الملكة

احذري! فالغيرة الزائدة قد تدمر زواجك💛

رقية على كاتب المحتوى: رقية على

14/11/2019

احذري! فالغيرة الزائدة قد تدمر زواجك💛

الملكة:
إذا كنتي زوجة تميل إلى الشعور بالغيرة جدًا ، فقد قمنا بتجميع بعض النصائح لتكوني أقل غيرة في علاقتك،
في حال كنتي لا تستطيعين التغلب على مشار الغيرة! فلنتحدث عن كيفية التوقف عن الشعور بها بشكل مغالى فيه..

١- كوني واثقة من نفسك:

في كثير من الأحيان تكون مشاعر الغيرة ناتجة عن قلة ثقتك بنفسك ، أو ربما مقارنة نفسك بالآخرين.

٢- معرفة الأسباب الكامنة وراء شعورك بالغيرة:

من الضروري معرفة الأسباب الكامنة وراء الغيرة وما الذي يسببها، في بعض الأحيان نتأثر بتجارب الطفولة أو علاقات الآخرين. على سبيل المثال ، إذا كانت صديقتك قد تعرضت للخيانة في ، فربما تعتقدين الآن أن علاقتك الحالية ستكون تكرارًا لذلك.
٣- امنحي زوجك بعض الحرية:
أساس العلاقة القوية هو منح بعضنا البعض الحريات التي نحتاجها ، ووجود الكثير من القيود قد يؤدي في النهاية إلى دفعك إلى الإنفصال.

٤- استخدام تكنيك الشريط المطاطي:

هذه طريقة تكتيكية للغاية لتهدئة الغيرة وفقًا لخبراء العلاقات، يمكن أن تكون فعالة جدًا بالفعل، ضعي شريطًا مطاطيًا حول معصمك، وفي كل مرة تبدأين بالشعور بالغيرة ، التقطي الشريط المطاطي، يمكن أن يساعدك ذلك حرفيًا في تهدئة شعورك قبل أن يستحوذ عليكِ تمامًا.

٥- كوني منفتحة وصادقة في التعبير عن مشاعرك:

قومي بإجراء محادثة صريحة وصادقة مع زوجك حول وأسبابه، عبري عن مشاعرك دون إلقاء اللوم على زوجك ، مع الإشارة بشكل محدد إلى ما الذي يجعلك تشعرين بالغيرة، أوصيكِ بالبقاء هادئة طوال المحادثة ، يجب أن يكون كلامك معبر عن شعورك أكثر من كونه إدانة للزوج.
٥- يمكنك التحدث مع صديقة حول مشاعرك:
تحدثي عن مشاكل الغيرة مع شخص يمكنه تقديم منظور خارجي لما يحدث.

٦- النظر في التأثيرات السلبية للغيرة:

تلتفكير التأثيرات السلبية للغيرة عليكِ قد يوصلك إلى أن تكوني أكثر استعدادًا لمعرفة كيفية التغلب على الغيرة والسماح لها بالرحيل.

٧- اكتبي مشاعرك:

طريقة أخرى جيدة للمساعدة في تجاوز الغيرة التي تواجهها هي الاحتفاظ بمذكرات يمكن أن تكون مكانًا رائعًا للاحتفاظ بعلامات تبويب لمشاعر عدم الأمان والإحباط المرتبطة بالغيرة ، فهي مثالية للتنفيس، وقد تشعرين بتحسن على الفور بمجرد إخراج الأفكار من عقلك على الورق.

٨. التركيز على الخير مقابل السيء:

ركزي على الأشياء التي يقوم بها زوجك والتي تشعرين بالامتنان لها ، وتذكير نفسك يوميًا بأنكِ كافية لزوجك.

٩- توقفي عن التمسك بمشاعر الغيرة:

في نهاية اليوم ، ما لم تكوني متأكدًة من أن زوجك يخونك ، فحاولي التخلي عن الغيرة التي تثقل كاهلك، فهذا ليس شعورك الذي تحتاجينه في حياتك، ممارسة الرياضة والتنزه مع الأصدقاء تعزيز لديك ِ إحترام الذات، وكلما كان شعورك تجاه نفسك أفضل كلما تمكنتي من ترك ما يفعله الآخرون وسيساعدك في التحرر من مشاعر الغيرة.

#دمتم_سعداء ❤

ذات صلة

اكتشفي أسرار فن إدارة الخلافات؛ لعلاقات صحية تدوم

اكتشفي أسرار فن إدارة الخلافات؛ لعلاقات صحية تدوم

بل أيضًا فن إدارة الخلافات. قد يكون الخلاف مجرد اختلاف وجهات نظر بسيط، أو تصادم بسبب ضغوط الحياة، لكن طريقة التعامل معه

6
تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟ 

تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟ 

الرطوبة وهي ما تسمى بالإفرازات، هي إفرازات طبيعية عديمة اللون عادة ولزجة بدرجة خفيفة

ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر

ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر

أرغب في صيام شهر رمضان كاملًا فهل يجوز أخذ حبوب تمنع نزول الدورة الشهرية حتى أتمكن من صيام الشهر وعبادة الله في هذا الشهر الكريم؟

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

لعلاقة حميمة مرضية؛ ما الأشياء الفعالة التي تزيد جاذبيتك في عيون زوجك؟!

علاقات

لعلاقة حميمة مرضية؛ ما الأشياء الفعالة التي تزيد جاذبيتك في عيون زوجك؟!

الزواج لم يصبح كما في الماضي وأصبح العمل على انجاحه ضرورة حتمية في ظل تحديات الوقت الحالي

ماذا لو كانت هناك طريقة للتعبير عن شكواك لزوجك بشكل فعال؟

علاقات

ماذا لو كانت هناك طريقة للتعبير عن شكواك لزوجك بشكل فعال؟

هل هناك طريقة صحيحة للشكوى! الشكوى الفعالة ليست بهذه الصعوبة، وهناك ثلاث خطوات بسيطة يجب اتباعها تقليل احتمالية الصراع بينك وبين زوجك.

كيف يكون لك بصمة في زواجك تجعل زوجك لا يرى غيرك

علاقات

كيف يكون لك بصمة في زواجك تجعل زوجك لا يرى غيرك

عزيزتي الزوجة الصالحة، لمعرفة بعض الطقوس التي تجعل زوجك لا يرى غيرك تابعي القراءة!

Powered by Madar Software