#الملكة
سؤال صعب .. أليس كذلك؟!
ما الذي يمكن أن يدفع الإنسان للاستيقاظ كل يوم بنفس الحماس أو أقل قليلًا أو أكثر قليلًا ؟!
كيف تحصلين على الدافع؟ ما هي الفكرة الأولى التي تخطر ببالك عندما تفتحين عينيك؟
هل أنتِ متحمسة للاستيقاظ وبدء عمل يوم جديد ومهام جديدة، أم أنكِ تخشين اليوم والأسبوع المقبل ولا تعرفين ماذا تفعلين؟
مهما كان ردك، نصيحة اليوم اسألي نفسك هذا السؤال:
"ما الذي يجعلك تشعرين بعدم التحفيز؟" ما الذي يدفعك للشعور بالسلبية أو الإيجابية بشأن يوم اليوم المقبل؟ إذا كنتِ تريدين معرفة المزيد عن كيفية التحفيز، نصيحة اليوم استمري في القراءة.
من المحتمل أنكِ تعرفين أشخاصًا كانوا يفعلون نفس الشيء لسنوات ويبدو أنه ليس لديهم أي مشكلة في البقاء في حالة ركود، سواء كان ذلك في زواجهم أو وظيفتهم أو مساعيهم الشخصية، يبدو أنهم يسيرون على ما يرام دون التقدم نحو أي شيء "أفضل".
من ناحية أخرى، أنا متأكدة من أنكِ تعرفين أيضًا أفرادًا يركزون على الجوانب الإيجابية ويضعون الأهداف ويدفعون أنفسهم باستمرار إلى مستويات أعلى.
سواء كان ذلك من خلال الترقيات في العمل، أو بناء الأسرة، أو الزواج، أو السفر أكثر، أو الذهاب إلى الجامعة مرة أخرى، يبدو أن هؤلاء الأفراد يتقدمون باستمرار نحو شيء يحسن حياتهم أو يعززها.
الشي الذي يجعلك تشعرين أنكِ قادرة على فعله ينبع من شيء واحد: التحفيز!
إنها القوة التي تدفعك إلى الأمام للتغلب على التحديات والعقبات لتحقيق أهدافك.
بدون دافع، ستستسلمين بعد بضع محاولات فاشلة، أو حتى في أول تحد صعب يأتي في طريقك، أو ستبقين في مكانك غير سعيدة لا تفعلين أي شيء للتقدم في المستقبل.
سواء أكنتِ تدركين ذلك أم لا، فإن الدافع هو قوة هائلة في حياتك، ويجب تسخيره من أجل التفوق والاستمتاع بكل ما تفعليه على أساس يومي.
إذا وجدتي نفسك تفكري ، "أنا بحاجة إلى الدافع" ، نصيحة اليوم هناك خطوات محددة يمكنك اتخاذها.
إن الدافع ليس مفتاحًا،ولكنه ذلك التدفق الذي يأتي من أعماقك وتجاربك الشخية.. نصيحة اليوم للشعور بالدافع عليكِ الغوص إلى ما وراء السطح، لا تبحثي عن دافع حياتك من خلال قراءة اقتباس تحفيزي، أو تشجيع أصدقائك أو معلمتك، أو حتى كتابة قائمة مهام قصيرة لن يساعدك كل هذا في بناء دافع مستدام على المدى الطويل!
نصيحة اليوم لتصلك الفكرة، يمكنكِ التفكير في الدافع الذي نريد تحقيقه مثل الشمس (الاكتفاء الذاتي وطويل الأمد)، والتي تزود كل أشكال الحياة على الأرض بتدفق مستمر للطاقة.
تمامًا مثل الشمس ، يتكون "محرك التحفيز" الخاص بكِ من طبقات مختلفة، بدءًا من النواة وتنتشر إلى السطح، السطح هو ما ترينه، لكن العملية الحقيقية مدفوعة من الجوهر (دافعك الداخلي) ؛ وهذا هو الجزء الأكثر أهمية.
إذا تمكنتي من إنشاء محرك تحفيز ذاتي الاستدامة، فستتمكنين من العثور على معنى لحياتك والاستمتاع بكل دقيقة مما تفعليه، مما يجعل مهامك ومسؤولياتك أقل صعوبة.
أنتِ لستِ بحاجة لوظيفة بأجر أعلى .. ولكنكِ بحاجة لتعلم هذه المهارة
ربما تراودكِ فكرة أنكِ بحاجة لوظيفة ذات أجر أعلى أو إلى تحقيق مكاسب غير متوقعة -كميراث مثلا- من أحد أقاربك لتحسين مواردك المالية الشخصية
كوني أفضل صديقة لنفسك ! وقدري كل ما تفعليه لأنكِ تستحقي !
ماذا يعني أن تكوني أفضل صديقة لنفسك؟! ماذا يعني أن تقولي انا صديقة نفسي ! في الحقيقة هي طريقة تعامل تختاري أن تعاملي نفسك بها
اكتشفي فوائد العزلة الإيجابية وأثرها على الصحة النفسية
هذا المقال يأخذكِ إلى عالمٍ من الاستجمام الفردي الذي ينعش روحكِ ويعيد توازنكِ. سنتحدث عن معنى العزلة الإيجابية وأثرها على الصحة النفسية، وكيف يمكن تحويلها إلى