#الملكة : 👑
 

8 مشكلات زواج قد تواجهينها بعد الإنجاب وكيفية حلها👇

 

المصروف يزيد والجنس حيث لا يوجد وقت كافي لديكِ🤷‍♀️.. 

هذه ليست الصورة التي تخيلتي بها حياتك الزوجية مع الرجل الذي تحبيه. 

 

☆ في هذا المقال ◀️ نصائح عامة لإعادة علاقتك الزوجية إلى مسارها الصحيح دون أن تتأثر بالسلب كثيرًا بعد أن رزقك الله بطفل جميل.👇

  المشاكل الزجية التي قد تواجهينها بعد الولادة وكيفية حلها🔽

إن إنجاب الأطفال أمر مثير ومبهج ورائع ، لكنه أيضًا مرهق ومثير للقلق - مزيج من البهجة والقلق يمكن أن يكون مؤذي للعلاقة الرومانسية التي جعلتكما أبوين في المقام الأول🤷‍♀️.

 

¤ الجانب السيئ🤨:

إن الحفاظ على الجنين بعد الزواج يتطلب الكثير من الوقت والطاقة ، وهو بالضبط أقل ما لديك الآن💪⏰.

 

¤ الجانب المشجع😊:

العمل على العلاقة الزوجية يؤتي ثماره.

بدون كل هذه الطاقة المستهلكة في تزايد الاستياء من بعضنا البعض ، سيكون لدينا المزيد من الطاقة لننفقه في الاستمتاع ببعضنا البعض كزوجين.

 

♧ إليك نصيحة من الخبراء وكذلك من الأزواج حول سبب صعوبة العلاقة الزوجية بعد الإنجاب وما يمكنك القيام به لتسهيل الأمور:🤱

 

▪ المشكلة (١):

مصروف المنزل يتضاعف ، وكذلك المشاحنات بينك وبين زوجك.

♡ نصائح عامة للحلول:

بالطبع ، قبل أن يكون هناك طفل ، كان لا يزال هناك غسيل ومواعين وغيرها من المهام المنزلية البغيضة. 

ولكن لم يكن هناك الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها بهذه السرعة الفائقة قبل استيقاظ الصغير. 

لا يمكنك التسويف بشأن الأعمال المنزلية بمجرد إنجاب طفل ، إنه امر مرهق🤦‍♀️. 

وقد تشعرين أنت وزوجك أن كلاكما لا يعاون الآخر.

☆أمثلة من الواقع العملي لبعض السيدات بعد الإنجاب:🤱

💁‍♀️ تقول آمنة ، متذكّرة السنة الأولى مع ابنها ، الذي يبلغ الآن 3 أعوام :

"كان يجب غسل الملابس أو تفوح منها رائحة كريهة ، وكان الطفل بحاجة إلى إطعامه وإلا سيبكي بجنون".

والنتيجة:

حسنًا ، لقد فعلت ذلك💪 ، لذا أنتِ ستفعلين هذا مثلي ".

التذمر المستمر يمكن أن يتسبب في تراكم الاستياء بمرور الوقت.

يقول زوج آمنة :

"كان هناك قدر لا يُصدق من التوتر".

توجد استراتيجية واحدة لتقليل الصراع الداخلي:

انشري قائمة بالأعمال اليومية على الثلاجة وقومي بتبديل المسؤوليات كل اسبوع.

سيعرف الجميع ما يجب عليه أو عليها القيام به.

ومع ذلك ، إذا كنتِ تشعرين أنك تحملين الحمولة بأكملها ، فاطلبي ما تحتاجينه ، 

"تميل النساء إلى الإعتقاد بأنه إذا قلن أنهن بحاجة إلى الإهتمام ، فإن الشخص الآخر سيتطوع للقيام بما يريدون تماما👌.

لكن الرجال غالبًا ما يستجيبون بشكل أفضل للطلبات المباشرة ولا ينتبهون غالبًا إلى التلميح."

أيضًا ، أشكري زوجك بعد أن مساعدتك واكمال المهمة التي طلبتيها منه بنجاح.
هذا سيجعل زوجك أكثر تقبلاً للطلبات المستقبلية ، حيث تولّد المجاملات جوًا أقل عدائية!

 

▪ المشكلة (٢):

إختلاف اسلوب التربية بين الأب والأم.

♡ نصائح عامة للحلول:

من الجيد التفكير في أنكِ تطلعين على فلسفات تربية الأطفال ، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب التنبؤ بما ستشعرين به حيال النوم والطعام والانضباط حتى تشعرين بالصدمة في منتصف ليلتك الرابعة مع الطفل الجديد👶.

ليس هذا هو الوقت المثالي لاكتشاف أنه بينما تفضلين طريقة التدريب على النوم التي تسمح لطفلك بالبكاء ، فإن زوجك في الحقيقة لا يستطيع التعامل مع دموع الطفل فترة طويلة من الوقت.

قد تجدين أيضًا أن أساليب الأبوة والأمومة الخاصة بكِ تتعارض مع أساليب زوجك

فقد تلجأين إلى اللهاية عند أول علامة على الضيق ، بينما يقول زوجك لا بصرامة.

💁‍♀️ اكتشف الزوجين رنيم وحارث أنهما يختلفان في كل شيء تقريبًا عندما يتعلق الأمر بالطفل.

  تقول رنيم: "حارث أكثر استرخاءً مني".

يلعب مع الطفل أينما كان ، حتى لو كان ذلك يعني قلب سلة الغسيل.

ويسمح بالقيلولة في أي مكان وفي أي وقت أيضًا.

كنت أعود إلى المنزل لأرى ابني نائمًا في منتصف دائرة  من اللعب على أرضية غرفة المعيشة وقت الغداء! 

في غضون ذلك ، أرادت رنيم إنشاء مكان لعب بدلاً من توزيع الألعاب في جميع أنحاء المنزل ، وكذلك التأكد من إعادة الأشياء إلى أماكنها الصحيحة. 

وترغب في تعويد الطفل على قيلولة مجدولة.

تقول رنيم : "كنا مستائين انا وزوجي ونفقد بعضنا البعض طوال الوقت".

ما نجح بالنسبة لهم هو السماح للآخر بالتعامل مع عواقب طريقته. 

عندما اضطر حارث إلى البقاء مستيقظًا مع الصغير كل ساعات الليل عندما أخذ الطفل في الخامسة مساءً قيلولة ، أقر بأن الحفاظ على قيلولة مبكرة في السرير قد لا تكون فكرة سيئة. 

وبالمثل ، في اليوم الذي حاولت فيه رنيم اللعب مع ابنها في مكان اللعب الخاص به دون جدوى أثناء قيامها ببعض الأعمال المنزلية أيضًا ، أدركت أن لعب الطفل في غرفة الغسيل قد يكون ثمنًا زهيدًا تدفعه مقابل غسل الملابس.

في القضايا الأكثر خطورة ، مثل النوم أو الرضاعة ، هناك طرق لتقديم التنازلات أيضًا.

▪ بالنسبة لأشياء معينة - مثل وقت بدء تناول الأطعمة الصلبة - تحتاج إلى اتباع إرشادات محددة ، تحدثي إلى طبيب الأطفال حول ما يوصى به. 

▪ بالنسبة لقضايا مثل نوم الطفل ، انظري إلى كتب التربية مع زوجك ، ثم ناقشا ما هو الأفضل للقيام به.

 

▪ المشكلة (٣):

أنت تمارسين الجنس بمعدل النصف في كثير من الأحيان.

♡ نصائح عامة للحلول:

الخطوة الأولى ، هي التعود على الحالة المزاجية. 

وأفضل طريقة هي التخطيط لوقت لممارسة الجنس بالتأكيد ، لمجرد أنك متزوجة لا يعني أنه لا يمكنك تحديد موعد ساخن.

بالنسبة لزيادة وتيرة ممارسة الجنس في الليالي غير العادية ، يوصي الآباء ذوو الخبرة بالتأكد من أن غرفة نومك خالية من الأطفال في وقت النوم.

▪ المشكلة (٤):

وقت الزوجين هو الآن وقت الأسرة.

♡ نصائح عامة للحلول:

أنتما دائمًا معًا ، لكنكما لم تعودا بمفردكما ، فإضافة طفل إلى العائلة يمثل تحديًا يجب أن تتأقلموا عليه.

 

▪المشكلة (٥):

لم يعد هناك وقت منفصل لكل منكما.

تقول سمية:

"عندما تزوجنا ، كان كل منا لا يزال يعيش حياة منفصلة إلى حد ما".

  "كان يخرج زوجي مع أصدقائه وكان لدي صديقاتي أيضًا.

وعملنا كثيرًا وذهبنا إلى صالة الألعاب الرياضية بمفردنا.

الآن نحن ملتصقون ببعضنا البعض في وجود طفلنا ، لكننا أيضًا لا نشعر بأننا  في أي وقت معًا. "

♡نصائح عامة للحلول:

¤هناك جزئين للحل هنا:

♤ أولاً ، عليكِ تحديد موعد للجلوس مع زوجك بمفردكما. 

ولكن بالإضافة إلى المواعيد ، خططي "للاجتماعات" الموجزة ، حيث يمكنك التحدث عن قضايا الأسرة ورعاية الأطفال مثل موعد الطبيب القادم أو عربة الأطفال التي يجب شراؤها. 

تقول سمية:

لقد أنهيت أنا وزوجي نقاشاتنا المنزلية بتناول الآيس كريم لتجنب الشعور بالثقل بسبب كل هذا.

وبهذه الطريقة ، لن يتم تجاوز مواعيدك الخاصة مع زوجك بالحديث عن الأطفال ، بل يمكنكما مشاركة الأشياء التي اعتدتما عليها.

♤ الجزء الثاني من الحل هو السماح لبعض الوقت لأنفسكما. 

لا تنظري إلى الوقت بعيدًا عن عائلتك على أنه أمر سيئ.

انظري إليه كهدية لهم لأنك تعودين منتعشًة وسعيدًة.

 

▪ المشكلة (٦):

لا تحصلين على إجازة بمفردك.

♡ نصائح عامة للحلول:

▪ تعتبر رعاية الرضيع مهمة شاقة للغاية لدرجة أنك محظوظة في "وقت فراغك" إذا استطعتِ الذهاب إلى السوبر ماركت. 

▪ إن القيام بشيء ما لنفسك فقط يمكن أن يشعر وكأنه تساهل شنيع. 

▪ ولكن عندما تنكرين نفسك أو زوجك في البحث والتطوير ، فمن المحتمل أن تبدأي في الاستياء من نفسك ومن زوجك.

▪ لذلك ، اختاري النشاط الوحيد المهم لسلامة نفسيتك أو هويتك وحققيه.

▪ وقللي من توقعاتك. 
ففي منتصف الشهر الثالث ، يمكنك البدء في استعادة جزء من حياتك الطبيعية.

▪  ومع ذلك ، لا تحاولي إعادة إحياء الماضي. 
"لقد انتهى الأمر". 

"استسلمي لفوضى الأمومة واحتضنيها بكل إخلاص.

 

▪ المشكلة (٧):

الأجداد موجودون على الساحة ويريدون قضاء الكثير من الوقت مع الطفل.

♡ نصائح عامة للحلول:

تقول سارة :

"لقد كانت مشاهدة زوجي وهو يتحول إلى أب أمرًا رائعًا". 

"لكن مشاهدة أقاربي يتحولون إلى أجداد لطفلي كان أمرًا ساحقًا تمامًا لأنهم يعتقدون الآن أنه يجب أن يتمكنوا من الوصول إلى منزلنا ويعيشون 24 ساعة في اليوم."🤭

♡ الحل هنا هو وضع الحدود: 

▪ لديك الحق في أن تقولي لا ، بغض النظر عن مدى سخائهم مع الهدايا أو رعاية الأطفال. 

▪ كوني لطيفًة ولكن حازمًة:

نحن جميعًا مرهقون قليلاً الآن ونحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت مع أنفسنا.

▪ والأهم من ذلك ، أن لك الحق في مطالبة زوجك بالتحدث إلى والديه.

  "يمكن أن يشعر الأجداد بالتهديد من قبل زوجة الابن وقد يستجيبون بشكل أفضل لإبنهم".

▪ تتمثل إحدى الإستراتيجيات الأخرى في اختيار أوقات محددة خلال الأسبوع تكون مفضلة بالنسبة لك.

إذا شعر والداك أنك تخصصين وقتًا لهما ، فسيكونان أقل إلحاحًا. 

 

▪ المشكلة (٨):

المال أكثر أهمية مما كنتِ تعتقدين.

♡ نصائح عامة لتوفير الأموال:

▪ تقول نورا:

"لقد عملت دائمًا وكسبت أموالًا".

  "بعد الطفل ، أخذت بعض الوقت للبقاء في المنزل وإنهاء شهادتي.

▪ كنا ندفع مقابل رعاية الطفل ، شعرت بالذنب واعتقدت أنني يجب أن أتولى معظم الأعمال المنزلية ".

▪ لا شك في أن المال يشكل ضغوطًا كبيرة على الآباء الجدد. 

▪ "يعتقد الناس أنهم لا يملكون ما يكفي من المال لتنشئة أسرة ، وهم فقط في حالة من الذعر". 

▪ "لن تتخلصي من قلقك بشأن المال على طفلك ، لذا قد تبدأين في انتقاد زوجك."

▪ ننصح الأزواج بالتراجع والتحدث بصراحة عما يريدونه حقًا للعائلة أو لأنفسهم.

▪ "غالبًا ما تكون هناك زوجة تريد حقًا البقاء في المنزل لمدة عام بدلاً من العمل ، لكنها تخشى التكلفة ، ولكن هناك الكثير من الحلول للمشكلات المالية".

▪ تتمثل إحدى الأفكار في محاولة العيش براتب واحد لمدة ستة أشهر ، فتح حسابًا منفصلاً للمبلغ الذي ستوفرانه كل شهر.
 

دمتم سعداء ❤