👑 #الملكة 👑

بالطبع لا يخفى عليكِ ملكتي 👑  كم عدد النساء اللاتي تأثرت بشرتهن بعد فترة صيام رمضان، حيث لم يكن شرب الماء بالشكل الكافي جزءًا ثابتًا من الروتين اليومي لكل منا؛ وهذا بالتأكيد أهم أسباب جفاف بشرتنا.. وأنا من تلك الفئة بالطبع😭 لذلك بحثنا عن أفضل نصائح الجمال والمنتجات التي من الممكن أن تساعدنا جميعًا في الخروج من هذا المأزق!😉

كيف تعرفين أن بشرتك في حالة جفاف ؟!

البشرة الجافة في أبسط الطرق للتعرف عليها هي تلك الحالة التي تكون بشرتك في غير حالتها الطبيعية، يحدث هذا عندما تكون بشرتك إما غير قادرة على الاحتفاظ برطوبتها أو لا تنتج كميات كافية من إنتاج الزيوت الطبيعية للحفاظ على رطوبة الجلد، كما يمكن أن يحدث جفاف الجلد بسبب عوامل طبيعية أو بسبب العديد من الأسباب البيئية المختلفة الأخرى.

وإن كانت الأسباب الأكثر شيوعًا للبشرة الجافة هي البرد الشديد أو الحر الشديد، أو انخفاض مستويات الرطوبة في الهواء، أو نقع الجلد في الماء الساخن.

وفي هذه الحالة أنتِ بحاجة لأكثر من مجرد تعديل في الروتين اليومي لجمالك، لا تقلقي! فيما يلي سنتشارك معكِ بعض أفضل نصائح الجمال والعناية بالبشرة الطبيعية بشكل عام والبشرة الجافة بشكل خاص والتي ستساعد على إبقاء بشرتك رطبة وناعمة ومتوهجة بشكل طبيعي بإذن الله 😉

الروتين اليومي لجمالك أثناء وقت الاستحمام

💥 اجعلي وقت الاستحمام قصيرًا.

💥 استخدمي الماء الفاتر (وليس الساخن) في الطقس البارد، أما في الأجواء الدافئة مثل هذه الأيام يُستحسن أن تستخدمي الماء العادي؛ وكما تلاحظين تجنبنا استخدام الماء الساخن في كل الأحوال حيث أنه يجرد بشرتك من الزيوت العطرية الطبيعية، وبالتالي سوف يجفف بشرتك.

💥 استخدمي القليل من المطهر أو غسول الوجه قدر الإمكان لإزالة الأوساخ، وقللي أو توقفي عن استخدامه للوجه والإبطين والأعضاء التناسلية، بدلًا عن ذلك جربي المنظفات الخفيفة وصابون الأطفال لأنها تساعد على تقليل خطر امتصاص الرطوبة ببشرتك.

💥 تجنبي عدد مرات الاستحمام الكثير جدًا؛ ولا سيما مع الصابون القاسي لأنه سيؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد.

الروتين اليومي بعد الاستحمام لجمال البشرة الجافة

جففي الماء الزائد بعد الاستحمام بمنشفة ناعمة، واحذري لا تفركي وجهك وترهقي بشرتك.

يساعد التجفيف الجيد على الحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة، وبالتالي يقلل من خطر تهيج الجلد الجاف، بعد فترة وجيزة عندما تكون بشرتك لا تزال رطبة قليلاً، ضعي مرطبك المفضل.

والمفاجأة هنا أن دور مرطب ليس لإضافة الرطوبة إلى بشرتك، وإنما هو يساعد الجلد على حبس الرطوبة الموجودة بالفعل فيه؛ لذا يعد الوقت بعد الاستحمام مباشرةً هو أفضل وقت لتطبيق المرطب!

ما هو أفضل مرطب لبشرتي الجافة؟!

اختاري لوشن مرطب يحتوي على مكونات صديقة للبشرة الجافة مثل:

🌟 المرطبات الثقيلة 🌟

المرطبات الثقيلة جيدة بشكل عام للبشرة الجافة، تساعد المرطبات التي تحتوي على المزيد من الزيوت ومضادات الأكسدة على تخفيف أعراض الجلد الجاف.

🌟 اختاري كريم أو مرهم 🌟

ابحثي عن الكريمات والمراهم التي تحتوي على زيت مثل الجوجوبا أو زيت الزيتون أو زبدة الشيا، لأنها تعمل بشكل أفضل على البشرة الجافة من اللوشنات والمستحضرات.

🌟 اختاري مرطبًا بعامل حماية من الشمس 🌟

يمكن أن يسبب التعرض لأشعة الشمس تفاقم لمشكلة جفاف الجلد؛ لذلك استخدمي مرطبًا مع عامل حماية من الشمس (SPF) لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، إلى جانب الاحتفاظ بالرطوبة، سيساعد ذلك أيضًا في السيطرة على التقشر وشيخوخة الجلد.

الروتين المناسب لتقشير الجلد الجاف

يحتاج الجلد الجاف بالفعل إلى تقشير شديد ولكن مرة واحدة في الأسبوع، حيث تتراكم خلايا الجلد الميتة حتى على سطح الجلد الجاف مما يجعله يبدو باهتًا، يمكن للتقشير أن يزيل خلايا الجلد الميتة عن وجهك ويكشف عن جلد جديد، ومع ذلك لا تفرطي في التقشير واستخدمي دائمًا مقشرًا "سكراب" خفيفًا بجودة عالية من علامة تجارية معروفة.

وإذا أردتي نصيحتي فإن الشوفان والعسل معًا يعملان كمقشر ممتاز أو ماسك، وللحصول عليه امزجي ملعقتين كبيرتين من الشوفان وملعقة كبيرة من العسل مع القليل من الماء لصنع معجون سميك، افركيها على بشرتك فقط لتقشيرها وشطفها على الفور، أو اتركيها لمدة 15 دقيقة كقناع مرطب ومهدئ.

لا تهملي شفتيك

وجهك ليس المنطقة الوحيدة التي يمكن أن تجف - ولكن يمكن أن تكون الشفاه أيضًا معرضة للجفاف، وهي عرضة بشكل خاص للتشقق، وبالتالي استخدمي مقشر "سكراب" الشفاه لتقشير وتغذية شفتيك.

ضعي في اعتبارك استخدام رذاذ الوجه خلال النهار

يعد الحفاظ على رذاذ الوجه المنعش في متناول اليد فكرة جيدة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد، ستساعدك هذه الحيلة الصغيرة على تجديد بشرتك طوال اليوم - سواء كنتِ في الخارج أو في المنزل. كما سيمنحكِ الشعور بالانتعاش، خاصة في يوم صيفي حار.

ارتدي القفازات والجوارب

هذه النصيحة للأيام ذات الطقس البارد حيث يديكِ هي أكثر أجزاء الجسم عرضة للطقس البارد، ضعي في اعتبارك ارتداء القفازات والجوارب في أي وقت تكونين فيه بالخارج خلال فصل الشتاء لحماية يديك وقدميك من الجفاف، بالإضافة إلى استخدام المرطبات المصممة خصيصًا للبشرة الجافة للحفاظ على رطوبة يديك وقدميك.

اشربي الكثير والكثير من الماء

يعد شرب الكثير من الماء أساس الروتين اليومي للإعتناء بالبشرة الجافة، إنه ليس جيدًا لأسباب صحية فحسب، بل إنه يساعد أيضًا على زيادة ترطيب البشرة الجافة.

الحمية الغذائية

💥 تجنبي أو قللي من تناول الكافيين لأنه يتسبب في فقدان الجلد للسوائل وجفافه.

💥 إدراج الأطعمة الغنية بالبروتين في نظامك الغذائي اليومي.

💥 تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريت (مثل البصل والثوم والهليون والبيض)، كما يعد فيتامين (أ) و (ج) مفيدان للبشرة، لذا تناولي الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات (مثل المشمش والجزر).

وإذا كانت بشرتك مصابة بالحكة أو الجفاف الشديد، استخدمي زيت الأطفال أو زيت جوز الهند. نصائح إضافية لمزيد من الجمال الطبيعي للبشرة الجافة

👈 اخلطي ملعقة صغيرة من الزبادي العادي وملعقة صغيرة من العسل، مع ملعقة من جل الصبار، ثم امزجي المكونات جيدًا وضعيها على وجهك، واتركيها لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء العادي.

👈 خذي ملعقة كبيرة من لب ثمرة البابايا وضعيه على جلد وجهك الجاف لبعض الوقت، ثم اتركيه على بشرتك لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء النظيف.

الحماية من الشمس

نظرًا لأن الجلد الجاف عرضة بالفعل لشيخوخة أسرع وتجاعيد أكثر، يجب عليكِ اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحمايته من أشعة الشمس؛ لذا يجب عليكِ ارتداء كريم واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، وذلك بشكل ثابت في الروتين اليومي لجمالك حيث يساعد بشرتك على أن تبدو شابة.

قد ترغبين في التحدث إلى طبيب أمراض جلدية للتحقق من عامل الحماية من الشمس الذي يعمل بشكل أفضل مع نوع بشرتك.

متى تحتاجين إلى رؤية طبيب الأمراض الجلدية؟!

يجب أن تمنحك نصائح العناية بالبشرة الجافة المذكورة أعلاه الكثير من الراحة إذا أخذتيها بعين الاعتبار في الروتين اليومي لجمالك، ولكن إذا كنتِ لا تزالين تعانين من جفاف شديد في الجلد، فمن المحتمل جدًا أن تكون لديكِ بعض مشاكل الجلد الخطيرة، فكري في زيارة طبيب الرعاية الأولية أو طبيب الأمراض الجلدية، حيث يقوم بفحص بشرتك وتحديد ما إذا كنتِ بحاجة إلى أي علاج محدد بوصفة طبية.

نسأل الله أن نكون قد تمكننا من مساعدتك ولو قليلًا في حل هذه المشكلة، وفي الحفاظ على رطوبة بشرتك، ومنحها النعومة المطلوبة😍