستويات الهرمون أثناء الحمل؟

• 8 إلى 11 يومًا بعد الإخصاب: تبدأ مستويات هرمون الحمل بالظهور.
• كل يومين إلى ثلاثة أيام: تتضاعف المستويات في أول 6 أسابيع.
• نهاية الثلث الأول من الحمل: تصل إلى الذروة، ثم تبدأ في الانخفاض تدريجيًا.

متوسط المستويات:

• أقل من 10 وحدة/لتر: غير حامل.
• 10–25 وحدة/لتر: حمل مبكر جدًا.
• أكثر من 25 وحدة/لتر: اختبار حمل إيجابي.
• 200–32,000 وحدة/لتر: في الأسبوع 5–8.
• 32,000–210,000 وحدة/لتر: حتى الأسبوع 12.
• 1,400–53,000 وحدة/لتر: نهاية الثلث الثاني.
• 940–60,000 وحدة/لتر: الثلث الثالث من الحمل.

علامة تنذرك بحدوث الإجهاض 

بعد الإجهاض، تبدأ مستويات هذا الهرمون بالانخفاض، لكنها لا تصل إلى الصفر فورًا؛ لذلك إذا أجريتِ اختبار حمل مباشرة بعد الإجهاض، فغالبًا ستكون النتيجة لا تزال إيجابية.

متى يختفي هرمون الحمل من الدم بعد الإجهاض المبكر ؟

مع مرور الوقت، تنخفض مستويات هرمون الحمل تدريجيًا حتى لا يمكن اكتشافها عبر الاختبار، وهنا يصبح اختبار الحمل سلبيًا.

لكن لا يمكن التنبؤ بدقة بالفترة الزمنية اللازمة لتحوّل النتيجة إلى سلبية بعد الإجهاض، إذ تختلف من امرأة لأخرى، وتعتمد على عمر الحمل عند حدوث الإجهاض، لكن تتراوح هذه الفترة عادة بين 9 إلى 35 يومًا.

كم من الوقت يظهر اختبار الحمل إيجابيًا بعد الإجهاض؟

يعتمد ذلك على:

• عمر الحمل عند الإجهاض.
• أسباب الإجهاض (مثل الحمل العنقودي أو الحمل خارج الرحم).
• ما إذا كان الإجهاض كاملاً أم غير مكتمل.

أظهرت دراسة طبية عام 2013 انخفاض هرمون الحمل بمعدل:

• 35–50% خلال يومين.
• 66–87% خلال أسبوع.

رغم هذا الانخفاض، قد يستمر اختبار الحمل في إعطاء نتيجة إيجابية من أسبوع إلى عدة أسابيع بعد الإجهاض.

أسباب استمرار ارتفاع هرمون الحمل بعد الإجهاض

ليس من المهم فقط أن نعلم متى يختفي هرمون الحمل من الدم بعد الإجهاض المبكر، ولكن يجب أن نكتشف أسباب عدم انخفاض مستويات هرمون الحمل كما هو متوقع بعد الإجهاض:

• الحمل خارج الرحم: في هذا النوع من الحمل، ينمو الجنين خارج الرحم.
  قد لا تظهر أعراض واضحة، أو قد تظهر أعراض تشبه أعراض الإجهاض، في هذه الحالة، تكون نتيجة اختبار الحمل إيجابية، لكن لا يظهر الجنين داخل الرحم في السونار.
• بقاء أنسجة الأرومة المغذية: وهي أنسجة جنينية تدعم نمو الجنين في مراحل الحمل المبكرة؛ فإذا بقيت هذه الأنسجة في الجسم، فإنها قد تستمر في إنتاج هرمون الحمل.
• الحمل العنقودي: وهو نوع نادر من الحمل غير القابل للحياة، تتميز فيه المستويات المرتفعة جدًا من هرمون الحمل.

في كل هذه الحالات، تبقى أنسجة داخل الجسم تُنتج هرمون الحمل، على الرغم من أن الحمل قد انتهى أو يبدو أنه انتهى.

متى يختفي هرمون الحمل من الدم بعد الإجهاض المبكر ؟

لا يشترط أن يصل هرمون الحمل للصفر، بل يكفي أن يكون منخفضًا لدرجة لا تظهر في التحاليل.

هرمون الحمل يُعد مرآة دقيقة لما يحدث في جسمكِ أثناء الحمل وبعد الإجهاض، حيث يبدأ الجسم بإعادة توازن هذا الهرمون وغيره استعدادًا لحمل جديد.

وكما أجبنا سابقًا عن : متى يختفي هرمون الحمل من الدم بعد الإجهاض المبكر ؟

يختلف ذلك حسب عمر الحمل ونوع الإجهاض؛ فإذا كان الإجهاض في وقت مبكر جدًا، فغالبًا ما تختفي آثاره الهرمونية بسرعة، أما إذا كان في نهاية الثلث الأول من الحمل، فقد يستغرق وقتًا أطول.

المهم أن تعرفي أن كل ما تمرّين به طبيعي، وأن معظم النساء يتمكنّ من الحمل مجددًا بعد الإجهاض، والاستعداد العاطفي والنفسي هو ما يصنع الفارق الحقيقي، فكوني لطيفة مع نفسك، واستمعي لجسدكِ، وخذي الوقت الذي تحتاجينه للشفاء.

هل القلق والاكتئاب يؤثران على الهرمونات ؟

يُعد الشعور بالقلق والاكتئاب أمرًا شائعًا بعد فقدان الحمل، وكلاهما يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية بشكل عام.

تقول كيلي جونستون، أخصائية التغذية العلاجية: "يمكن أن يظهر الاكتئاب والقلق والتوتر في شكل أعراض جسدية، مثل تغيّر المزاج، والأرق، وضعف المناعة".

تنخفض فجأة مستويات الإستروجين والبروجستيرون بعد الإجهاض، مما يؤدي إلى تقلبات في المزاج، ويُفاقم هذا الانخفاض في الهرمونات، إلى جانب الحزن الناتج عن فقدان الحمل، من الشعور بالإرهاق والقلق والاكتئاب والأرق والانزعاج.

كما يرتفع مستوى الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، بعد الإجهاض، ويُعرف ارتفاع الكورتيزول بارتباطه بالقلق، حيث يُبقي الجسم في حالة استنفار ويجعل الاسترخاء صعبًا.

الغذاء سيمنحكِ الأمل من جديد

• هل التغذية تدعم الجانب العاطفي بعد الإجهاض ؟

الإجهاض يؤثر على كيانكِ بأكمله، وقد تمرّين بعاصفة من المشاعر كالحزن والغضب والارتباك، وكلها مشاعر طبيعية ومبررة، لا يمكن للطعام أن يُزيل هذه المشاعر، لكنه يمكن أن يقدم قدرًا من الراحة والدعم النفسي، ويساعد جسدكِ في رحلة التعافي.

لا بأس أبدًا في اللجوء إلى الأطعمة التي تشعركِ بالدفء والراحة، سواء كانت شوربة دجاج دافئة، أو وجبة خفيفة محببة من الطفولة، أو حتى قطعة من الشوكولاتة المفضلة.

بعض المغذيات التي تدعم المزاج والصحة النفسية تشمل:

• أحماض أوميغا-3 من السلمون أو بذور الكتان.
• المغنيسيوم من الخضراوات الورقية والمكسرات.
• فيتامينات ب الموجودة في البيض والحبوب الكاملة.

وإذا كان تحضير الطعام مرهقًا، استعيني بدعم من تحبين واطلبي منهم المساعدة في تحضير وجبات مغذية.

• هل هناك أطعمة تجدد الأنسجة وتشفي الجسد ؟

يحتاج الرحم والجسم إلى وقت للشفاء بعد الإجهاض، وهناك عناصر غذائية معينة تُسهم في تجديد الأنسجة وتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.

إليكِ أبرز الأطعمة والمغذيات المفيدة:

• الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء، العدس، الفاصوليا، السبانخ – لتعويض الدم المفقود وتعزيز الطاقة.
• فيتامين C: يساعد في التئام الأنسجة ويُحسّن امتصاص الحديد، مثل الحمضيات، الفلفل الرومي، التوت.
• أحماض أوميغا-3 الدهنية: من الأسماك الدهنية، الجوز، بذور الكتان – تقلل الالتهاب وتُسرّع الشفاء.
• الأطعمة المضادة للالتهاب: مثل الكركم، الزنجبيل، والثوم، يمكنكِ تحضير "لاتيه الكركم الذهبي" كخيار دافئ مغذٍ.
• الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل الدجاج، التوفو، البيض، السمك – فهي ضرورية لإصلاح الأنسجة.
• شاي الأعشاب: كـ"شاي أوراق التوت الأحمر" الذي يدعم صحة الرحم ويحتوي على معادن هامة كالحديد والمغنيسيوم.

• هل هناك أطعمة تخفف الألم بعد الإجهاض ؟

يمكن أن يكون الألم والتشنجات جزءًا من عملية التعافي الطبيعية بعد الإجهاض، وهناك أطعمة تُساعد في تخفيف هذا الألم بشكل طبيعي:

• الزنجبيل: مضاد قوي للالتهابات، يُقلل من التقلصات – يمكن تناوله كشاي أو إضافته للطعام.
• أوميغا-3: تساعد في تسكين الألم بفضل خصائصها المضادة للالتهاب.
• الترطيب: اشربي كميات كافية من الماء وشاي الأعشاب لتعزيز الشفاء وتقليل الانزعاج.
• الوجبات الخفيفة: مثل الشوربات، التوست مع الأفوكادو، أو الشوفان – سهلة الهضم وتقلل الضغط على الجهاز الهضمي.

• دعم الجهاز العصبي بعد فقدان الحمل

بعد الإجهاض، يحتاج جهازكِ العصبي إلى رعاية خاصة لمواجهة التوتر والقلق والحزن.

الأطعمة الداعمة للأعصاب تشمل:

• الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: مثل الخضراوات الورقية، البذور، الحبوب الكاملة – تساعد على تهدئة العقل.
• الأعشاب المهدئة: مثل شاي البابونج، لإدارة التوتر.
• الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون، السمك الدهني، والمكسرات – ضرورية لصحة الأعصاب والمزاج.
• الشوكولاتة الداكنة: غنية بالمغنيسيوم ومضادات الأكسدة وتُعزز الشعور بالراحة.

• كيف استعد للحمل بعد الإجهاض ؟

حتى وإن لم يكتمل الحمل، فإنه يستهلك مخزونًا غذائيًا كبيرًا من الجسم؛ لذا، فإن إعادة بناء هذا المخزون أمر مهم، خاصة إذا كنتِ تفكرين في الحمل مرة أخرى.

ركزي على أطعمة سهلة الهضم وغنية بالعناصر المغذية لدعم خصوبتك وصحة جسمك عمومًا، مثل:

• الفولات: من السبانخ والعدس – يُضاف إلى الحساء أو يخنة الخضروات.
• الكولين: موجود بوفرة في البيض – وجبة خفيفة ومريحة للجهاز الهضمي.
• فيتامين B12: موجود في اللحوم مثل اللحم البقري – يُمكن تحضيره على هيئة يخنة أو كرات لحم.

• وصفات مفيدة بعد الإجهاض

لتحقيق أقصى استفادة غذائية، جربي هذه الوصفات التي تُعزز الشفاء الجسدي والنفسي:

• لاتيه الكركم الذهبي (Golden Milk Latte)
• شوربة البطاطا الحلوة والقرنبيط بطيئة الطهي
• بودينغ بذور الكتان والشيا المنقوع طوال الليل
• الشوربات والوجبات الدافئة: سهلة الهضم وغنية بالعناصر الغذائية.

وأخيرًا .. الراحة والترطيب، امنحي جسدك الوقت والماء الذي يحتاجه ليعود إلى توازنه.

هل يجب تناول الفيتامينات بعد الإجهاض ؟

قد يحتاج الجسم إلى مكملات غذائية أو تغييرات في النظام الغذائي لتعويض التغيرات بعد الإجهاض، ولكن من الضروري استشارة الطبيب أولًا.

إذا كنتِ تعانين من نزيف غزير، تحدثي مع طبيبك بشأن تناول مكمل الحديد لتعويض النقص ومنع فقر الدم، وبعد عدة أسابيع من الاستخدام المنتظم، من المتوقع أن تعود مستويات الحديد إلى وضعها الطبيعي.

كما أن نقص فيتامين د مرتبط بالإجهاض في الثلث الأول من الحمل، وإذا أظهرت التحاليل أن مستوياته منخفضة لديكِ، اسألي طبيبك عن مكملات فيتامين د.

هل ممارسة التمارين الخفيفة بعد الإجهاض مفيدة ؟

يظل الجسم في مرحلة تعافٍ بعد الإجهاض، لذا فإن البدء بتمارين خفيفة ومريحة يُعد خيارًا مناسبًا، خاصة عند مواجهة الحزن.

تلعب الأنشطة البدنية دورًا مهمًا في تنظيم الهرمونات، نظرًا لتأثيرها على جهاز الغدد الصماء المسؤول عن إنتاج الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون والكورتيزول.

بمجرد أن يسمح لكِ طبيب النساء بالعودة إلى التمارين، يمكنك البدء بالخيار التالي:

• البيلاتس
• المشي
• الركض الخفيف
• السباحة

إذا كان الذهاب إلى النادي غير ممكن، جربي البرامج المنزلية مثل التأمل أو البيلاتس عبر الإنترنت.

أما في حالة الإجهاض في المراحل المتأخرة من الحمل، فقد تُفيد تمارين كيجل في تقوية عضلات قاع الحوض.

ممارسة التأمل والعناية بالذات

الوقت الآن مناسب للاهتمام بالنفس، وهذا يختلف من امرأة لأخرى، تقول جونستون: "نساعد النساء على البدء بتدوين اليوميات، مثل كتابة الامتنان بالتزامن مع التأمل، ووضع أهداف واقعية للتعافي على المدى القصير".

الإجهاد الزائد قد يُسرّع عمل إنزيم الأروماتاز، وهو الإنزيم المسؤول عن تحويل التستوستيرون إلى إستروجين، مما يُسبب اضطرابًا هرمونيًا.

يمكن أن يساعد التأمل على تقليل التوتر وتحقيق توازن الهرمونات، وهناك أنواع من التأمل الصوتي أو تقنيات التنفس الخاصة؛ فإذا وجدتِ صعوبة في التأمل، يمكنك طلب المساعدة من مختص لتعلم تقنيات إضافية لإدارة التوتر.

متى يمكن محاولة الحمل مجددًا؟

من أول الأسئلة التي تطرحينها بعد الإجهاض: متى يختفي هرمون الحمل من الدم بعد الإجهاض المبكر ؟ ومتى يمكنني محاولة الحمل مرة أخرى؟

لطالما نصح العديد من الأطباء بالانتظار ثلاثة أشهر على الأقل قبل محاولة الحمل، بل أوصت منظمة الصحة العالمية (WHO) بالانتظار ستة أشهر.

إلا أن هذه التوصيات لا تدعمها أي أبحاث علمية، بل أشارت دراسات حديثة إلى أن الانتظار 3–6 أشهر قد لا يكون القرار الأفضل، حيث أنه بالنسبة للنساء الأكبر سنًا، قد يُؤدي هذا التأخير إلى انخفاض الخصوبة.

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الحمل خلال أول ثلاثة أشهر بعد الإجهاض قد يكون أكثر نجاحًا من الحمل الذي يحدث بعد ستة أشهر إلى سنة ونصف.

بشكل عام، لا توجد بيانات تدعم توصية بضرورة الانتظار لفترة محددة بعد الإجهاض.

لماذا يُفضل أحيانًا تأجيل محاولة الحمل؟

رغم عدم وجود حاجة طبية للانتظار طويلًا، هناك بعض الأسباب التي قد تُبرر انتظارًا قصيرًا:

• السلامة الصحية: قد يُنصح بعدم إدخال أي شيء في المهبل لمدة أسبوع إلى أسبوعين بعد الإجهاض، بما في ذلك العلاقة الحميمة، لتقليل خطر العدوى.
• سهولة حساب موعد الولادة: انتظار حدوث دورة شهرية طبيعية واحدة على الأقل يساعد في تحديد تاريخ الحمل الجديد بدقة، بما أن الحمل يُحسب من أول يوم في آخر دورة.
• الاستعداد النفسي: قد تحتاجين إلى وقت للحزن والتأمل واستعادة قوتك النفسية، فليس من الضروري أن تكوني مستعدة للمحاولة فورًا، وخذي الوقت الذي تحتاجينه للشفاء.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

تعتمد الحاجة إلى التدخل الطبي أثناء أو بعد الإجهاض على حالتكِ الفردية، فإذا كنتِ تعلمين أنكِ حامل وتعتقدين أنكِ قد تكونين تمرين بإجهاض، اتصلي بالطبيب فورًا.

• إذا كنتِ من فصيلة الدم Rh سالب، فغالبًا ما يُوصى بأخذ حقنة مضاد D (Rh immunoglobulin) لتفادي مشاكل مستقبلية في الحمل.
• في بعض الحالات، تبقى أنسجة من الحمل في الرحم بعد الإجهاض، وقد تحتاجين إلى أدوية أو إجراء جراحي لإزالتها، سيشرح لكِ الطبيب الخيارات المتاحة.
• إذا شعرتِ بـ نزيف حاد، أو حمى، أو قشعريرة، أو ألم شديد في أي مرحلة من الحمل أو الإجهاض، توجهي فورًا إلى أقرب قسم طوارئ.

أسئلة شائعة

• كم من الوقت تحتاج الهرمونات لتعود إلى طبيعتها بعد الإجهاض؟

وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد، فإن معظم الأعراض، بما فيها اضطراب الهرمونات، تبدأ في التلاشي خلال ستة أسابيع.

• متى تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها ؟

بعد سؤال : متى يختفي هرمون الحمل من الدم بعد الإجهاض المبكر ؟ يأتي السؤال الهام متى تعود الدورة الشهرية لطبيعتها، والحقيقة أن معظم النساء يستعدن دورتهن الشهرية الطبيعية خلال دورة واحدة إلى دورتين بعد الإجهاض، ويمكن أن يعود الجسم إلى التبويض في غضون أسبوعين إلى ستة أسابيع بعد الإجهاض.

• هل من الطبيعي اكتساب الوزن بعد الإجهاض؟

نعم، قد يتغير وزنكِ بسبب اضطرابات الهرمونات؛ فإذا لاحظتِ زيادة في الوزن، استشيري طبيبك.

• متى يعود شكل البطن إلى طبيعته بعد الإجهاض؟

يمر الجسم بفترة إعادة توازن بعد فقدان الحمل، وعادة ما تختفي معظم الأعراض الجسدية خلال ستة أسابيع، وإذا كان لديكِ أي مخاوف، تواصلي مع طبيبك.

كلمة أخيرة

أجبنا معًا عن السؤال الأهم : متى يختفي هرمون الحمل من الدم بعد الإجهاض المبكر، وتعلمنا كيف يمكن استخدام مستويات هرمون الحمل كأداة مفيدة في تشخيص أو متابعة الإجهاض، لذا إذا كانت لديكِ مخاوف بشأن حدوث إجهاض، تحدثي مع طبيبكِ؛ فهو الشخص الأنسب لمساعدتك في تحديد ما إذا كنتِ بحاجة إلى علاج أو دعم.

واعلمي أن الإجهاض أمر شائع، ولحسن الحظ لا يُسبب في أغلب الحالات مضاعفات طبية خطيرة، بل إن معظم النساء يتمكنّ من الحمل مجددًا.

ومعرفة متى يختفي هرمون الحمل من الدم بعد الإجهاض المبكر، تطمئنك بعد ذلك أنه يمكنكِ البدء من جديد، وكل امرأة تتعافى بطريقتها الخاصة بعد فقدان الحمل، حيث يحتاج الجسم إلى وقت لإعادة التوازن واستعادة الاستقرار؛ لذا خذي الأمور بهدوء واعتني بنفسكِ، ولا تخجلي من طلب المساعدة.

خذي وقتكِ، واطلبي الدعم عند الحاجة، وكوني واثقة أن الأمل في الحمل مجددًا لا يزال قائمًا.