#الملكة👸

لقد كان طريقًا طويلًا، ولكن لا يزال لديك الكثير لتتطلعي إليه في الشهر الثامن من الحمل، في نهاية 37 أسبوعًا، يكون طفلك على وشك القدوم.

تذكري أنه على الرغم من أن موعد ولادتك سيقع في الأسبوع 40 تقريبًا من الحمل، فإن امرأة واحدة فقط من بين 20 امرأة تلد في التاريخ المحدد لها، فيمكنك الولادة في وقت ما بين 38 و 42 أسبوعًا، وهذا يعني أنه في نهاية الشهر الثامن من الحمل، يمكنك البدء في توقع المخاض في أي وقت، أي توقعي الولادة في الشهر الثامن.

راقبي علامات الولادة في الشهر الثامن!

الاستعداد للولادة، ومراقبة علامات المخاض، هو المفتاح لهذه المرحلة في الشهر الثامن من الحمل، أنت تعلمين أنك في حالة مخاض فعلي (على عكس حدوث التقلصات، والمعروفة باسم تقلصات براكستون هيكس) عندما تكون الانقباضات منتظمة وتحدث على فترات قصيرة بشكل متزايد، عند المخاض، قد تشعرين أيضًا بألم أسفل الظهر أو تقلصات أو ضغط في الحوض، وبالطبع قد يخرج الماء من المهبل، وقد تشاهدين إفرازات ملطخة بالدم.

انتبهي✋

لا داعي للذعر عندما تلاحظين علامات المخاض هذه، فقط اتصلي بطبيبك الذي سيكون قادرًا على تقديم المشورة بشأن المدة التي يجب أن تنتظريها في المنزل ومتى تتوجهي إلى المستشفى.

الولادة في الشهر الثامن: أعراض شائعة 👇

في الشهر الثامن من الحمل، قد تشعرين ببعض أعراض الولادة، لكن ستشعرين بالراحة لأنك على وشك الولادة و الإنتهاء من هذا الأمر، قد تشمل أعراض الولادة في الشهر الثامن ما يلي:

- مخاض كاذب

- حرقة من المعدة

- الانزعاج العام بسبب حجم بطنك

- ضيق في التنفس

- إعياء

- اضطراب النوم

- كثرة التبول

- القلق

- حكة في الجلد

- زيادة الوزن

تعاني بعض النساء الحوامل من هذه الأعراض خلال الفترة الثالثة من الحمل بشكل عام.

 الحامل في شهرها الثامن: التغيرات من الداخل والخارج 

نمو طفلك

في الشهر الثامن من الحمل، سيكون طفلك قد "سقط" الآن أي (يتحرك نحو الحوض) وسيظل ينمو، وإن كان بمعدل أبطأ، لقد أصبحت المساحة ضيقة للغاية هناك الآن، لذلك لا تتفاجئي إذا كنتِ تشعرين بحركة أقل.

التغييرات في جسمك

 بصرف النظر عن التغييرات الجسدية، قد تشعرين أيضًا بتغييرًا عاطفيًا جدًا، سيكون حجم بطنك سببًا جاذبًا لكثير من الناس لتقديم النصيحة لهم عما مررتي به، وقد تشعرين بالإرهاق أو القلق أو الانزعاج أو التوتر، قد تشعرين أيضًا بفقدان الصبر، لكن اعلمي أن طفلك يستعد لمقابلتك ويحتاج فقط إلى مزيد من الوقت، لذلك عيشي بهذه المشاعر وتذكري أن هذه فترة عاطفية ستمرين بها - يمكنك القيام بذلك.

 القائمة السريعة للولادة في الشهر الثامن من الحمل :-

- وضع اللمسات الأخيرة على خطة الولادة بينما تعملين على خطة الولادة؛ تأكدي من أن لديك نسخ مطبوعة لفريقك الطبي.

- احزمي حقيبتك في المستشفى و اتركيها عند الباب:-

 احزمي حقيبتك استعدادا للذهاب للمستشفى في أي وقت، يجب أن تتضمن حقيبة المستشفى جميع العناصر التي ستحتاجيها أنت وزوجك أثناء المخاض والولادة وخلال إقامتك في المستشفى، فيجب أن تشمل الملابس والأشياء الأخرى التي سيحتاجها طفلك في المستشفى وفي طريقه إلى المنزل، و ستساعدك قائمة المراجعة الخاصة بحقيبة المستشفى في إعداد كل ما تحتاجه لنفسك ولطفلك. 

قومي بإجراء تمرين في المستشفى :-

1- خططي لكيفية دخولك إلى المستشفى عندما يحين الوقت، احرصي على معرفة الكثير من الطرق ووضعها في خطتك، فقط في حال قرر طفلك المجيء أثناء حركة مرور ساعة الذروة.

2- إذا سمحت لكِ المستشفى بذلك، تعرّفي على جناح الولادة حتى تعرفي إلى أين تذهبين بمجرد وصولك إلى المستشفى.

3- احتفظي بقائمة تكتبين فيها عدد الأشخاص في فريق الولادة الخاص بك وعنوان المستشفى وضعي القائمة على هاتفك، واطبعيها و ضعيها على الثلاجة، حتى لا تتدافع هذه التفاصيل في اللحظة الأخيرة.

اللمسات النهائية لاستعدادت الولادة في الشهر الثامن :-

 خذي وقتًا للراحة، ووضع أي لمسات أخيرة على غرفة الطفل الخاصة بك و كيفية تنظيفها لإستقباله !

 الشعور بالراحة أمر مهم، لذا لا تضعي جدولًا زمنيًا ضيقًا، وحاولي الاستمتاع هذه المرة.

بعض الخطوات الصحية:-

 هناك بعض الخطوات الصغيرة التي يمكنك عملها مثل ممارسة تمارين كيجل وتمارين التنفس، وممارسة وضعيات جيدة و صحية، والحفاظ على رطوبة جسمك لتشعري براحة أكبر قليلاً خلال الشهر الثامن من الحمل.