#الملكة 

إنّ مقولة "الوقاية خير من العلاج" تنطبق على أي مرض سواء كان خطيرًا أم لا ويكون لها قيمة خاصة عندما إذا لم يتم التعرف على الأعراض بشكل صحيح.

ولأن #الملكة تؤمن بأهمية هذه المقولة ستخبركِ اليوم عن الأعراض الحاسمة التي قد تحدث قبل شهر (أو قبل ذلك) من النوبة القلبية! لا يجب أن تقلقي وتتوتري عند قراءة هذه الأعراض ولكن القليل من الوعي الصحي لن يؤذي بل سيفيد! وسيجعلكِ تنتبهين جيدًا إذا كنتِ في خطر. 

الإرهاق

الإرهاق غير المعتاد هو أحد الأعراض الرئيسية التي تشير إلى نوبة قلبية وشيكة، والنساء يبلغن عن هذا النوع أكثر من الرجال.

• الوصف

النشاط البدني أو الذهني ليس سبب الإرهاق بل إنه يزداد مع نهاية اليوم، وهذا العرض واضح تمامًا ولن يمر دون أن يلاحظه أحد؛ ففي بعض الأحيان يكون من المُرهِق على المريض أداء مهام بسيطة مثل ترتيب السرير أو الاستحمام.

آلام البطن

من أكثر الأعراض شيوعًا هي آلام البطن أو غثيان المعدة الفارغة أو الممتلئة أو الشعور بالانتفاخ أو اضطراب المعدة، ومن المرجح أن يحدث هذا العرض للنساء والرجال.

• الوصف

آلام البطن التي تدل على اقتراب النوبة القلبية لها طبيعة عرضية مختلفة، فهي تخفف ثم تعود لفترات قصيرة من الزمن. قد يؤدي التوتر الجسدي إلى تفاقم آلام البطن واضطرابات المعدة.

الأرق

يرتبط الأرق أيضًا بزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية وهي أكثر شيوعًا بين النساء، وغالبًا ما تشتمل سمات الأرق على مستوى عالٍ من القلق والشرود الذهني.

• الوصف

تشمل الأعراض صعوبة في بدء النوم وصعوبة الحفاظ على النوم والاستيقاظ في الصباح الباكر.

ضيق في التنفس

ضيق التنفس هو شعور قوي بعدم القدرة على التنفس بعمق وغالبًا ما يحدث للرجال والنساء لمدة تصل إلى 6 أشهر قبل الإصابة بنوبة قلبية.

• الوصف

الشعور بالدوخة وأنكِ لا تستطيعين الحصول على ما يكفي من الهواء.

تساقط الشعر

يعتبر فقدان شعركِ علامة واضحة أخرى لخطر الإصابة بأمراض القلب وهي أكثر شيوعًا عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ولكنها قد تصيب بعض النساء أيضًا، كما يرتبط الصلع أيضًا بزيادة مستوى هرمون الكورتيزول.

• الوصف

انتبهي جيدًا لتساقط الشعر من منتصف الرأس.

عدم انتظام ضربات القلب

غالبًا ما يُصاحب تسارع الضربات أو عدم انتظامها نوبة هلع وقلق وخاصةً بين النساء، وقد تكون التمارين البدنية بمثابة حافز إضافي لزيادة معدل ضربات القلب خاصةً في حالات مرض تصلب الشرايين.

• الوصف

عدم انتظام ضربات القلب يستمر لمدة من دقيقة إلى دقيقتين، وإذا لم يتلاشى فقد تشعرين بالدوار والتعب الشديد، لذلك اتصلي بالطبيب على الفور.

التعرق المفرط

التعرق غير المعتاد أو المفرط هو علامة تحذير مبكرة للنوبة القلبية وهي قد تحدث في أي وقت من النهار أو الليل، يؤثر هذا العرض على النساء في كثير من الأحيان وعادةً ما يتم الخلط بينه وبين الهبات الساخنة أو التعرق الليلي المعتاد لانقطاع الدورة الشهرية.

• الوصف

أعراض شبيهة بالإنفلونزا، جلد رطب أو تعرق يحدث مهما كانت درجة حرارة الهواء أو المجهود البدني المبذول، والتعرق يكون أكثر في الليل.

ألم في الصدر

يعاني الرجال والنساء من آلام في الصدر بكثافة وبأشكال مختلفة؛ فعند الرجال تشير هذه الأعراض إلى أهم العلامات المبكرة لنوبة قلبية وشيكة لا ينبغي تجاهلها، ومن ناحية أخرى فإنه يؤثر على 30٪ فقط من النساء.

• الوصف

يمكن أن يمتد ألم الصدر إلى الإحساس بعدم الراحة في أحد الذراعين أو كليهما (غالبًا الذراع الأيسر) أو الفك السفلي أو الرقبة أو الكتفين أو المعدة، وقد يكون دائم أو مؤقت.

عوامل الخطر

عوامل الخطر الأكثر شيوعًا معروفة بالتأكيد وهي السمنة وقلة التمارين البدنية والتدخين، ولكن هناك بعض المؤشرات التي غالبًا ما يتم إغفالها والتي قد تُحسِّن الوعي الصحي لديكِ وتساعدكِ على منع الإصابة بنوبة قلبية: 

• تجعد أو ثني شحمة الأذن.
• بُقع صفراء على الزوايا الداخلية للجفون.
• وجع خفيف ناتج عن المشي في عضلات الربلة.
• شعر قناة الأذن (لدى الرجال).
• شيب الشعر المبكر (لدى الرجال).