لأنكِ ملكة ! فشعرك يستحق منك عناية مشددة ليليق بكِ

لأنكِ ملكة ! فشعرك يستحق منك عناية مشددة ليليق بكِ



#الملكة : 👑

☆ العناية بفروة الرأس:


يوجد تحت شعرك الجلد الحساس لفروة رأسك ، وعلى الرغم من أنه نادرا ما يتم التفكير فيه ، فهو يتطلب عناية مشددة منتظمة للبقاء في صحة جيدة مثل جلد باقي الجسم.

☆ تتكون فروة رأسك من طبقات من الأنسجة.
الطبقات السفلية هي الجلد الأكثر صحة وأحدث ما ينتجه جسمك ، بينما تتكون الطبقة الخارجية من خلايا معظمها أنسجة ميتة وجاهزة للكشف عن الطبقات الأحدث من الجلد تحتها ، إلى جانب بصيلات الشعر ، يحتوي جلد فروة رأسك على الغدد الدهنية التي تنتج الزيت اللازم لإبقاء جلد فروة الرأس مرطبًا.

يتضمن روتين العناية الصحي بفروة الرأس تنظيفًا منتظمًا لإزالة البكتيريا والعرق والزيت الزائد من الجلد ، قد يكون من الضروري أيضًا اتخاذ خطوات وعناية مشددة لمنع الجفاف الزائد وتعزيز عملية تجديد خلايا الجلد ، اعتمادًا على نوع بشرتك والبيئة التي تعيشين فيها.

للمساعدة في الحفاظ على صحة فروة رأسك على مدار العام ، اتبعي هذه النصائح المفيدة:

¤ لا تنسي التقشير.
للمساعدة في تعزيز عملية تجديد خلايا الجلد ، قشري فروة رأسك بشكل منتظم.
إذا كنت تعانين من جفاف الجلد أو الصدفية ، فقد تحتاجين إلى عناية مشددة وتقشير مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ؛ وإلا ، فإن التقشير مرة أسبوعيًا يكون مناسبًا بشكل عام لإزالة خلايا الجلد الميتة من سطح فروة رأسك.
يتوفر عدد قليل من الشامبو المقشر الذي يحتوي على مكونات مثل مستخلص الصفصاف الأبيض وحمض الساليسيليك في السوق.
يمكنك أيضًا شراء مقشر لطيف للوجه مع حبات المشمش أو الجوز أو حبات الزيت التي تعزز التقشير الميكانيكي وتستخدميه كعلاج مسبق قبل غسل الشعر بالشامبو.

¤ الحفاظ على الرطوبة.
تنشأ العديد من مشاكل فروة الرأس الشائعة من الجلد الجاف أو تتفاقم بسبب الأنسجة الجافة ، عند الاستحمام تجنبي تعريض فروة رأسك للماء الساخن كلما أمكن ذلك.
بدلًا من ذلك ، استخدمي الماء الفاتر للشطف ، والذي يسمح لمزيد من الزهم الطبيعي الضروري لترطيب الأنسجة بالبقاء على فروة رأسك.
مرة أو مرتين أسبوعيًا ، تخطى تجفيف الشعر واتركي شعرك يجف بشكل طبيعي ليعطي جلد فروة رأسك استراحة من حرارة التجفيف في مجفف الشعر.

¤ التدليك.
تحت الجلد الموجود في فروة رأسك توجد شبكة معقدة من الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمغذيات الحيوية إلى الأنسجة.
حافظي على الدورة الدموية في فروة رأسك عن طريق عناية مشددة وتدليك الجلد عند الاستحمام مرة كل أسبوع ، اقضي 5 إلى 10 دقائق في تدليك فروة رأسك باستخدام حركات دائرية لطيفة.

¤ الحد من العلاجات الكيميائية.
يمكن أن يحسن فرد أو تلوين الشعر من مظهر شعرك ويعزز ثقتك بنفسك ، لكن المواد الكيميائية المستخدمة في هذه العلاجات يمكن أن تجفف فروة رأسك وتهيجها.
قومي بإجراء عناية مشددة ومعالجات كيميائية من قِبل أحد المتخصصين للحد من الضرر ، واتباع توصياتهم حول عدد المرات التي تستخدمين فيها العلاج.
أيضًا ، أثناء أي علاج كيميائي ، ابحثي عن علامات تهيج مثل الحرق أو الحكة ، إذا حدث ذلك ، أبلغي الطبيب الخاص بك على الفور.

¤ شامبو بانتظام.
بالنسبة لكثير من الناس ، يعد غسل شعرك مرة واحدة يوميًا مثاليًا ، على الرغم من أنك إذا كنت تعانين من بعض مشاكل فروة الرأس أو الشعر التالف ، فقد تحتاجين إلى عناية مشددة وغسله بشكل أقل تكرارًا.
يعد التنظيف أحد أهم أجزاء العناية بفروة الرأس ، ولكن ما تقومين به بالشامبو لا يقل أهمية عن عدد مرات فعله.
بدلًا من التسوق لشراء شامبو بشكل عشوائي ، ابحثي عن العلامات التجارية التي تستند إلى مكونات طبيعية أو تلك الموجهة نحو مشاكل فروة الرأس الخاصة بك.

¤ احم فروة رأسك من الشمس.
سرطان الجلد هو أكثر أشكال السرطان التي تم تشخيصها في الولايات المتحدة ، وغالبًا ما يتطور على فروة الرأس ، والتي تتعرض دائمًا لأشعة الشمس تقريبًا خلال أنشطتك اليومية.
عندما تخططين للجلوس تحت الشمس لفترات طويلة ، ارتدي قبعة لحماية فروة رأسك.
بالإضافة إلى ذلك ، ضعي في اعتبارك وضع واقي الشمس أو استخدام شامبو يحتوي على واقي من الشمس ، والذي سيساعد على حماية فروة رأسك من الأشعة فوق البنفسجية.

¤ كلي بطريقة مناسبة.
سيساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالفواكه والخضروات في تزويد جلد فروة الرأس بالمواد الخام اللازمة لإنتاج خلايا صحية جديدة.
احرصي على تناول حصتين إلى أربع حصص من الفاكهة وثلاث إلى خمس حصص من الخضار يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، قومي بتضمين حصتين إلى ثلاث حصص من اللحوم والدواجن والأسماك والبيض والمكسرات للتأكد من أن جسمك يحتوي على كمية كافية من البروتين ، وهو أمر ضروري لرعاية فروة الرأس وصحة للشعر.

مشاكل فروة الرأس الشائعة:

فروة الرأس عرضة لمجموعة متنوعة من المشكلات ، لكل منها أسبابه وأعراضه وعلاجاته الخاصة.
من خلال فهم المشاكل المختلفة التي يمكن أن تصيب فروة الرأس ، ستكوني مستعدًة للتعرف على علاماتها والتماس عناية مشددة والعلاج من خلال العلاجات المنزلية أو العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية.

¤ تتضمن بعض مشاكل فروة الرأس الشائعة ما يلي:


▪ القشرة:

هي حالة تتميز برقائق بيضاء وصفراء تتشكل على فروة الرأس.
غالبًا ما تسقط هذه الرقائق عند لمس شعرك ويمكن أن تترك بقعًا مرئية على طول الكتفين والياقات من الملابس الداكنة.
البشرة الجافة جدًا أو الدهنية أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس ، وفي بعض الحالات ، تحدث الحالة بسبب الإفراط في إنتاج الخميرة.
إذا كان لديك قشرة ، فحاولي استخدام شامبو يحتوي على بيريثيون الزنك أو قطران الفحم أو الكيتوكونازول أو حمض الساليسيليك أو كبريتيد السيلينيوم.

الأكزيما:
عبارة عن طفح جلدي وحكة في فروة الرأس ، ووجود متوءات حمراء إلى بني مرتفعة عند النظر إليها عن قرب.
تتطور الحالة بسبب تفاعل فرط الحساسية حيث يخطئ الجهاز المناعي في مادة غير ضارة كتهديد وتنتج التهابًا لحماية جسمك.
غالبًا ما يكون الشامبو الذي يحتوي على قطران الفحم وزيت زهرة الربيع المسائية وزيت بذور لسان الثور فعالًا في تخفيف أعراض إكزيما فروة الرأس.

تحدث الصدفية في فروة الرأس عندما يفشل جسمك في التخلص من خلايا الجلد بمعدل طبيعي ، مما يتسبب في تراكم الخلايا التي تشكل بقع حمراء ، تحدث الحالة بسبب خلل في جهاز المناعة ويمكن أن يساعده الشامبو الذي يحتوي على قطران الفحم وحمض الساليسيليك وخلاصة الصبار.

¤ القوباء:
عدوى جلدية تتميز بقرح حمراء تنفجر ثم تشكل قشرة برتقالية أو صفراء.
عادة ما تكون الحالة شديدة الحكة وغالبًا ما تكون شديدة العدوى.
إذا كنت تشكين في إصابتك بعدوى القوباء ، فاستشيري طبيبك ، حيث أن المضادات الحيوية ضرورية في الغالب لمكافحة البكتيريا المسببة للطفح الجلدي.


○ إذا فكرت في كل الاهتمام الذي نوجهه نحو اختيار المنظف المناسب لوجهنا ، فماذا عن شعرنا؟

○ هل نقرأ المكونات ، هل نتأكد من أنها مناسبة لفروة الرأس والشعر؟

○ لماذا تعتبر رعاية فروة الرأس مهمة مثل العناية بالبشرة؟

☆ فروة الرأس الصحية هي أساس الشعر الصحي ، لذلك يبدأ الشعر الجميل بالاهتمام بفروة الرأس واحتياجاته الخاصة.
فروة الرأس لها خصائص معينة تجعلها عرضة للإصابة:

▪صبغات ، تلوث ، إجهاد ، شامبو سيئ ، غسيل زائد ، تصفيف شعر ، حرارة مجفف ، تراكم المنتجات ... أسباب اختلال التوازن لا حصر لها.

▪ ما يميز فروة الرأس هو كثافة عالية من الأوعية الدموية - إذا كنت تعانين من جرح فروة الرأس ، فقد عانيت من مقدار النزيف - مقترنًا بكثافة عالية من بصيلات الشعر وبالتالي الغدد الدهنية (الزيتية).

▪ لهذا السبب تحتاج فروة رأسك إلى رعاية مخصصة.
فروة الرأس الصحية خالية من الأوساخ وتراكم المنتجات حتى تتمكن من التنفس ، مع إنتاج متوازن من الزهم لخلق شعر ليس زيتيًا جدًا ، وليس جافًا جدًا ، تضمن بصيلات الشعر الصحية نموًا جيدًا للشعر.

▪ عندما تكون فروة رأسك غير صحية ، فسوف تعاني من الزيوت المفرطة ، وفقدان الشعر ، والجفاف - ناهيك عن المشاكل الأكثر خطورة مثل الحكة والتقشير.

إذا تم علاج فروة الرأس جيدًا ، ستكون خيوط شعرك حريرية ورطبة.


دمتن جميلات👧