#الملكة

لن يقدرك زوجك إن لم تقدرين نفسك ، والثقة بالنفس تعزز من تقديرك لذاتك.

☆ فيما يلي طُرق بسيطة وسهلة ومتعددة الفوائد لتدعيم ثقتك بنفسك:

 . توقفي عن مقارنة نفسك بالآخرين:

خلقنا الله جميعا لدينا قدرة على المنافسة، لذلك مقارنة أنفسنا بالآخرين أمر طبيعي إذا كان في أضيق الحدود، ليس هناك فائدة من مقارنة نفسك بأي شخص آخر على هذا الكوكب، وبدلاً من ذلك ركزي على نفسك وعلى تحول الطاقة الداخلية عندك لعمل بناء، فهذا سوف يساعدك على الشعور بالثقة، ويدعم تقدير زوجك لكِ.

 . لا تقلقي بشأن آراء الآخرين:

لا تقلقي بشأن ما يفكر فيه المجتمع أو يتوقعه منك، لا يمكنك أن تجعلي الجميع سعداء، فهذا مضيعة للوقت وسوف يبطئ من خطواتك في طريقك لتصبحين أفضل لكِ ولزوجك.

 . اسمحي لنفسك بارتكاب أخطاء:

لا يوجد أحد مثالي، الجميع يرتكبون أخطاء، لا تتحفظي كثيرا جربي وارتكبي الأخطاء ولكن في حدود ما شرعه الله، حتى تتمكنين من التعلم والنمو.
لذلك، انسي هذا الصوت في رأسك الذي يقول أنك بحاجة إلى أن تكوني مثالية، فالدروس التي ستكتسبيها لا تقدر بثمن لصالح علاقتك الزوجية.

 . تذكري أن قيمتك لا تكمن في شكل جسمك:

قيمتك في عقلك وشخصيتك وليس جسمك، لذا ارتدي ما الذي يجعلك تشعرين بالراحة والسعادة.

 . لا تخافي من ترك الناس السامة:

إذا كان هناك شخص ما يحمل السمية في حياتك ولم يتحمل المسؤولية عن ذلك، فقد يعني ذلك أنك بحاجة إلى الابتعاد عنه، لا تخافي من القيام بذلك، على الرغم من أنه قد يكون مؤلمًا، فمن الخطأ إخراج نفسك من المواقف أو الأشخاص الذين يستنزفونك.

 . معالجة مخاوفك:

الشعور بالخوف أمر طبيعي وإنساني، لا ترفضي مخاوفك، بل افهميها، حيث يساعدك تقييم مخاوفك في الحصول على وضوح وكشف المشكلات في حياتك التي تسبب لك القلق، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في تخفيف بعض القلق في حياتك الزوجية.

 . ثقي بنفسك لاتخاذ قرارات جيدة:

نحن نشك في كثير من الأحيان في أنفسنا وقدرتنا على القيام بما هو صواب، فأنت تعرفين نفسك بشكل أفضل من أي شخص آخر، لذا كوني أفضل محامٍ لنفسك.

 . اغتنمي كل فرصة في الحياة:

لتحقيق أهدافك وأحلامك اغتنمي الفرصة لأنها قد لا تعود أبدًا.

 . ضعي نفسك أولا:

لا تشعري بالسوء حيال القيام بذلك، فالمرأة التي تعودت على وضع الآخرين في المرتبة الأولى، فهذا عادًة يكلفها صحتها النفسية أو العاطفية، اعثري على ما يساعدك في تخفيف الضغط وتخصيص الوقت لذلك.

 . أشعري بالألم والفرح بشكل كامل قدر المستطاع:

استمتعي بزواجك، ولا تضعي قيودًا على مشاعرك، فالخوف والألم والفرح هي العواطف التي سوف تساعدك على فهم نفسك وفي نهاية المطاف ستتمكنين من إدارة مشاعرك.

 . كوني جريئة في بيتك:

ساهمي بأفكارك، واعرفي أن صوتك ورأيك مهم في بيتك.

 . لاحظي الجمال في الأشياء البسيطة:

حاول أن تلاحظ على الأقل كل يوم شئ واحدًا جميلًا من حولك، وكوني ممتنًة لذلك، فهذا من شأنه مساعدتك في العثور على الفرح.

 . كوني لطيفًة مع نفسك:

العالم مليء بالكلمات القاسية والنقد، تحدثي بلطف مع نفسك، وكوني صبورًة مع نفسك.

الثقة بالنفس قد لا تحدث بين عشية وضحاها، ولكن مع مرور الوقت سوف تستقر في قلبك.

وستجدين أن الجميع بدأ يقدرك عندما تقدرين نفسك وأولهم زوجك ..

دمتم سعداء ♡