الرمان فاكهة مصدرها بلاد الفرس، واستخدمت منذ القدم في أغراض مختلفة، نظرًا لما تحتويه من عناصر غذائية هامة أكسبتها فوائد عديدة وهامة للصحة.
تأتي فوائد الرمان من بذوره حيث يمكن استخدام بذور الرمان وإضافتها للعديد من الأطباق والسلطات أو استخدامها كعصير مركز والذي يتم استخدامه في العديد من أطباق حوض البحر المتوسط.
من فوائد الرمان كذلك أنه غني بمضادات الأكسدة ليشكل بذلك سلاحًا فعالًا في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة وحتى علاجها.
كما أشارت دراسة إلى أنه من فوائد الرمان يساهم في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية وأمراض القلب، ومن أهم فوائد الرمان وجود معدن الحديد فيه بكثرة ولهذا يساعد في التغلب على فقر الدم!
بالرغم من فوائد الرمان العديدة في المجال الطبي، إلا أنه أثبت دوره الفعال أيضًا في المجال التجميلي، حيث يساهم في إبطاء الشيخوخة بفضل المكونات الفريدة لمضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية الجلد والخلايا من عملية الشيخوخة.
ولهذا ملكتي سنخبركِ اليوم عن سلطات الرمان الشهية لتصنعيها لعائلتكِ دمًا وتستفيدوا منها!
إذا أعجبك ما قرأته للتو؛ فتابعي تطبيق الملكة على Instagram Facebook Twitter لتصلك أحدث المقالات والتحديثات!
إليكِ ألذ أنواع سلطة السبانخ الشهية والغنية بالفوائد
مضادات الأكسدة، والأملاح المعدنية كالحديد والفسفور، ويُمكن تحضيره بطرق متنوعة؛ ومن ألذ طرق تناوله هو في شكل سلطة السبانخ الشهية والغنية بالفوائد
سلطة البقدونس والبصل الشهية! اصنعيها لعائلتكِ مع المشاوي
بعض الأطباق الرئيسية تحتاج إلى أطباق جانبية شهية لتساعدكِ على إظهار الطبق الرئيسي بأروع صورة وألذ طعم
وصفات سلطات الكينوا اللذيذة والصحية
هل جربت تناول الكينوا قبل اليوم؟ هل تعلمين ما هي أهم فوائد الكينوا على الصحة العامة؟ الكينوا (Quinoa) نوع من الحبوب