#الملكة 👑

♡ حان الوقت لتبديل الأمور! ابتداءً من الأسبوع الـ18 يجب أن تبدأي في النوم على جانبيك بدلاً من ظهرك ذلك لأن الطفل والرحم يزداد حجمهما بما يكفي للضغط على الأوردة الكبيرة في الجزء الخلفي من بطنك مما يمكن أن يقلل كمية الدم التي تصل إلى قلبك ويجعلك تشعرين بالدوار أو يخفض ضغط الدم لديك، يبدو الأمر مخيفًا قليلًا ولكن يمكنكِ تجنبه تمامًا بمجرد النوم على جانبيك، وبالطبع ليست أوردتك هي الأشياء الوحيدة المعرضة للضغط فأنتِ أيضًا في هذا الأسبوع تتعرضين للضغط العصبي، لذلك تأكدي أنه في جدولك المزدحم سيكون هناك بعض الوقت للاسترخاأ وأخذ فترات راحة. 😌😍

☜ ما هي مدة الحمل؟!

• أنتِ الآن رسميًا في الشهر الرابع مما يعني أنه تبقى خمسة أشهر أخرى فقط لمقابلة عزيزكِ! 🙈😍

☜ حجم الطفل في الأسبوع الـ18

• يكون طفلك الآن في حجم ثمرة الخرشوف حيث يبلغ طوله حوالي 5.6 بوصات ووزنه حوالي 6.7 أونصات ويستمر في النمو بسرعة لهذا السبب تشعرين بالجوع! 🍗🍖

☜ أعراض الحمل للأسبوع الـ18

• قد يكون لديكِ بعض الأعراض غير الممتعة مثل تورم القدمين أو اليدين وآلام الظهر وتشنجات الساق ونزيف الأنف، كما أن التوتر والإزعاج قد يبقيانكِ مستيقظة ليلاً خلال هذا الأسبوع، إليكِ بعض الأعراض الشائعة الأخرى:

◀ تورم القدمين أو اليدين:

يمكن أن يكون التورم من أعراض الحمل المزعجة ولكن لا داعي للقلق طالما أن التورم ليس مفاجئًا أو شديدًا، أما إذا كان الأمر كذلك فأخبري طبيبك على الفور.

◀ آلام الظهر:

يتسبب الطفل في ضغطًا كبيرًا على جسمك من الداخل مما يسبب هذه الآلام في ظهرك.

◀ تشنجات الساق:

التشنجات يمكن أن تكون علامة على الجفاف لذلك اشربي الكثير من الماء!

◀ توسع الأوردة:

يمكنكِ رؤية الأوردة الأرجوانية أو الزرقاء بسبب الضغط الزائد على نظام الدورة الدموية، وللتعامل مع هذا العرض ارفعي ساقيكِ لأعلى قدر الإمكان ومارسي الكثير من التمارين وتجنبي ارتداء الملابس والأحذية الضيقة.

◀ مشاكل في النوم:

عقلك يقوم بعمل إضافي وأنتِ تشعرين بعدم الارتياح أكثر فأكثر، وكل هذا يمكن أن يعيق سلامك الداخلي ويؤرقكِ ليلًا.

◀ نزيف الأنف:

زيادة الضغط على الأوردة في أنفك قد تجعله ينزف أكثر من المعتاد، لذلك قومي بالضغط على أنفك لمدة خمس إلى عشر دقائق وضعي بعض مكعبات الثلج لتساعد أيضًا في وقف النزيف.

◀ ركلات الطفل:

سواء كنتِ حامل في توأم أو ثلاثة توائم أو طفل واحد فمن المحتمل أنكِ لن تشعري فقط بالرفرفة البسيطة بل ستشعرين بالركلات الفعلية، إنهم يزدادون قوة! 💪😅

☜ شكل بطنك في الأسبوع الـ18

• تتوسع بطنك بشكل سريع في هذا الأسبوع ولذلك تسبب هذه الأعراض من شد وضغط.

• يُنصح بزيادة الوزن في هذا الأسبوع بحوالي 1 إلى 2 رطل أسبوعيًا سواء أكان لديك جنين واحد أو كنتِ حاملًا في توأم، أخبري طبيبك إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن زيادة وزنك حتى الآن، يمكن أن تكون الزيادة الحادة أو المفاجئة في الوزن أو فقدان الوزن علامات على وجود مشكلة.

• إذا كنتِ حاملًا لمدة 18 أسبوعًا ولم تظهر بطنك كثيرًا فيمكن أن يكون هذا طبيعي لأن كل جسم مختلف ويمكن أن ينمو رحمك ويخرج من الحوض في وقت مختلف قليلاً عن غيرك.

☜ الموجات فوق الصوتية للأسبوع الـ18

• ما الذي يفعله الطفل داخل بطنك الآن؟ كثيرًا!! يعمل جنينك الآن على تقوية عضلاته ويمارس جميع أنواع التحركات، هل يمكنكِ تصديق أنه يتثائب ويقوم بمص إبهامه ويبلع أيضًا؟ وهو كبير بما فيه الكفاية حتى تشعري بهذه الحركات.

• إذا كنتِ حامل في توأم فهناك غشاء يفصل بين أطفالك وأثناء حركتهم سيدفعون السائل وسوف يتحرك الغشاء قليلاً ومن المحتمل أن تري هذا بالموجات فوق الصوتية.

• الموجات فوق الصوتية في منتصف الحمل (مثل فحص التشريح أو الموجات فوق الصوتية من المستوى الثاني) هي فحص مفصل لكامل جسم الطفل، إنها نظرة خاطفة لما في الداخل! سيتم قياس جنينك للتأكد من أن نموه يسير على الطريق الصحيح وسيتم فحص السائل الأمنيوسي وموقع المشيمة ومعدل ضربات قلب الجنين أيضًا للتأكد من نمو وصحة الطفل.

• إذا كنتِ ترغبين في معرفة نوع الجنين فسيتمكن الطبيب من إخبارك بحوالي 95% في فحص الموجات فوق الصوتية في منتصف الحمل، طالما أن الطفل في وضع تكون أعضائه فيه مرئية؛ فبعض الأطفال لا يكونوا متعاونين! 😅 

☜ قائمة مهام الحمل للأسبوع الـ18

✔ اقرأي عن رعاية الطفل 🚼

✔ بدّلي وضع نومك 💤