#الملكة

بالتأكيد هناك الكثير من الأشياء التي تحبيها في زوجك، فإذا شعرتِ ان زيادة وزن الزوج يمكن ان تؤثر على انجذابك نحوه فهل من العدل أن تطلبي منه إنقاص الوزن، أم يجب أن تقبلي أن زيادة الوزن في الزواج أمر طبيعي؟ 

اكتشفي ما يجب فعله عندما يعاني زوجك من زيادة الوزن بصورة قد تقلل من جاذبيته في عينك؟

   قد يكون اعتدال الوزن والرشاقة الجسدية عامل مهم في الحفاظ على العلاقة الحميمة.

هناك الكثير من الأزواج الذين زاد انجذابهم الجسدي لبعضهم على مر السنين بينما يقول آخرون إن انجذابهم لبعضهم قد انخفض حتى بدون زيادة الوزن.

في حين أن التغييرات في المظهر أمر لا مفر منه -خاصة بالنسبة للنساء- بسبب عملية الشيخوخة الطبيعية والحمل والحالات الصحية الأخرى ، فإن هذه الأنواع من التغييرات مقبولة أكثر قليلاً بالنسبة للبعض لأنها لا إرادية.

ومع ذلك ، عندما يكتسب الزوج وزنًا بسبب عدم تناول الطعام بشكل صحيح وقلة ممارسة الرياضة، فهل يحق للزوجة المطالبة بالتغيير؟

إذا كان زوجك نحيفًا في بداية الزواج ، فليس من الظلم أن تتوقعي أن يحافظ زوجك على وزنه وصحته على مر السنين، أما إذا كان زوجك يعاني من زيادة الوزن بالفعل في بداية زواجكما، أو كان يعاني من مشاكل في تناول الطعام أو كان غير نشط جسديًا أو كسولًا ، فمن غير المعقول أن تغضبي منه ، فقد عرفتي ما كان عليه من البداية ويجب أن تقبليه الآن. 

خلاصة القول هي أنه لا حرج في الرغبة في أن يبدو زوجك جيدًا بالنسبة لك ، فإن تقليل الوزن والحفاظ على المظهر ليس رغبة غير معقولة.

الشعور بالإحباط بشأن زيادة وزن زوجك لا يتعلق فقط بمظهره، إن زيادة الوزن أو السمنة تعني أيضًا عدم الحفاظ على الصحة الجيدة، فعند زيادة الوزن أو السمنة ، يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، وقد يعني الوزن الزائد أيضًا أنه غير قادر على القيام بأنشطة بدنية قد تستمتعين بها أنت وزوجك. 

☆ لا تكثري من النقد..

هناك خط رفيع بين مساعدة وإيذاء زوجك الذي يعاني من زيادة الوزن. 

من ناحية ، أحيانًا يكون النقد القاسي هو الشيء الوحيد الذي يحفز الشخص ، بينما من ناحية أخرى ، قد يدفع النقد المستمر زوجك لتناول المزيد من الطعام ، حتى لو كان يريد أن يفقد الوزن. 

اسألي نفسك عما إذا كان هناك أي شيء تفعليه لفظيًا أو عاطفيًا للمساهمة في اتباعه نظام غذائي صحي،  فالإفراط في الأكل يمكن أن يكون رد فعل عاطفي للعديد من الذين يلجأون إلى الطعام لتحقيق شيء مفقود أو للتعامل مع النقد القاسي، خاصةً أنه موضوع حساس. 

☆ ساعديه..

للمساعدة في تحفيز زوجك على فقدان الوزن ، عليك أن ترسمي الخط الفاصل بين التشجيع وكونك شرطية تراقبيه،  وعلى الرغم من أنه لا يجب عليك كبح جماح كل عادات الأكل وممارسة الرياضة إذا لم تكن لديك مشكلة في الوزن ، إلا أنه لا يزال مفيدًا ومحفزًا إذا بذلت جهدًا لتكوني قدوة يحتذى بها. 

لكن عليك أن تدركي أن زوجك الذي يعاني من زيادة الوزن لن يفقد الوزن إلا عندما يريد ذلك، يجب عليك أولاً أن تسألي زوجك إذا كان يرغب في مساعدتك له في خسارة الوزن. 

على سبيل المثال ، هل يحتاج إلى مساعدة في الطبخ الصحي، أم يريد ترافقيه في التمارين الرياضية؟ 

يمكنك بعد ذلك إجراء إصلاح شامل لمطبخك عن طريق التخلص من الأطعمة غير الصحية وشراء الأطعمة الصحية فقط من الآن فصاعدًا، اصحبي زوجك في أي أنشطة رياضية يريد ممارستها. 
غالبًا ما يكون المشي وسيلة سهلة وفعالة لفقدان الوزن، خاصة للمبتدئين، كما أنه وسيلة رائعة للترابط بينكما. 

يمكنك أيضًا ابتكار أنشطة ترفيهية تركز على المتعة ولكن أيضًا تعزز النشاط البدني بشكل غير مباشر،  ساعديه في البحث عن برامج إنقاص الوزن التي قد تكون مناسبة لزوجك.

☆ ركزي على الخصائص الأخرى التي تجديها جذابة في زوجك..

وزن زوجك ليس هو العامل الوحيد المؤثر في انجذابك إليه، فيمكن أن تجذبك إليه أشياء أخرى مثل عيناه وصوته ورائحته، فحاولي التركيز على السمات الجسدية الأخرى التي تعجبك فيه، وقد يكون الانجذاب الذهني والعاطفي والتوافق بين شخصين كافيين في بعض الأحيان للحفاظ على علاقة صحية وعاطفية. 

دمتم سعداء♡