الملكة: أوصت نتائج دراسة جديدة الحوامل بتناول الأطعمة الغنية بدهون أوميغا3 للوقاية من مضاعفات الحمل مثل: الولادة المبكرة والإجهاض.
وقال فريق البحث من جامعة كولومبيا إن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تزيد الالتهابات ونزيف اللثة، وينتج عن ذلك زيادة فرص الإجهاض أو ولادة الطفل قبل الأوان.
وتفيد التقارير الطبية بأن 30 بالمائة من الحوامل على الأقل تصبن بالتهابات اللثة، وتصل النسبة إلى 100 بالمائة من الحوامل وفقاً لبعض الدراسات والتقارير.
وتتضمن مضاعفات الحمل التي تحمي منها دهون أوميغا3 التهابات المشيمة.
وتنصح توصيات التغذية السيدات بتناول أطعمة تحتوي على دهون أوميغا3 مثل أسماك السلمون والسردين، والأفوكادو، والمكسرات والبذور، وزيت الزيتون، والهليون.
وتوفر الأسماك الدهنية فيتامين “د” اللازم لنمو دماغ الطفل إلى جانب دهون أوميغا3.
انتبهي عند رؤية هذه الافرازات أثناء الحمل
افرازات الحمل فهي تزداد وقد تختلف من حيث الاتساق والسمك والتكرار والكمية، وهي من أولى علامات الحمل من عنق الرحم الذي تخرج منه تلك الزيادة للإفرازات المهبلية
هل من الطبيعي أن تكون حركة الجنين قوية ومؤلمة
قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كان الانزعاج ناتجًا عن أن حركة الجنين قوية ومؤلمة أم عن حالات أخرى مثيرة للقلق يمكن أن تسبب ألمًا في البطن أو الصدر
ما هي أضرار العلاقة الزوجية أثناء الحمل في الشهور الأولى
تسأل عديد من الأمهات عن أضرار العلاقة الزوجية أثناء الحمل في الشهور الأولى، ونجيبكِ ملكتي أنه خلال جميع مراحل الحمل منخفض الخطورة