الملكة:👑 

كيف تتعاملين مع شخص يقلل من قيمتك، أن تتعرضي لموقف مع شخص يقلل فيه من قيمتك هو أمر وارد الحدوث ولو لمرة واحدة في حياة الفرد، فالأشخاص حول العالم وفي مختلف البيئات يتعرضون إلى شخصيات متهكمة وساخرة يقللون من قيمتهم أمام الجميع وكثيرًا ما يعجزون عن التعامل مع الشخص المتهكم أو الساخر، لذا سنتعرف على طرق التعامل مع الأشخاص الذين يقللون من قيمتك أمام الجميع.

كيف ستتصرفين مع شخص يقلل من قيمتك؟ اتبادلينه بالأسلوب عينه؟ من المؤكد الجواب سيكون النفي لا

اولا نذكر لك صفات المتنمر 

صفات الشخص الذي يقلل من قيمتك

الشخص الذي يقلل من شأنك بالسخرية والاستهزاء فهو شخص مريض الصحة النفسية وجميع حاملي هذا الخلل أو المرض يحملون نفس الصفات مثل:

الأفكار السلبية: فالشخص المتنمر أو المزعج دائمًا ما تكون أفكاره السلبية المتشائمة زائدة عن أفكاره الايجابية

الطاقة السلبية: فالشخص المزعج دائمًا ما يهيأ نفسه للأسوأ ودائمًا يكون في حالة من القلق وعدم الارتياح وتصدر منه الطاقة السلبية على من حوله، لذا فإن حياته دائمًا تكون غير مستقرة ويمتلك احساس دائم بالفشل

السخرية والتهكم على الآخرين: فهذا الشخص يمتلك قدر كبير من الطاقة السلبية التي لا يستطيع أن يحتفظ بها لنفسه ودائمًا ما يحاول نشرها على من يحيطون به ويقوم بإحباطهم وينشر بينهم التشاؤم نحو أي شيء جديد أو نحو أي فكرة جديدة، ودائمًا ما يكون الأسلوب المنتشر لنتشر التشاؤم والطاقة السلبية هو أسلوب السخرية والاستهزاء والتهكم

عدم الاعتراف بالخطأ: فتلك النوعية من الأشخاص لا يعترفون بأخطائهم أبدًا وغالبًا تقوم بإلقاء اللوم 

على من حولهم وإن لم يجد من يلقي عليه اللوم يقوم بلوم الحظ والقدر والصدفة التي جعلته يفعل ذلك الخطأ

الشك المبالغ: فهذه النوعية من الأشخاص دائمًا ما يميلون للشك المبالغ به نحو الآخرين ولا يمتلكون أي فكرة عن النوايا الحسنة، حتى انهم يظنون أن أي فعل صادر من أي شخص يكون ناتج عن سبب مقنع ودائمًا ما ينتج عنه مكيدة

حب النفس: فهؤلاء الأشخاص الذين يقللون من قيمتك والذين تسيطر عليهم مشاكل في الصحة النفسية الطاقة السلبية هم أشخاص يبدو عليهم عدم الإيجابية في جميع الأحوال ولكن في واقع الأمر هؤلاء  والأشخاص عندما يجدون دافع قوي يعود عليهم بفائدة شخصية يتحولون إلى أشخاص إيجابية ومتفائلة من أجل مصلحتهم الشخصية فقط

خطوات ثلاث لها فاعلية كبيرة في توقف المتنمر على التأثير على الصحة النفسية

عليك التوقف عن التبرير

 فالمشاعر السلبية التي يوّجهها الشخص الآخر لك قد تدفعك إلى تبرير موقفك بطرق عديدة، ومحاولة توضيح حديثك وموقفك، مما يدفعهم إلى التقليل من قيمتك اكثر

الثقة بالنفس 

هي من الامور التي تقوّيك امام الآخرين، فلو مهما كانت كلماتهم او ردودهم جارحة عليك الثقة بقرارتك ومواقفك وعدم الانجرار إلى مسعاهم والاهم تذكر تأثيرها على الصحة النفسية

والاهم عليك لفت انتباههم إلى انزعاجك 

وذلك يكون بطريقة بسيطة وغير مباشرة بتقليل العطاء المقدّم لهم  ،فعندما تخففين عطائك سيكتشفون انّ امراً تغيّر. امّا وفي حال عدم اكتشافهم، فيكون عليك اعلامهم بطريقة مباشرة، لطيفة وودية.