اكتشفي كيف تتحكم الغدة الدرقية في خصوبتكِ وفرص حملكِ

غدة صغيرة لكن يمكنها أن تغيّر فرصكِ في الحمل

قد تسمعين كثيرًا عن الغدة الدرقية باعتبارها غدة صغيرة في الرقبة لا يتجاوز حجمها بضع سنتيمترات. لكن ما لا تعرفه كثير من النساء هو أن هذه الغدة الصغيرة يمكن أن تكون سرًّا من أسرار خصوبتكِ وفرصكِ في الحمل.

أي خلل في عملها سواء فرط النشاط أو القصور – قد يربك دورتكِ الشهرية، ويؤثر على التبويض، بل وعلى صحة الجنين لاحقًا إن حدث الحمل.

 

اكتشفي كيف تتحكم الغدة الدرقية في خصوبتكِ وأثرها على فرص حملكِ

في هذا المقال، سنأخذكِ في جولة واضحة وبسيطة حول العلاقة بين الغدة الدرقية والصحة الإنجابية، وكيف تكتشفين مشاكلها مبكرًا، وما الذي يمكنك فعله لتحافظي على توازنها كخطوة أساسية في طريق الأمومة.

 

أولًا: ما هي الغدة الدرقية ولماذا تُسمى “مايسترو الهرمونات”؟

الغدة الدرقية تقع أسفل الرقبة وتشبه الفراشة في شكلها. رغم صغر حجمها، إلا أنها تفرز هرمونات بالغة الأهمية هي T3 و T4، وهما المسؤولان عن:

تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

التحكم في مستوى الطاقة والحيوية.

التأثير المباشر على وظائف الأعضاء المختلفة، خصوصًا المبايض والرحم.

لهذا يُطلق عليها الأطباء “مايسترو الهرمونات”، لأنها لا تعمل بمفردها، بل تنسق مع الغدة النخامية في الدماغ التي تفرز هرمون TSH، وهو بمثابة الإشارة التي تنظم عملها.

 

ثانيًا: كيف تؤثر الغدة الدرقية على الدورة الشهرية

توازن هرمونات الغدة الدرقية شرط أساسي لانتظام الدورة الشهرية. عند حدوث أي اضطراب، تظهر هذه العلامات:

قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism): قد يسبب دورات طويلة أو غزيرة أو حتى انقطاع الطمث.

فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism): يؤدي إلى دورات قصيرة جدًا أو نزيف خفيف جدًا.

هذه الاضطرابات لا تقتصر على شكل الدورة فقط، بل تمتد إلى جودة التبويض، مما قد يقلل من فرص الحمل الطبيعي.

 

ثالثًا: كيف تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على فرص الحمل؟

قد تتساءلين: كيف يمكن لغدة صغيرة في عنقكِ أن تتحكم في مسألة كبيرة مثل الحمل؟ الحقيقة أن الغدة الدرقية تتحكم في إيقاع الهرمونات الأنثوية، وبالتالي أي اضطراب فيها يربك هذا الإيقاع تمامًا، وكأنكِ تحاولين العزف على آلة موسيقية أوتارها غير مشدودة.

 

1. التبويض غير المنتظم 

من أهم شروط حدوث الحمل أن تخرج بويضة ناضجة من المبيض كل شهر. لكن عند قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، يحدث خلل في إفراز هرموني FSH و LH المسؤولين عن التبويض، ما يؤدي إلى ضعف الإباضة أو غيابها تمامًا في بعض الأشهر. وهذا يفسر لماذا قد تتأخر فرص الحمل بلا سبب واضح.

 

2. ضعف جودة البويضات 

حتى لو خرجت البويضة، فإن الخلل الهرموني يؤثر على نضجها وجودتها. البويضة غير الناضجة يصعب تخصيبها أو قد لا تنتج جنينًا سليمًا، مما يقلل احتمالية حدوث الحمل أو استمراره.

 

3. بطانة رحم غير مهيأة 

الجنين يحتاج إلى “منزل دافئ” ليستقر فيه، وهذا المنزل هو بطانة الرحم. اضطراب الغدة الدرقية قد يجعل البطانة رقيقة أو غير مستقرة، فلا تتهيأ لاستقبال الجنين، فيفشل الانغراس رغم أن التخصيب قد حدث بالفعل.

 

4. زيادة خطر الإجهاض المبكر

تشير الدراسات إلى أن النساء المصابات بخلل في الغدة الدرقية، خصوصًا غير المشخّص أو غير المعالج، أكثر عرضة لفقدان الحمل في الأسابيع الأولى. السبب أن الجنين في بداياته يعتمد على هرمونات الأم بشكل أساسي، وأي خلل فيها ينعكس مباشرة عليه.

 

5. تأثير على الخصوبة بشكل عام

الغدة الدرقية لا تعمل وحدها، بل ترتبط بالغدة النخامية والمبايض في شبكة متكاملة. أي اضطراب في أحدها ينعكس على الأخرى، فيحدث تأخر في الحمل أو صعوبة في الحفاظ عليه.

 

رابعًا: أعراض تستحق انتباهك

قد تعتقدين أن مشكلات الغدة الدرقية دائمًا واضحة وصاخبة، لكن الحقيقة أنها قد تتخفّى خلف أعراض يومية بسيطة، فنظنها تعبًا عابرًا أو نتيجة ضغوط الحياة. غير أن جسدكِ في الواقع يرسل إشارات يستحق أن نصغي لها، خاصة إذا كنتِ تخططين للحمل.

 

1. اضطراب الدورة الشهرية

الغدة الدرقية تتحكم بشكل غير مباشر في انتظام هرموناتكِ الأنثوية. لذلك، إذا لاحظتِ أن دورتكِ أصبحت غير منتظمة، أقصر أو أطول من المعتاد، أو حتى متقطعة، فهذا قد يكون مؤشرًا على خلل في الغدة. كذلك، غزارة الدم أو قلته بشكل غير طبيعي قد تكون علامة تستحق الفحص.

 

2. الشعور المستمر بالتعب والإرهاق

هل تنامين ساعات طويلة ومع ذلك تستيقظين مرهقة؟ أو تجدين نفسكِ بلا طاقة حتى لأبسط المهام؟ هذا التعب غير المبرر قد يكون نتيجة قصور الغدة الدرقية، إذ يبطئ التمثيل الغذائي في الجسم، ويجعلكِ تشعرين وكأنكِ تحملين أثقالًا غير مرئية.

 

3. تقلبات الوزن غير المفسَّرة

زيادة وزنكِ رغم أنكِ لا تُفرطين في الطعام، أو فقدانه بسرعة دون اتباع حمية، قد يكون إشارة إلى خلل هرموني. قصور الغدة يؤدي عادةً إلى زيادة الوزن، بينما فرط النشاط يسبب نزولًا سريعًا فيه، وكلاهما يؤثر على خصوبتك.

 

4. مشاكل في المزاج والتركيز

الغدة الدرقية لا تؤثر على جسدكِ فقط، بل على حالتكِ النفسية أيضًا. قصورها قد يسبب حزنًا أو اكتئابًا، بينما فرط نشاطها قد يجعلكِ متوترة وسريعة الانفعال. كذلك قد تلاحظين صعوبة في التركيز أو ضعفًا في الذاكرة، مما قد يربك حياتكِ اليومية.

 

5. تغيّرات في الشعر والبشرة والأظافر

من العلامات التي قد تبدو جمالية لكنها في الحقيقة صحية: جفاف البشرة بشكل ملحوظ، تساقط الشعر أو ضعفه، تكسر الأظافر أو بطء نموها. هذه التفاصيل الصغيرة كثيرًا ما تكشف عن قصور في وظائف الغدة.

 

6. برودة أو حرارة غير معتادة في الجسم

إذا كنتِ دائمًا تشعرين بالبرد بينما من حولكِ لا يشعرون بذلك، فقد يكون قصور الغدة هو السبب. وعلى العكس، إذا كنتِ تعانين من التعرق المستمر وعدم تحمل الجو الحار، فقد يرتبط الأمر بفرط نشاطها.

 

7. مشاكل في الجهاز الهضمي

الإمساك المزمن قد يكون نتيجة قصور الغدة، بينما الإسهال المتكرر قد يرتبط بفرط نشاطها. وهي أعراض قد لا نربطها مباشرة بالغدة، لكنها في الواقع مؤشرات قوية.

 إذا تكررت هذه العلامات، فالفحص البسيط للغدة الدرقية (TSH، T3، T4) يمكن أن يكشف المشكلة بسرعة.

 

خامسًا: الغدة الدرقية والحمل

إذا حدث الحمل مع وجود خلل في الغدة الدرقية، فقد تظهر بعض المخاطر:

ارتفاع احتمالية تسمم الحمل.

تأخر نمو الجنين داخل الرحم.

زيادة فرص الولادة المبكرة.

تأثير محتمل على ذكاء الطفل في المستقبل إذا لم يُعالج الخلل.

لكن لا داعي للقلق، فمع العلاج الصحيح تحت إشراف الطبيب يمكن التحكم في هذه المخاطر بشكل كبير.

 

سادسًا: تشخيص مشاكل الغدة الدرقية قبل الحمل

من الحكمة أن تجري كل امرأة تخطط للحمل فحصًا روتينيًا للغدة الدرقية، خصوصًا إذا كان لديها:

تاريخ عائلي لمشاكل الغدة.

اضطراب في الدورة الشهرية.

تأخر في الحمل غير مبرر.

أعراض متكررة تشبه المذكورة سابقًا.

 

سابعًا: طرق العلاج والتعامل مع الخلل

قصور الغدة الدرقية: غالبًا ما يُعالج بتناول أقراص هرمون الثيروكسين (Levothyroxine).

فرط نشاط الغدة الدرقية: قد يحتاج إلى أدوية مضادة للغدة، أو في بعض الحالات علاج باليود المشع أو جراحة.

الجميل أن العلاج المبكر يعيد فرص الحمل إلى طبيعتها تدريجيًا.

 

ثامنًا: نمط حياتكِ يحدد الكثير

بجانب العلاج الطبي، أسلوب حياتكِ يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا:

التغذية: تناولي أطعمة غنية باليود (كالأسماك البحرية)، والسيلينيوم (المكسرات البرازيلية)، والزنك (الحبوب الكاملة).

تقليل التوتر: التوتر يزيد من اضطراب الغدة. جربي اليوغا، المشي، أو تمارين التنفس.

النوم الجيد: من 7–8 ساعات يوميًا لدعم التوازن الهرموني.

الرياضة المنتظمة: تساعد على تنظيم الهرمونات وحماية وزنك من الزيادة أو النقص.

 

تاسعًا: الغدة الدرقية وتأخر الحمل عند النساء

كثير من النساء يكتشفن أن السبب وراء سنوات من المحاولات الفاشلة للحمل هو خلل بسيط في الغدة الدرقية. الخبر السار أن علاج هذا الخلل غالبًا ما يُعيد الخصوبة بسرعة. لذلك:

 لا تهملي أبدًا فحص الغدة الدرقية ضمن تحاليل تأخر الحمل.

 

عاشرًا: تجارب نساء مع الغدة الدرقية والحمل

مريم (32 عامًا): “كنت أعاني من دورات غير منتظمة ولم يحدث الحمل لمدة عامين. اكتشفت أن السبب قصور في الغدة، وبعد العلاج حملت خلال 6 أشهر.”

 

سارة (28 عامًا): “فقدت الحمل مرتين في البداية، لكن بعد تشخيص فرط نشاط الغدة وعلاجه، رُزقت بطفل سليم.”

 

نصائح عملية لكِ

1. اجعلي فحص الغدة الدرقية جزءًا من تحاليل ما قبل الحمل.

2. لا تهملي الأعراض البسيطة مثل التعب أو تغير الوزن.

3. التزمي بالعلاج إذا وصفه الطبيب، ولا توقفيه فجأة.

4. اعتني بغذائكِ وصحتكِ النفسية، فهما شريكان للدواء.

 

غدة صغيرة وأثر كبير

الغدة الدرقية، رغم صغر حجمها، قد تكون كلمة السر في رحلتكِ إلى الأمومة. لا تدعيها تقف في طريق حلمكِ. قليل من الوعي، فحص بسيط، وعلاج مناسب يمكن أن يفتح لكِ أبواب الأمل من جديد. تذكري دائمًا: الأمومة رحلة، وأنتِ تستحقين أن تخوضيها بكامل قوتكِ واطمئنانكِ.