#الملكة 👑

♡ المكان أصبح مزدحمًا! يغزو طفلك سريع النمو بطنك ولهذا السبب قد يكون من الصعب عليكِ أن تتنفسي بشكل طبيعي ولهذا أيضًا يؤلمكِ ظهرك، وربما يقوم طفلك بتوسيع بطنك بسرعة كبيرة في الأسبوع الـ22 من الحمل بحيث تحصلين على بعض علامات التمدد، على الرغم من أنكِ قد لا تحبين هذه الآثار الجانبية ولكن ستحبين كثيرًا التقاط صور لبطنك في هذا الأسبوع!

☜ حجم الطفل في الأسبوع الـ22

• يبلغ طفلك الآن حجم ثمرة جوز الهند حيث يبلغ متوسط ​​طوله 10.9 بوصة (من الرأس إلى كعب القدم) ويزن حوالي 15.2 أونصة. 👶

☜ ما هي مدة الحمل؟!

• أنتِ الآن حامل في أربعة أشهر وحوالي أربعة أسابيع وبمجرد انتهاء الأسبوع الـ22 ستصبحين رسميًا حاملًا لمدة خمسة أشهر! 💃

☜ أعراض الحمل للأسبوع الـ22

◀ علامات التمدد:

تحدث هذه العلامات عندما تتمتد بشرتك بسرعة كبيرة أو إلى درجة تجعل هناك تشققات أسفل سطح الجلد، هذه العلامات قد لا تزول تمامًا لكنها سوف تتلاشى في اللون بعد الولادة لذلك ستكون أقل وضوحًا.

◀ سرة البطن البارزة:

هذه نتيجة ثانوية أخرى ناتجة عن توسع البطن، يمكن أن يكون شعور غريب ولكن لا تقلقي ستعود سرة بطنك إلى مكانها.. 😅

◀ زيادة الدافع الجنسي:

قد تجد بعض الأمهات لديهن زيادة في الرغبة الجنسية وذلك لأن هرموناتك نشطة إلى حد كبير في هذه المرحلة.

◀ زيادة إفرازات المهبل:

لا تقلقي عزيزتي فهذه نتيجة طبيعية لزيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة وقد يكون هذا سببًا لعدم شعور بعض الأمهات الأخريات بالدافع الجنسي في هذه المرحلة من الحمل.

◀ تورم اليدين أو القدمين:

بما أنكِ حامل فستكون لديكِ زيادة في كمية السوائل في جسمك، التورم البسيط أمر طبيعي تمامًا وسوف يتلاشى إلى حد كبير بمجرد ولادة الطفل ولكن التورم الحاد أو المفاجئ ليس طبيعيًا؛ قد يكون علامة على حدوث مضاعفات خطيرة مثل تسمم الحمل لذلك أخبري طبيبك على الفور إذا حدث ذلك -لا قدر الله-.

◀ آلام الظهر:

ظهرك يؤلمكِ بسبب الضغط الزائد من الطفل ومن تحمل الوزن الزائد ويمكن أن تساعدكِ وسادة التدفئة والتدليك أو النوم مع وسادة الجسم في تخفيف الألم.

◀ نمو الشعر:

نحن لا نعني نمو الشعر على رأسك للأسف! 😪 هذا العرض أيضًا بسبب تقلب الهرمونات.

◀ مشكلة في التقاط أنفاسك:

يستمر الطفل في مزاحمة رئتيك مما يجعل التنفس صعبًا في بعض الأحيان، تذكري أن تتمرني بانتظام وأن تأخذي قسطًا من الراحة دائمًا.

☜ شكل بطنك في الأسبوع الـ22

• يبلغ بطن الحامل المعتاد في هذا الأسبوع ما بين 20 إلى 24 سنتيمترًا تقريبًا من عظم الحوض إلى أعلى الرحم ويسمى ذلك "ارتفاع القاع"، إذا كنتِ حامل في توأم فلا تفكري في قياس ارتفاع القاع لأن الحمل في توأم مختلف تمامًا.

• ربما يطلب منكِ الطبيب التمسك بزيادة الوزن بشكل بطيء وثابت أي حوالي رطل في الأسبوع -أكثر أو أقل اعتمادًا على نوع جسمك- وللقيام بذلك ينصح الكثير من الناس بتناول حوالي 300 سعر حراري إضافي يوميًا، هذه السعرات لا تعني أنه يجب عليكِ تناول ثلاث وجبات أساسية بالإضافة إلى وجبتين صغيرتين ولكن يجب أن تفكري في تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار يومك وبهذه الطريقة قد يكون من الأسهل الالتزام بنظام غذائي دقيق، ومن خلال تناول وجبات أصغر وأكثر انتظامًا ستقللي من فرصك في المعاناة من حرقة في المعدة وعسر الهضم وغير ذلك من المشكلات بطن المرأة الحامل.

☜ الموجات فوق الصوتية للأسبوع الـ22

• والآن يبدو جنينك كالمولود الجديد بعد أن تطورت عيونه وشفتاه، ينام طفلك في دورات زمنية أي حوالي 12 إلى 14 ساعة في اليوم (قد يكون هذا الوقت الذي لا تشعرين فيه بأي ركلات!).

• إذا لم تكوني قد أجريتِ فحص الموجات فوق الصوتية في منتصف الحمل فستجرينها الآن! ستعطيكي لمحة عن جميع الأعضاء الرئيسية للطفل وأجزاء الجسم الأخرى ومن المحتمل أن تكوني انتهيتِ من بقية اختباراتك الوراثية في هذه المرحلة، تشعرين بالارتياح بعض الشيء، أليس كذلك! 😉

☜ قائمة مهام الحمل للأسبوع الـ22

✔ حددي موعد جلسة تصوير الأمومة 👯

✔ خذي القرار: أجازة الأمومة أم المربية؟! 👶