الملكة
تعرفي التأثير المذهل لأوميجا3 على الحماية من مضاعفات الحمل
الملكة: أوصت نتائج دراسة جديدة الحوامل بتناول الأطعمة الغنية بدهون أوميغا3 للوقاية من مضاعفات الحمل مثل: الولادة المبكرة والإجهاض.
وقال فريق البحث من جامعة كولومبيا إن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تزيد الالتهابات ونزيف اللثة، وينتج عن ذلك زيادة فرص الإجهاض أو ولادة الطفل قبل الأوان.
وتفيد التقارير الطبية بأن 30 بالمائة من الحوامل على الأقل تصبن بالتهابات اللثة، وتصل النسبة إلى 100 بالمائة من الحوامل وفقاً لبعض الدراسات والتقارير.
وتتضمن مضاعفات الحمل التي تحمي منها دهون أوميغا3 التهابات المشيمة.
وتنصح توصيات التغذية السيدات بتناول أطعمة تحتوي على دهون أوميغا3 مثل أسماك السلمون والسردين، والأفوكادو، والمكسرات والبذور، وزيت الزيتون، والهليون.
وتوفر الأسماك الدهنية فيتامين “د” اللازم لنمو دماغ الطفل إلى جانب دهون أوميغا3.
ذات صلة
لاحظي الفرق في صحتك و الجنين بعد تناول فيتامين حمل
فيتامين حمل ليس مجرد مكمل غذائي، بل سرّ لصحة الجنين وحماية الأم، اكتشفي معنا فوائده، متى يجب البدء بتناوله، وأهم العناصر التي يحتوي عليها.
حاسبة الحمل ستخبرك بأدق أسرار التعامل مع تغيرات جسدك
حاسبة الحمل ليست مجرد أداة لحساب موعد الولادة، بل هي صديقة مخلصة ترافقكِ في كل أسبوع من حملكِ، وتقدّم لكِ النصائح العملية التي تحتاجينها
اعراض الحمل بتوأم .. كيف تكتشفين السر مبكرًا
هل هناك اعراض الحمل بتوأم بشكل لا يدع مجالًا للشك ؟ أم توجد عوامل التي يمكن أن تزيد من فرصك الشخصية في إنجاب توأم ؟ هل يمكن الكشف عن التوائم
الأكثر مشاهدة
مرحلة الحمل
5 دلائل مؤكدة كـعلامة الحمل بولد.. رقم 5 يعشقها الرجال !
وجدت إحدى الدراسات التي نظرت في 86000 طفل ولدوا في الولايات المتحدة بين عامي 1959 و 1998 أن الأولاد ولدوا لـ 51.5 في المائة من النساء اللائي كن على مودة واتصال بأزواجهن قبل الحمل.. هذه بالتأكيد علامة الحمل بولد التي يفضلها الرجال !
مرحلة الحمل
هل العلاقة الحميمية آمنة أثناء الحمل؟! وما هي راحة الحوض ؟!
نصيحة اليوم استشيري طبيبتك دائمًا لمعرفة ما إذا كانت حالتك على وجه التحديد ليس لديها مشكلة في ممارسة العلاقة الحميمية، ولكن إذا كان الحمل منخفض المخاطر فلا تقلقي !
مرحلة الحمل
دماغ جنينك وعموده الفقري في خطر إذا لم تتناولي هذا !
نصيحة إذا انطبق عليكِ أي مما سبق، تحدثي إلى طبيبك لأنه قد يصف جرعة أعلى من حمض الفوليك، كما قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء اختبارات فحص
