#الملكة 👑

♡ إنه الشهر التاسع بالفعل! الوقت يطير! ونظرًا لأن الطفل قد يقرر فعليًا الوصول في أي يوم الآن فحاولي أن تنتهي من كل تحضيراتك في هذا الأسبوع، على سبيل المثال إذا كنتِ قد أخذت فصلًا تعليميًا عن الولادة قبل بضعة أشهر فأعيدي قراءة المواد التي أعطيت لكِ ومارسي تقنيات التنفس التي تعلمتِها، قومي بإعلام رئيسك وزملائك في العمل عن جميع المشاريع الخاصة بكِ حتى يعرفوا من أين يبدأوا إذا بدأت أجازتكِ بشكل مفاجيء، الأسبوع الـ36 من الحمل هو أيضًا وقت مناسب للحصول على عشاء لطيف مع زوجكِ 😉💏

☜ حجم الطفل في الأسبوع الـ36

• يكون طفلك الآن في حجم ثمرة البابايا حيث يبلغ طوله حوالي 18.7 بوصة من الرأس إلى الكعب ويزن حوالي 5.8 رطل.

☜ ما هي مدة الحمل؟!

• مرحبًا بكِ في الأسبوع الأول من الشهر التاسع! أنتِ الآن على بعد أربعة أسابيع فقط من تاريخ الولادة.

☜ علامات الحمل للأسبوع الـ36

• عندما يكون أمامك أربعة أسابيع فقط فكل علامات الحمل تكون مرتبطة بحقيقة أن طفلك على وشك المجيء للعالم، إليكِ بعض علامات الحمل لهذا الأسبوع:

◁ قدرة أفضل على التنفس: عندما ينزلق الطفل إلى الحوض ستتاح لرئتيكِ مساحة أكبر وستكوني قادرة على التنفس بعمق.

◁ آلام الحوض: هذه من علامات الحمل المؤلمة وأنت تشعرين بها لنفس السبب الذي يجعلك تتنفسي بطريقة أفضل! الطفل منخفض وهو يضع ضغطًا على الحوض، ولكن اقرأي عن علامات الولادة بما في ذلك التقلصات المنتظمة والمستمرة.

◁ مشاكل النوم: ابحثي عن بعض الطرق للاسترخاء قدر الإمكان.

◁ حرقة المعدة: طفلك ينمو ويزاحم الجهاز الهضمي ويمنعه من العمل بالطريقة التي كان يعمل بها من قبل، يمكن أن تساعدكِ مضادات الحموضة (طالما أن طبيبك قد وافق عليها) كما يمكنكِ منع الحرقة من خلال تجنب الأطعمة الحمضية والدهنية والتوابل والخل.

◁ تورم الكاحلين والقدمين: يعد التورم البسيط من علامات الحمل الطبيعية في هذا الأسبوع ومن المحتمل أن يحدث ذلك إذا كنتِ حاملاً في توأم، وقد تجدي أنه بمجرد ولادة طفلك يختفي تمامًا، لكن التورم الحاد أو المفاجئ يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة خطيرة لذلك أخبري طبيبك في أسرع وقت ممكن.

◁ التغييرات في الإفرازات المهبلية: في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل قد تزداد الإفرازات مع استعداد جسمك للولادة، لكن احذري من الإفراز المائي (الذي يمكن أن يكون السائل الأمنيوسي -اتصلي بطبيبك! ☎) أو الدم (علامة على الولادة المبكرة) أو إفرازات تشبه المخاط أو ملطخة بالدم والتي يمكن أن تكون السدادة المخاطية، فقدان المكونات المخاطية هو من أهم علامات الحمل للولادة الوشيكة.

◁ تقلصات "براكستون هيكس": من المحتمل أنكِ لا تزالين تعانين من تقلصات في بطنك وقد تكون أكثر حدة، في الواقع تذهب بعض النساء الحوامل للمستشفى معتقدات أنهن في حالة ولادة فقط من أجل الاطمئنان، إذا كنتِ تواجهين تقلصات أكثر حدة فأخبري طبيبك على الفور. ☎

◇ لأنه في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل قد تكون علامات المخاض صعبة وبصرف النظر عن الآلام المنتظمة للحمل، فيجب عليكِ إخبار طبيبك إذا كان أي شيء يبدو غير طبيعي، الأمر يستحق المكالمة أو حتى القيام برحلة إلى المستشفى لاكتشاف أنه شيء لا بأس به تمامًا؛ فأسوأ ما يمكن أن يحدث هو إرسالك إلى المنزل للاسترخاء والانتظار.

☜ شكل بطنك في الأسبوع الـ36

• من المحتمل ألا يتغير شكل بطنك كثيرًا من أسبوع لآخر ومن المحتمل أيضًا أن تكوني قد اكتسبتِ ما يقرب من 25 إلى 35 رطلاً مما يجعل من الصعب عليكِ التحرك 😅 لن تكتسبي الكثير من الوزن الزائد من الآن فصاعدًا، ربما يكون نصف رطل فقط كل أسبوع حتى يولد الطفل.

• إذا كنتِ حاملًا في توأم فمن المحتمل أنكِ قد اكتسبتِ ما بين 35 إلى 45 باوند إجمالًا، وفي حين أن العديد من الأمهات الحوامل في توأم يلدن في هذا الأسبوع تقريبًا إلا أن هناك فرصة لكِ للصمود لبضعة أسابيع أخرى، تذكري أنه كلما طالت المدة كلما قل احتمال احتياج أطفالك للوحدة بعد الولادة 😉 لذا حتى لو كنتِ تشعرين بعدم الارتياح فتذكري أن هذا الوقت الإضافي في الرحم جيد جدًا بالنسبة لأطفالك!

☜ الموجات فوق الصوتية للأسبوع الـ36

• في هذا الأسبوع من الحمل أصبح كبد الطفل والكلى في حالة جيدة وكذلك الدورة الدموية والجهاز المناعي، والآن يقترب الطفل أكثر فأكثر من القدرة على التنفس بمفرده! بالإضافة إلى ذلك فإن جلده الآن يتسم بالنعومة كما أن لثته أصبحت صلبة.

• قد يفحص طبيب الأطفال موقف الطفل وعند هذه النقطة يجب أن يكون الطفل بالفعل في وضع الرأس، إذا لم يكن الأمر كذلك فهو بالتأكيد في وضع المؤخرة؛ ولكن لا داعي للذعر عزيزتي فهناك فرصة لأن يتحول الطفل بشكل طبيعي.

• أو قد يرغب طبيبك في محاولة لتحويل الطفل عن طريق دفع و/أو رفع بطنك الحامل، قد يبدو الأمر لكِ صعبًا لكن لا تقلقي إنه إجراء منخفض المخاطر وينجح مع الكثير من السيدات، قبل هذه المحاولة قد يتم إعطاؤك دواءً لإرخاء الرحم.

• سيكون لديكِ فحص بالموجات فوق الصوتية حتى يتمكن الطبيب من رؤية وضع الطفل وموقع المشيمة بوضوح، سيتم استخدام الموجات فوق الصوتية أيضًا أثناء عملية تحويل وضع الجنين لتوجيه حركات الطبيب، وسيتم رصد معدل ضربات قلب الطفل قبل التحويل وبعده وربما حتى أثناءه للتأكد من أن كل شيء يبدو على ما يرام.

• لا تنسي القيام باختبار "بكتيريا المجموعة العقدية ب"، هذه البكتيريا شائعة ولن تمرضك ولكنها قد تكون ضارة للطفل إذا تعرض لها عند الولادة لذلك معرفة ما إذا كانت لديكِ أم لا هو أمر مهم حتى يتم إعطائك مضادات حيوية أثناء الولادة لمنع تعرض الطفل لها.

• إذا كنتِ حاملاً في توأم أو لديكِ حالة عالية الخطورة مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو القلب فقد يكون لديكِ فحص بيوفيزيائي هذا الأسبوع، وهو عبارة عن فحص الموجات فوق الصوتية واختبار عدم الإجهاد حتى يطمئن طبيبك على كيفية أداء الطفل ويستبعد الحاجة إلى الولادة المبكرة.

☜ قائمة مهام الحمل للأسبوع الـ36

✔ حددي موعد زيارة الأسبوع الـ37 📅

✔ ضعي اللمسات الأخيرة على خطة إجازة الأمومة الخاصة بك 😉

✔ اختاري طبيب الأطفال 👶