الملكة

كيفية التغلب على الصداع النصفي المصاحب لفترة الدورة الشهرية!

رقية على كاتب المحتوى: رقية على

12/11/2019

كيفية التغلب على الصداع النصفي المصاحب لفترة الدورة الشهرية!

الملكة:
sadالصداع النصفي قد يكون من أعراض بداية فترة الدورة الشهرية، ويمكن أن يصحبه خفقان شديد ، وغثيان ، وغيرها من الاعراض، هذه النوبات تكون صعبة العلاج، فبعض الادوية التي تخفف من آلام أعراض الصداع النصفي العادية لا تعمل علي الصداع النصفي المصاحب للحيض، هذا هو السبب في أنه من الأفضل وقفه قبل أن يبدأ.

smileyيمكنك تجربة بعض الطرق المختلفة لمنع الصداع النصفي المصاحب للحيض، ويمكنك التواصل مع طبيبتك لمعرفة أي طريقة هي الأفضل بالنسبة لكِ:

تسجيل باليوميات:
يمكن ان تساعدك المذكرات التي توثق فيها الأعراض علي معرفه المزيد عن الصداع النصفي، ومعرفة ما إذا كانت نوبات الصداع مرتبطة بالدورة الشهرية وإذا كانت تبدأ قبل أو أثناء أو بعد فترات الحيض، معرفة ذلك في وقت مبكر يمكنك من اتخاذ خطوات لمنعها.
اكتب في مذكراتك:

متى تبدأ الأعراض، قبلالدورة أو في أثنائها.
كم مرة تأتي نوبات علي الصداع النصفي.
كم من الوقت تدوم.
ما تشعرين به (الخفقان ، والألم ، وما إلى ذلك)
ما هي الاعراض الأخرى التي لديكِ.
شاركي مذكراتك مع طبيبتك، سيساعدك سجل الاعراض هذا علي الحصول علي التشخيص والعلاج المناسبين.

الادويه التي تمنع الصداع النصفي المصاحب للحيض:

والتحدث مع طبيبتك حول ما إذا كانت هذه الأدويه قد تساعدك علي وقف الصداع قبل ان يبدأ.

المسكنات:

قد تمنع الصداع النصفي المصاحب للطمث أو جعله أقل شدة.
مارسي رياضة خفيفة، فمن شأنها زيادة الإستروجين طوال الدورة الشهرية.

تناولي غذاء صحي:

وتذكري أن الإفراط في تناول الأدوية يمكن ان يسبب آثار جانبية مثل الغثيان ، والدوخة ، وانسداد الأنف ، وتشنجات، وقد تؤدي أيضا إلى الصداع الارتدادي-الصداع الجديد أو الشديد الذي يحدث عند الإفراط في استخدام الدواء.
الماغنيسيوم:

وقد ربطت بعض البحوث بداية الصداع النصفي إلى مستويات منخفضه من هذا المعدن، وللمساعدة في منع حدوث الصداع النصفي المصاحب للحيض، ابدأي في تناول الماغنيسيوم بعد دورتك الشهرية بخمسة عشر يومًا وحتى بداية الدورة الشهرية التالية.

ذات صلة

اكتشفي أسرار فن إدارة الخلافات؛ لعلاقات صحية تدوم

اكتشفي أسرار فن إدارة الخلافات؛ لعلاقات صحية تدوم

بل أيضًا فن إدارة الخلافات. قد يكون الخلاف مجرد اختلاف وجهات نظر بسيط، أو تصادم بسبب ضغوط الحياة، لكن طريقة التعامل معه

6
تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟ 

تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟ 

الرطوبة وهي ما تسمى بالإفرازات، هي إفرازات طبيعية عديمة اللون عادة ولزجة بدرجة خفيفة

ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر

ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر

أرغب في صيام شهر رمضان كاملًا فهل يجوز أخذ حبوب تمنع نزول الدورة الشهرية حتى أتمكن من صيام الشهر وعبادة الله في هذا الشهر الكريم؟

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

لعلاقة حميمة مرضية؛ ما الأشياء الفعالة التي تزيد جاذبيتك في عيون زوجك؟!

علاقات

لعلاقة حميمة مرضية؛ ما الأشياء الفعالة التي تزيد جاذبيتك في عيون زوجك؟!

الزواج لم يصبح كما في الماضي وأصبح العمل على انجاحه ضرورة حتمية في ظل تحديات الوقت الحالي

ماذا لو كانت هناك طريقة للتعبير عن شكواك لزوجك بشكل فعال؟

علاقات

ماذا لو كانت هناك طريقة للتعبير عن شكواك لزوجك بشكل فعال؟

هل هناك طريقة صحيحة للشكوى! الشكوى الفعالة ليست بهذه الصعوبة، وهناك ثلاث خطوات بسيطة يجب اتباعها تقليل احتمالية الصراع بينك وبين زوجك.

كيف يكون لك بصمة في زواجك تجعل زوجك لا يرى غيرك

علاقات

كيف يكون لك بصمة في زواجك تجعل زوجك لا يرى غيرك

عزيزتي الزوجة الصالحة، لمعرفة بعض الطقوس التي تجعل زوجك لا يرى غيرك تابعي القراءة!

Powered by Madar Software