#الملكة

الحب هو التعلق بمن تحبين ، ولكن كل شئ يزيد عن الحد ينقلب للضد ، فتعلقي بقدر مناسب ولا تزيدي تعلقك عن الحد اللازم للأسباب التالية ..
تابعي القراءة.

تم إنشاء نظرية التعلق أولاً لشرح الروابط العاطفية ، أي كيفية اتصال الأطفال بمقدمي الرعاية ، وكيف يتواصل الأزواج ببعضهم البعض.

يمكن أن يكون لاسلوب التعلق الخاص بك كطفلة تأثيرات دائمة على اسلوب التعلق الخاص بك كزوجة ، حيث يميل الأشخاص الذين يتشبثون بمقدمي الرعاية خوفًا من الهجران أو الذين كان سلوك والديهم غير متسق إلى أسلوب التعلق القلِق.

● ما هو أسلوب التعلق القلِق؟

غالبًا ما يظهر أسلوب التعلق القلق على أنه عدم أمان في العلاقات ، حيث يميل المرء إلى الرغبة في الطمأنة من شريكه باستمرار.

☆ فيما يلي علامات تدل على أن لديك أسلوب تعلق زائد محفوف بالقلق:

1. طلب الطمأنينة باستمرار..

عندما يكون تعلقك بزوجك مرضي ، ترغبين في سماع أن زوجك يحبك ويقدرك بالفعل ، فالحب هو أن يخبرك زوجك بمشاعره طوال الوقت- من وجهة نظرك. 

تريدين منه أن يخبرك بما يراه فيك وهذا يغذي ثقتك بنفسك ، فالحب هو مديح طوال الوقت- كما ترين.

تصبحي متشبثًة وأنت تحاولين التمسك بزوجك لأنك تخشين أن يتركك ، فالحب هو التشبس بالزوج باستماتة- في قناعتك. 

كل هذا يحدث كوسيلة لإقناع نفسك بأن زوجك سيبقى معك.

اقرأي أكثر:

1. الإبتسامة لحياة زوجية مبهجة.

2. كيف تصبح زوجا مثاليا في ٨ خطوات؟

3. بعد سنوات من الزواج أهملت زوجي وأهملني عاطفيًا.

2. الغيرة..

يحدث هذا غالبًا نتيجة عدم الثقة والخوف من الرفض. 

تشعرين أن الوحش ذو العيون الخضراء يطل برأسه القبيح عندما يتفاعل زوجك مع الأصدقاء والعائلة ، أو يكون لديه حياة خارج العلاقة الزوجية ، أو عندما يمدحه الغرباء.

  .لجذب انتباه شريكك.

3. الحساسية تجاه سلوك الزوج..

أي تغييرات في سلوك زوجك ، سواء كانت طريقة التحدث معك أو التفاعل معك ، أو حالتك المزاجية أو حتى نبرة الصوت تثيرك. 

إن مقياس الخوف يسير على ارتفاع كبير وتتخيلين أن شريكك سيتخلى عنك.

لمحاولة اكتساب المزيد من السيطرة على العلاقة ، قد تصبحين متشبثًة وتحاولين تقريب زوجم ولكن يمكنك فعل العكس ودفعه بعيدًا.

4. تحاولين التلاعب بزوجك..

إذا فعل زوجك شيئًا يثيرك ، فأنت تتصرفين من خلال محاولة الحصول على رد فعل منه. 

تريدين قياس مدى اهتمامهم بك ، غالبًا ما يحدث هذا كإصدار تهديدات بالمغادرة ، وتجاهل الرسائل والمكالمات ، ومحاولة جعله يشعر بالغيرة ، والتشاجر والكذب.

5. الإفراط في الاعتماد على علاقتك..

لقد رأينا من قبل ذلك على الرغم من أنكما في علاقة ، فمن الجيد أن تعيشي خارجها.

☆إذا كان لديك اسلوب التعلق القلق ، فأنت تريدين قضاء كل وقتك مع شريك حياتك ، وتريدين أن تصبح اهتماماته لك ، ترسمين سعادتك في وجود زوجم ، وتنسين أنه على الرغم من أنكما زوجين فأنتما فردين.

● بقليل من العمل ، يمكنك تغيير سلوك نمط التعلق القلق:

¤ نظرًا لأن أسلوب التعلق هذا ناتج عن تجاربك السابقة ، فإن مواجهته ، ربما من خلال العلاج والتحدث إلى الشخص الذي جرحك ، يمكن أن يساعد في تقليل أي مخاوف لديك من الهجر.

¤ إن التحدث إلى شريكك حول محفزاتك وكيف يمكنه مساعدتك في إدارتها سيساعد أيضًا في أن يفهم ما تمرين به.

¤ العمل على احترامك لذاتك مهم أيضًا ، ذكّري نفسك بقيمتك وقدراتك وإنجازاتك ومارسي القليل من العناية الذاتية لتنمية حبك لذاتك.

دمتم سعداء ♡