#الملكة : 👑

الغيرة في الزواج💍: أنواعها وأسبابها وآثارها 💦🔥

☆ الغيرة عاطفة طبيعية.. 💛

في الواقع ، يشعر الجميع بالغيرة في مرحلة ما من حياتهم.
ولكن ، تحدث المشكلات عندما تنتقل الغيرة من المشاعر الصحية إلى شيء غير صحي وغير عقلاني.

سواء كنتِ الشريك الغيور أو زوجك هو الغيور ، يمكن للغيرة غير العقلانية والمفرطة أن تدمر زواجك في النهاية.

☜ هنا لمحة عامة عن الغيرة بما في ذلك الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتغلب على هذه المشاعر في زواجك.

☆ نظرة عامة.. 👀

الغيرة هي رد فعل على تهديد ملموس - حقيقي أو متخيل - لعلاقة ذات قيمة وهي شائعة جدًا.

الغيرة هي مشكلة في ثلث جميع الأزواج الذين يتلقون استشارات الزواج ، وفقًا لمسح وطني لمستشاري الزواج.

يمكن أن تكون الغيرة قليلاً مطمئنة في العلاقة الزوجية وقد تكون مبرمجة فينا.
ولكن ، الكثير من الغيرة أمر مرعب ومخيف ، خاصة لأنه يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات خطيرة مثل المطاردة ، والعنف الرقمي في المواعدة ، والإيذاء الجسدي.

☜ لا يوجد سبب للاعتقاد بأن الغيرة ستتحسن بمرور الوقت أو عن طريق العلاقة الزوجية.
الغيرة ليست عاطفة يمكن نفيها بالتفكير بالتمني ، تذهب مباشرة إلى جوهر الذات ولها جذور عميقة ، يستغرق الوعي والجهد للتغلب على مشاعر الغيرة.

☆ الغيرة غير الطبيعية.. 🖤🔥

الغيرة العرضية💛 💦أمر طبيعي ويمكن أن تبقي العلاقة الزوجية حية.
ولكن عندما تصبح شديدة أو غير عقلانية🖤🔥، يمكن أن تضر العلاقة بشكل خطير.
إن القدرة على التمييز بين الغيرة الصحية💛 💦والغيرة غير الصحية🖤🔥أمر مهم لنجاح العلاقة الزوجية.

☆ الغيرة العادية.. 💛💦

▪ في العلاقات التي تكون فيها مشاعر الغيرة خفيفة ومن حين لآخر ، فإنها تذكر الأزواج بعدم أخذ بعضهم البعض كأمر مسلم به.
يمكن للغيرة أيضًا تحفيز الأزواج على تقدير بعضهم البعض وبذل جهد واعٍ للتأكد من أن شريكهم يشعر بالتقدير.

▪ تزيد الغيرة أيضًا العواطف ، وتجعل الحب يشعر بالقوة والجنس أكثر شغفًا ، في الجرعات الصغيرة التي يمكن التحكم فيها ، يمكن أن تكون الغيرة قوة إيجابية في الزواج.

▪ عندما تتعرض العلاقة الصحية للغيرة ، فإنها تأتي من مكان الحماية.
يرى شخص ما تهديدًا محتملاً يعترض العلاقة الزوجية ويعبر عن القلق أو الغيرة.
معا ، يناقش الزوجان القضية بشكل عقلاني ويتوصلان إلى اتفاق حول كيفية المضي قدما ، كلاهما ملتزمان بالعلاقة الزوجية ومطمئنين لها.

☆ الغيرة غير الصحية.. 🖤🔥

▪ عندما تكون الغيرة شديدة أو غير عقلانية ، تكون القصة مختلفة تمامًا.

▪ غالبًا ما تكون الغيرة غير المنطقية أو المفرطة علامة تحذيرية لعلاقة مسيئة محتملة.

▪ في نهاية المطاف ، يشعر الأشخاص الغيورون بالإرهاق الشديد من عواطفهم وانعدام الأمن لدرجة أنهم سيبدأون في السيطرة على شركائهم.
قد يلجأون حتى إلى العنف والإساءة المالية والتسلط اللفظي من أجل الحفاظ على السيطرة وتخفيف أو إخفاء مشاعر الغيرة🖤🔥.

▪ الغيرة غير الصحية🖤🔥 متجذرة أكثر في الخوف من الهجر والقلق من عدم أن تكون محبوبًا حقًا.

☆ تتميز الغيرة غير الصحية🖤🔥 بما يلي:

▪ الشعور بالارتياب بشأن ما يفعله أو يشعر به الشريك.

▪ المطالبة بحساب مكان الشريك.

▪ إظهار عدم الأمان والخوف غير العاديين.

▪ الانخراط في رواية القصص وتوجيه اتهامات غير صحيحة.

▪ التشكك المفرط في سلوكيات الشريك ودوافعه.

▪ متابعة أو ملاحقة الشريك لتأكيد مكان وجوده.

▪ التعدي على حرية الشريك أو منعه من رؤية الأصدقاء أو العائلة.

▪ قراءة رسائل البريد الإلكتروني والنصوص أو الاستماع إلى رسائل البريد الصوتي.

☆ الأسباب: 🤔

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الغيرة من العديد من المشاعر بما في ذلك الخوف والغضب والحزن والقلق والحزن والشك والألم والشفقة.
وقد يعانون أيضًا من الشعور بالفشل أو الشعور بالشك أو التهديد.

☆ يمكن أن تنجم الغيرة عن العديد من العوامل ولكن بعض الأسباب المحتملة تشمل:

▪ الشعور بعدم الأمان أو ضعف صورة الذات.

▪ الخوف من الهجر أو الخيانة.

▪ الشعور بالملكية الشديدة أو الرغبة في السيطرة.

▪ وجود شعور مضلّل بالملكية للشريك.

▪ وجود توقعات غير واقعية حول العلاقة الزوجية بشكل عام.

▪ الحفاظ على التوقعات غير الواقعية للشريك.

▪ عيش تجربة مؤلمة من الهجر في الماضي.

▪ القلق من فقدان شخص أو شيء مهم بالنسبة لهم.

☆ الآثار: 💔

▪ ليس من غير المألوف أن يسيء الزوجان فهم الغيرة ، لكن إظهار الغيرة غير الطبيعية ليس سوى حب ، إذا تُركت الغيرة بدون معالجة ، فستسبب الغيرة دمارًا في العلاقة مع مرور الوقت حيث يصبح الشخص الغيور أكثر خوفًا وغضبًا وسيطرة.

👈"بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الغيرة غير الطبيعية ، فإن العاطفة تخلق نبوءة تحقق ذاتها ، وبينما يحاول [شركاؤهم] تجنبهم ، تتحقق أسوأ مخاوفهم من فقدان الحب والاحترام"👉

▪ في نهاية المطاف ، يمكن أن تؤدي الغيرة إلى الاستياء ، كما أنها ستدمر الثقة في العلاقة ويؤدي إلى مزيد من الجدل ، خاصة إذا كان الشخص الغيور يطالب ويتساءل باستمرار عن الشخص الآخر.

▪ يمكن أن تؤدي التجارب العاطفية الشديدة أيضًا إلى أعراض جسدية مؤلمة ، أحيانًا يعاني الأشخاص الغيورين أيضًا من ردود الفعل الجسدية مثل الارتعاش والشعور بالدوار والاكتئاب وصعوبة النوم.

▪يمكن أن يؤدي غضبهم المستمر وحاجتهم إلى الطمأنينة أيضًا إلى نهاية العلاقة الزوجية ، خاصة إذا أصبحوا مسيئين ولا يتعاملون مع غيرتهم بطرق صحية.

☆ إدارة الغيرة: 👌💛🖤

إذا كان زواجك يعاني من مشاعر الغيرة ، فمن المهم معالجته قبل أن يخرج عن السيطرة.

☜ في مقالنا القادم سنقدم بعض الاقتراحات للتعامل مع الغيرة بطريقة صحية.. (انتظرونا)

دمتم سعداء ❤