#الملكة👸

تحدثنا سابقًا ملكتي الجميلة 👸 عن "حمض الفوليك أسيد" وما هو، والفارق بينه وبين "الفولات"، وأين يتواجد؟! وسنتحدث اليوم عن كمية حمض الفوليك التي تحتاجها النساء؟😉

👈 تحتاج النساء الحوامل أو النساء اللاتي يردن الحمل للحصول على 400-800 ميكروغرام، كما قد يصف طبيبكِ فيتامين ما قبل الولادة.

👈في حالة ما إذا أنجبتي طفلًا مصابًا بعيب في الأنبوب العصبي وترغبين في الحمل مرة أخرى فأنتِ بحاجة إلى 4000 ميكروغرام، حيث تظهر الأبحاث أن تناول هذا المقدار قد يقلل من خطر ولادة طفل آخر مصاب بعيب خلقي.

👈إذا كنتِ تتناولين أدوية لعلاج الصرع أو داء السكري من النوع 2 أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة، نصيحة اليوم✍️ تحدثي إلى طبيبكِ أو ممرضتكِ، حيث يمكن أن تتفاعل مكملات حمض الفوليك مع هذه الأدوية.

👈نصيحة اليوم✍️ إذا كنتِ تخضعين لغسيل الكلى، تحدثي إلى طبيبتكِ أو ممرضتكِ.

👈إذا كان لديكِ حالة صحية، مثل أحد أمراض الاضطرابات الهضمية، التي تؤثر على كيفية امتصاص جسمك لحمض الفوليك، نصيحة اليوم✍️ تحدثي إلى طبيبتكِ أو ممرضتكِ.

📛هل تتعرض بعض النساء لخطر عدم الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك؟📛

نعم، مجموعات معينة من النساء لا تحصل على ما يكفي من حمض الفوليك كل يوم، وقد يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك إلى مشاكل صحية، بما في ذلك فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، ومشاكل أثناء الحمل لكِ ولجنينكِ.

❌ماذا يمكن أن يحدث إذا لم أحصل على ما يكفي من حمض الفوليك أثناء الحمل؟⭕

إذا لم تحصلي على ما يكفي من حمض الفوليك قبل الحمل وأثناءه، يكون طفلكِ أكثر عرضة للإصابة بعيوب الأنبوب العصبي.

👈 عيوب الأنبوب العصبي هي عيوب خلقية خطيرة تؤثر على العمود الفقري أو النخاع الشوكي أو الدماغ وقد تسبب الوفاة. وتشمل هذه:

✍️السنسنة المشقوقة ✍️

تحدث هذه الحالة عندما لا ينغلق العمود الفقري للجنين بشكل كامل أثناء النمو في الرحم ، تاركًا الحبل الشوكي مكشوفًا، نتيجة لذلك لا تعمل الأعصاب التي تتحكم في الساقين والأعضاء الأخرى. غالبًا ما يعاني الأطفال المصابون بانشقاق العمود الفقري من إعاقات مدى الحياة، وقد يحتاجون أيضًا إلى العديد من العمليات الجراحية.

✍️انعدام الدماغ "عدم اكتمال جمجمة الجنين"✍️

هذا يعني أن معظم أو كل الدماغ والجمجمة لا يتطوران في الرحم، يموت جميع الأطفال المصابين بهذه الحالة تقريبًا قبل الولادة أو بعدها بقليل.

💫هل أحتاج إلى تناول حمض الفوليك يوميًا حتى لو لم أكن أخطط للحمل؟💫

نصيحة اليوم✍️ تحتاج جميع النساء اللاتي يمكن أن يحملن إلى تناول 400 إلى 800 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا، حتى إذا كنت لا تخططين للحمل، لعدة أسباب لذلك👇

📛قد لا تعمل وسيلة منع الحمل أو قد لا تستخدمين وسائل منع الحمل بشكل صحيح في كل مرة تمارسين فيها الجنس، في دراسة استقصائية أجرتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وجدوا أنه ما يقرب من 40 ٪ من النساء اللواتي يعانين من حالات الحمل غير المخطط لهن يستخدمن وسائل منع الحمل.

📛يمكن أن تحدث العيوب الخلقية في الدماغ والعمود الفقري في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل، غالبًا قبل أن تعرفي أنكِ حامل، وعندما تكتشفين أنكِ حامل، قد يكون الوقت قد فات لمنع العيوب الخلقية.

📛تحتاجين إلى تناول حمض الفوليك يوميًا لأنه فيتامين ب قابل للذوبان في الماء، الذوبان في الماء يعني أنه لا يبقى في الجسم لفترة طويلة، كما يستقلب جسمك (يستخدم) حمض الفوليك بسرعة، لذلك يحتاج جسمك إلى حمض الفوليك كل يوم ليعمل بشكل صحيح.