#الملكة👸

نعم هذه هي الحقيقة !

المرأتان في الصورة من مواليد عام 1968، أي أنهما يبلغان من العمر 52 عامًا! غير ممكن أن تكون هذه المرأة اليابانية أكثر من عشرين عامًا😆

هذا ما ظننته للوهلة الأولى، ثم صدمتني الحقيقة😆 ولكن نصيحة اليوم✍️ لنكون واقعيين هذه ليست امرأة آسيوية يبدو شكلها أصغر من عمرها الحقيقي بمراحل، أليس كذلك؟!

كم مرة سألتي نفسك عن سر شباب النساء الآسيويات؟! تلك البلاد قد يعتقد أي شخص أن لديهم وصفة للشباب الأبدي😆 قد يبدو الأمر مزحة، لكن الأبحاث العلمية تثبت أن عملية الشيخوخة سهلة عليهم👀 وتحدث هذه المعجزة ليس فقط بسبب جيناتهم ولكن أيضًا بفضل نظام معين من الرعاية الذاتية 😉 والذي سنخبرك بتفاصيله في هذا المقال👌 وتنطبق هذه النصائح على جميع أنواع البشرة وترتبط بطريقة ونمط الحياة بشكل عام.

نأمل في #الملكة👸 أن تساعدك توصياتنا في الحفاظ على شبابك لأطول فترة ممكنة😉 نصيحة اليوم✍️ تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي على جمال المرأة اليابانية.

💫 يحافظن على جمالهن بوعي🌹

جعلت النساء اليابانيات من الاعتناء بأنفسهن نوعًا من العبادة، فهن لا يدخرن الوقت أو المال عندما يتعلق الأمر بجمالهن😆 تبدأ الفتيات من سن 20 عامًا بإجراء بعض الإجراءات (سنخبرك عنها قريبًا) بشكل يومي والتي تهدف إلى الحفاظ على جمال الوجه والجسم لأطول فترة ممكنة وهناك العديد من الأشياء التي يمكن أن نتعلمها منها .

لذا في المرة القادمة بدلاً من تخصيص ساعة أخرى لإنجاز الأعمال المنزلية، تذكري أن تعتني بنفسك، وتضع ماسك للوجه، وتستمعين إلى بعض الموسيقى الهادئة.

🧖‍♀️ يرتبن أيام الاستحمام والتي تستمر طوال اليوم، مرة كل أسبوع🛀

كان الناس في اليابان يستحمون في الينابيع الحرارية التي تسمى onsens منذ العصور القديمة، تثري هذه الإجراءات الجسم بالعناصر المعدنية وتحسن الدورة الدموية وتعمق النوم😉 قد لا يكون هذا الخيار متاحًا للجميع اليوم وليس هناك حاجة في الواقع للذهاب إلى الينابيع الحرارية.

نصيحة اليوم ✍️ من النساء اليابانيات المعاصرات أن تقومي بترتيب يوم استحمام كامل مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ويجب أن يبدو كما يلي:

✔️احصلي على الحرية تمامًا من كل شيء ومن الجميع لمدة نصف يوم على الأقل، لا ينبغي لأحد أن يقاطعك، أغلقي الهاتف، أرسلي أولادك إلى الجدة💚

✔️قومي بتسخين جسمك بالكامل.

✔️نظفي جسمك برفق باستخدام ليفة الاستحمام والفرك (يمكنكِ عمل المقشر بنفسك - هناك العديد من الوصفات المتوفرة على الإنترنت).

✔️جربي الاستلقاء في ماء دافئ لفترة طويلة (هذا مهم) ، يجب أن تكوني قادرًا على الشعور باسترخاء عضلاتك.

✔️بعد الاستحمام ، ضعي زيت الجسم على بشرتك. سيحسن هذا الإجراء البسيط التدفق الليمفاوي ويخفف التشنجات العضلية ويساعد في التخلص من التوتر إذا تم إجراؤه بانتظام.

أتعلمين ملكتي👸 نصيحة اليوم✍️ للإستمتاع الكامل بهذا اليوم، اذهبي إلى إحدى المنتجعات الصحية المعروفة Spa، بهذه الطريقة سيتم تدليلك كالملكة👸

لم تنتهي أسرار المرأة اليابانية 😉 تابعينا غدًا إن شاء الله لمزيد من الأسرار🌹