الملكة: أوصت نتائج دراسة جديدة الحوامل بتناول الأطعمة الغنية بدهون أوميغا3 للوقاية من مضاعفات الحمل مثل: الولادة المبكرة والإجهاض.
وقال فريق البحث من جامعة كولومبيا إن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تزيد الالتهابات ونزيف اللثة، وينتج عن ذلك زيادة فرص الإجهاض أو ولادة الطفل قبل الأوان.
وتفيد التقارير الطبية بأن 30 بالمائة من الحوامل على الأقل تصبن بالتهابات اللثة، وتصل النسبة إلى 100 بالمائة من الحوامل وفقاً لبعض الدراسات والتقارير.
وتتضمن مضاعفات الحمل التي تحمي منها دهون أوميغا3 التهابات المشيمة.
وتنصح توصيات التغذية السيدات بتناول أطعمة تحتوي على دهون أوميغا3 مثل أسماك السلمون والسردين، والأفوكادو، والمكسرات والبذور، وزيت الزيتون، والهليون.
وتوفر الأسماك الدهنية فيتامين “د” اللازم لنمو دماغ الطفل إلى جانب دهون أوميغا3.
اختلفت حركة الجنين برمضان.. إليكِ ما تفعلينه فورًا
تتساءل الحامل دائمًا عن حركة الجنين، ومتى احس بحركة الجنين، وما الذي يزيدها وما الذي ينقصها، ولا سيما في رمضان حيث تصوم الكثير من النساء دون معرفة
أمر واحد إذا فعلتيه تجنبتي مضاعفات الحمل.. فما هو
هو أحد أكثر الطرق أمانًا وفعالية للبقاء بصحة جيدة، ومن المعروف أن هذا النشاط يقلل من مخاطر مضاعفات الحمل الناتجة عن عدم النشاط أو زيادة الوزن المزعجة
اكتشفي هل يجوز للحامل أن تفطر في رمضان ؟!
هل يمكن للحامل الصيام ؟! نعم يمكنها إذا لم تعاني من أي حالات تمنع ذلك، ولكن هل يجوز للحامل أن تفطر في رمضان ؟! دعينا نكتشف في هذا المقال !