#الملكة 👑

♡ يستعد الطفل للظهور الكبير لأول مرة من خلال الاستماع إلى ما يجري في العالم الخارجي وبالطبع أنتِ كذلك! يعد الأسبوع الـ23 من الحمل وقتًا مناسبًا للاتصال بشركة التأمين الصحي لمعرفة كيفية تغطيتك حاليًا وتحديد التعديلات التي ستحتاجين إليها من أجل الطفل.

☜ حجم الطفل في الأسبوع الـ23

• طفلك الآن كبير مثل فاكهة الجريب فروت! يبلغ متوسط طول ​​الجنين 11.4 بوصة من الرأس إلى القدم ويزن 1.1 رطلاً. 😍

☜ ما هي مدة الحمل؟!

• أنتِ الآن حامل لمدة خمسة أشهر! 💃

☜ أعراض الحمل للأسبوع الـ23

◀ تورم الكاحلين والقدمين:

بعض الانتفاخ أمر طبيعي تمامًا لذلك تعاملي معه من خلال رفع قدميك قدر الإمكان وشرب الكثير من الماء، اتصلي بطبيبك إذا كنتِ تعانين من تورم شديد أو مفاجئ لأنه قد يكون علامة على حدوث مضاعفات خطيرة مثل تسمم الحمل.

◀ تَقَلُّصاتُ الرحم:

عضلاتك تتمرن على الحركات التي سيتعين عليها القيام بها أثناء الولادة، طالما أن هذه التقلصات تتلاشى بسرعة فلا بأس، اشربي الكثير من الماء وقم بتغيير وضعك بشكل متكرر لتكوني مرتاحة.

◀ آلام الظهر:

من المتوقع ظهور آلام في الظهر حيث يبدأ طفلك المتنامي في ثني العمود الفقري والضغط على عضلات الظهر، وهذه الآلام شائعة بشكل خاص عند النساء الحوامل في توأم، ولكن قد يكون الألم مدعاة للقلق لذلك أخبري طبيبك إذا كان الأمر مؤلمًا حقًا.

◀ نزيف أو تورم اللثة:

تزيد هرمونات الحمل من تدفق الدم مما يجعل اللثة أكثر عرضة للتضخم والنزيف، إذا كان فمك أكثر حساسية من المعتاد فاستخدمي فرشاة أسنان بشعيرات ناعمة واهتمي بروتينك المعتاد لفحص الأسنان ورؤية طبيب الأسنان كل ستة أشهر على الأقل، قد يرغب طبيب أسنانك في إجراء فحوصات إضافية أثناء الحمل لكنه سيتجنب الأشعة السينية التي لا يوصى بها عادة للنساء الحوامل.

☜ شكل بطنك في الأسبوع الـ23

• يبلغ طول بطن الحامل في الأسبوع الـ23 حوالي 21 إلى 25 سنتيمترًا من عظمة العانة إلى أعلى الرحم، في هذا الأسبوع من الحمل من المحتمل أنكِ اكتسبتِ حوالي 12 إلى 15 رطلاً، وإذا كنتِ حاملًا في توأم فيجب أن تكتسبي ما لا يقل عن 23 رطلاً، الالتزام بمقدار الوزن الموصى به في حالة الحمل في توأم سيقلل من خطر الولادة قبل الأوان.

• إذا كنتِ تهتمين بحركة جنينك فستعرفين روتين حركته جيدًا: يكون الطفل أقل نشاطًا عندما يكون نائماً ويكون سيدًا للكونغ فو عندما يستيقظ! 😅 حتى أن بعض الأمهات أقسمن أن أطفالهم حديثي الولادة احتفظوا بروتين مماثل بعد الولادة كما فعلوا في الرحم! لذا إذا كان صغيرك يبقيك مستيقظة في الليل فاعتبري هذا تحذيرًا! 😅

☜ الموجات فوق الصوتية للأسبوع الـ23

• هل تتسائلين ما الذي ستشاهدينه في فحص الموجات فوق الصوتية؟ حسنًا، يشكّل الطفل حلمات صغيرة في هذه المرحلة ويتشكل وجه الجنين اللطيف بالكامل ويحتاج فقط إلى القليل من الدهون الإضافية لملئه، يستمتع الطفل من خلال الاستماع إلى صوتك ونبضك، ويمكنه أيضًا سماع بعض الأصوات العالية مثل السيارات والكلاب.

• استمتعي بقضاء بعض الوقت في كل ما تحبين والتبول بمفردك دون إزعاج وشرب فنجان من القهوة في هدوء 😅

• في الثلث الثالث من الحمل ستكونين أكثر انشغالًا بالمواعيد حيث ستذهبين للطبيب كل أسبوع وقد لا تشعرين بالحيوية مثل الآن، لذا استخدمي هذا الوقت لإنجاز بعض الأشياء!

☜ قائمة مهام الحمل للأسبوع الـ23

✔ حان الوقت لتحضير أشياء الطفل! 🍼👶

✔ التأكد من تغطية التأمين الصحي 💸