#الملكة 👑

☆ تضغط علينا وسائل التواصل الاجتماعي لنبدو في أفضل حالاتنا عند مشاركتنا أي صور أو ذكريات، ولذلك تم اختراع تطبيقات جاهزة للمساعدة في سعينا لتحقيق الكمال باستخدام أدوات محرر الصور، ولكن في الواقع يمكن لهذه التصرفات التي نفعلها أن تخفي أشياء أكثر خطورة مرتبطة بـ الصحة النفسية وكيفية إدراك الذات.

☆ وقد بحثت #الملكة في هذا الموضوع وتوصلت إلى استنتاج مهم! وهو أن التحرير المسبق للصور قبل النشر له تأثير أكثر تعقيدًا علينا مما ندرك! وحان الوقت لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع! 👇

★ تحرير الصور قبل نشرها أصبحت صيحة رائجة 🤳🏻👩🏻‍🦱👩🏼‍🦱

أصبح تحرير الصور قبل نشرها على وسائل التواصل الاجتماعي أمرًا شائعًا بين المشاهير والمستخدمين العاديين، وللوهلة الأولى قد يبدو هذا العمل البريء وكأنه رغبة بسيطة لتحسين المظهر والظهور في أفضل حالاتنا، ولكن في الواقع يمكن أن يختبئ انعدام الأمن ومشاكل عدم الثقة في أجسامنا والحالات الاكتئابية وراء كل هذا!

★ التقاط الصور السيلفي نشاط يخفض الحالة المزاجية! 🤳🏻🙍🏻‍♀️

اتضح أن التقاط الصور السيلفي يعتبر نشاطًا يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالضعف والإحباط وسوء الصحة النفسية، حيث تزيد وسائل التواصل الاجتماعي من التركيز على مظهرنا وهذا يؤثر بشكل خاص على الفتيات، لذلك تعتبر الفتاة أن الصورة السيلفي الجيدة هي أداة رائعة لترك انطباع جيد لدى الناس على الإنترنت!

☆ تميل الفتيات إلى نشر صور لأنفسهن أكثر من أي شخص آخر، وقد وجد أنه بعد التقاط مجموعة من صور السيلفي قد تشعر الفتيات بالقلق ويفقدن ثقتهن بأنفسهن! أيضًا قد يشعر البعض منهن بأنهن أقل جاذبية بعد نشر صورهن الشخصية على الإنترنت.

★ الناس يريدون أن يكونوا مثاليين! 😌👑

لسنا بحاجة إلى أن نكون محترفين لاستخدام برنامج التحرير والتجميل فالتطبيقات التي تحتوي على عامل تصفية مدمج ستنجز كل العمل من أجلنا دون أي تعب! بعض هذه التطبيقات مضحك وممتع إلى حدٍ ما ولكن البعض الآخر يغير حرفيًا ملامح وجوهنا بشكل لا يمكن التعرف عليه! وعندما نبذل كل هذا الجهد لنبدو مثاليين وخاليين من العيوب ولا نقاوم في عيون الآخرين فإننا ننسى تمامًا جمالنا الحقيقي! 💔

★ المشكلة الخطيرة وراء تحرير الصور! 😱

تحرير الصور قبل النشر يمكن أن يسبب الشعور بعدم الأمان وعدم الرضا عن نفسكِ، وهناك أنواع مختلفة من انعدام الرضا هذا مثل زيادة الوزن أو نقصه أو شكل أجسامنا أو بشرتنا أو شعرنا أو أي شيء آخر في أجسامنا لا نجده جميلًا بدرجة كافية، ويمكن أن تتفاقم هذه المشاعر بمجرد التمرير في الصور المذهلة للآخرين والتي ربما تم تحريرها أيضًا بشكل مثالي!

☆ حتى أن الكثير من الإعجابات أسفل الصورة المنشورة حديثًا قد لا يجلب الكثير من السعادة لأولئك الذين يشعرون بالفعل بعدم الثقة في أنفسهم! بل يمكن أن يدفعهم هذا لنشر المزيد من الصور المحررة لتعزيز صورتهم المثالية، لكنه في الواقع يسبب المزيد من القلق الشديد وسوء الصحة النفسية.

★ هناك عواقب على الصحة النفسية والعقلية 😵

إن وسائل التواصل الاجتماعي لا تسبب بالضرورة تدني احترام الذات والاضطرابات العقلية ولكنها يمكن أن تدفعنا إلى الاقتراب من هذه المخاطر، فمثلًا إذا كنتِ تقارنين نفسك كثيرًا بالآخرين وإذا كنتِ غير راضية عن نفسكِ فقد يتفاقم الأمر أكثر بسبب وسائل التواصل الاجتماعي وهذا لن يجلب لك أي سعادة.

★ من الأفضل دائمًا التركيز على نفسكِ! 👸

قد يكون من الأفضل أحيانًا إغلاق كل هذه التطبيقات ومحاولة تشتيت انتباهكِ بأي شيء آخر، اكتشفي نشاطًا أو هواية جديدة رائعة تستهلك وقت فراغكِ وتشتت انتباهكِ عن نشر تلك الصور، وتذكري عزيزتي أن السعادة لا تُبنى داخل منصات وسائل التواصل الاجتماعي ولكننا نبنيها بأيدينا وفي حياتنا الواقعية! 😍

☆ إذًا جميلتي، كم مرة تنشرين صوركِ على وسائل التواصل الاجتماعي؟ هل تقومين أيضًا بتحرير الصور قبل نشرها؟ هل توافقين على النقاط المذكورة في هذا المقال؟ أخبرينا رأيكِ في التعليقات 👇😍