#الملكة👸

يقسم المدافعون عن فيتامين هـ سواءًا في شكله ك(زيت أو مكمل) بخصائصه في علاج حب الشباب😉 ومع ذلك، فإن ذلك يعتمد على كيفية استخدامه (موضعيًا أو عن طريق الفم) وبأي شكل (زيت فيتامين E ، أو المنتجات، أو الكبسولات ك، أو المكملات).

إذا سألتيني ملكتي👸 عن الأبحاث العلمية في هذا المجال فهي محدودة للغاية حول فعالية فيتامين (هـ) في علاج حب الشباب، ولكن مما لاشك فيه أن الخصائص المضادة للأكسدة فيه يمكن أن تحافظ على صحة بشرتك وحمايتها من الشيخوخة ومن تلف خلايا البشرة👌

سنخبرك ملكتي👸 في سلسلة مقالات قصيرة بكل شيء عن فعالية فيتامين E في علاج حب الشباب، وكيف يمكنكِ استخدامه لفوائد البشرة، والمخاطر المرتبطة به، لذلك نصيحة اليوم✍️ تابعينا عن كثب😉

🏺زيت فيتامين هـ لحب الشباب🏺 هل هو فعال؟ ماذا تقول الأبحاث؟

إنه فعال، لكنه يعتمد إلى حد كبير على كيفية استخدامك لفيتامين هـ، ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة السريرية على فعالية التطبيق الموضعي لفيتامين هـ على ندبات حب الشباب وحب الشباب، كما أن الدراسات القليلة التي أجريت في هذا الجانب كانت أيضًا غير حاسمة وتحتاج إلى مزيد من التقييم السريري.

👈 على سبيل المثال، وجدت دراسة أن استخدام فيتامين E قبل البنزويل بيروكسايد (دواء يستخدم لعلاج حب الشباب) يمكن أن يحسن فعالية الدواء ويقلل من حب الشباب، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات النتائج.

💫وجدت دراسة أخرى أن مزيجًا من الفيتامينات A و E يمنع تكوين الكوميدون ، وبالتالي منع المزيد من نمو حب الشباب Propionibacterium الذي يسبب حب الشباب.

نصيحة اليوم✍️ تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول مكملات فيتامين هـ أو زيادته في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد حقًا في تقليل حب الشباب.

⛔ كما وجدت دراسة أن المستويات المنخفضة من الفيتامينات A و E في بلازما الدم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب، كما وجدت دراسة أخرى أجريت على الفئران الخالية من الشعر أن فيتامين E الموضعي والفموي قد يساعد في تقليل تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية والالتهابات والتصبغ.

👈 في دراسة أجريت في الفلبين، طلب الباحثون من المشاركين تناول مزيج من اللاكتوفيرين وفيتامين هـ والزنك عن طريق الفم مرتين يوميًا لمدة 3 أشهر، لاحظوا انخفاضًا في آفات حب الشباب في غضون أسبوعين.

ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث للوصول إلى نتيجة أفضل حول فوائد فيتامين هـ في علاج حب الشباب.

لذلك نصيحة اليوم✍️ قد يعمل فيتامين (هـ) مع مكونات أخرى وليس كعلاج بمفرده فقط. كما أنه ليس من الواضح ما إذا كان تناول مكملات فيتامين هـ أو استخدامه موضعياً سيكون ناجحًا مع حالتك، حيث يعتمد إلى حد كبير على نوع بشرتك وكيف تتفاعل بشرتك معها.

لذا نصيحة اليوم✍️ قبل محاولة استخدام فيتامين هـ أو تناول المكملات، من المهم معرفة الطريقة التي ستكون فعالة بالنسبة لك، لذلك تحتاجين إلى استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

💫علاوة على ذلك ، فإن استخدام فيتامين E (زيت أو كبسولة أو مكملات) لعلاج حب الشباب لمجرد أنه ممارسة منتشرة قد يعرضك أيضًا لآثاره الجانبية.

تابعي مقالة الغد لتتعرفي على الآثار الجانبية لفيتامين E حين تتناوليه دون استشارة متخصص أو بناءًا على خطة علاجية😉