نصيحة هامة لتحسين شهية طفلك الصغير بكل سهولة!

أكثر فئة عمرية تشكوا الأمهات من قلة أكلهم هي الاطفال من اثنين لست سنوات.. لماذا..؟! لأن الاطفال في هذا العمر لا يحتاجون لسعرات حرارية عالية بالمقارنة بسنتهم الأولى، فهم يشبعون بتناول كميات قليلة من الطعام، لكن نصيحة الأجداد والأقارب حول تغذية الأطفال غالبًا ما تشعرنا بالذنب وأننا مقصرين في حقهم!
وفي هذه الحالة وبسبب نصيحة المقربين يؤدي إلحاح الوالدين على الاطفال لتناول المزيد من الطعام إلى جعل الاطفال أكثر عزوفًا عن الطعام ويزداد رفضهم للأكل، لأن رفضهم للأكل من وجهة نظرهم السبب الأقوى للحصول على اهتمام الوالدين.
وقد يستخدمها الطفل للضغط على الأبوين للاستجابة لمطالبه، وعندما ينجح في الإبتزاز والحصول على ما يريد مقابل الأكل، يتمادى في استخدام هذه الوسيلة للضغط على الوالدين.
وقد يؤدي تماديه إلى نفاذ صبر الأبوين فيضربون الطفل فيكره الأكل ويزداد رفضه له، حتى الكميات القليلة التي كان يأكلها قد يتوقف عن تناولها.
وقد يؤدي ذلك إلى تنازل الأبوين عن نوعية الطعام الجيد ويتركوه يأكل أي شئ مضر كالشيبس والعصائر الجاهزة، فيكتفي بهذه الأصناف ويتوقف عن تناول طعام المنزل.
فما الحل؟
في الحقيقة يعتبر الأبوين سبب مباشر لعزوف الطفل عن الطعام، فأسلوب الترهيب والاجبار والضرب وحتى الإلحاح والرشوة يأتي بنتيجة عكسية.
الطفل لديه فطنة، وإذا علم أن عدم أكله يغيظك فسوف يتمادى في رفض الأكل لتترجيه وتلحين عليه فيتمادي اكتر في الرفض، وهكذا تدورا في حلقة مفرغة.

نصيحة هامة لتحسين شهية طفلك الصغير

• اتركيه! وإذا لم يأكل لا تلحي عليه
• اجتمعوا كأسرة لتناول الطعام معا في مواعيد شبه ثابتة، واذا رفض الأكل معكم اتركيه، وعندما يجوع اتركيه لموعد الوجبة التالية وسوف يأكل هذه المرة لأنه يعلم انه إذا رفض سيجوع ولن يجد طعام إذا أنهيتم الوجبة.
• أهم نصيحة ليأكل طفلك طعام صحي امنعي الحلويات وأكياس السوبر ماركت للحفاظ على شهية وصحة ومناعة طفلك.

كيف تجعلي طفلك يعتاد على الأكل منذ الصغر؟

1. من سن ٦ شهور: نقوم بإدخال الطعام تدريجيًا ونجعله يتذوق من كل شئ على فترات، ونقوم بإدخال صنف جديد كل 4 ايام.
2. نقوم بتقديم الطعام في طبق ونمنع الزجاجة الرضاعة، ونهتم بالألوان الجذابة للطبق والتنويع في الأكل وشكله.
3. بداية معرفة الطفل للطعام بشكل صحيح يجعله يأكل جيدا فيما بعد.
4. يمكن أن نضيف له فيتامينات حسب توصية الطبيب.
5. ابتعدي عن السكريات والحلويات لأنها تفقده الشهية.
6. اجعلي جو الأكل جو مرح به ضحك وسعادة ولا داعي للتهديد.
7. المشاركة تؤثر في الشهية، طعام الاسرة مجتمعة مهم في ضبط شهية الطفل.
8. أفضل نصيحة هي ألا تشتكي من قلة اكله لأحد أمامه، فهذا يجعله يتمادى.

هل هناك أدوية لفتح الشهية

• نعم، لكنها للأطفال الذين يقل وزنهم عن الطبيعي ولا يتم أخذها إلا باستشارة طبيب.
• أثناء تعب الطفل طبيعي أن يكون هناك فقدان شهية مؤقت فلا تقلقي.
• إذا استمر الأبوان في اتباع هذه النصائح سيأكل الطفل إن شاء الله.

حفظ الله أطفالنا