#الملكة
يعد هذا من أهم الأسئلة التي تطرحها كل فتاة وامرأة، ونحن اليوم سنجيبك ببعض النقاط الهامة التي عليكِ أن تهتمي بها!
عندما نتوتر فإن أجهزة مناعتنا تعاني مما يشجع على نمو الزيت والفطريات، الملاسيزية.
وإذا لاحظتي أنكِ بدأتي في المعاناة من قشرة الرأس خلال فترة زمنية محددة، فاكتبي الأحداث التي حدثت خلال تلك الفترة وكيف أثرت على صحة شعرك، نصيحة اليوم قومي بالمشي لمسافة طويلة لتصفية أفكارك أو ممارسة اليوجا أو خذي حمامًا دافئًا طويلًا من وقت لآخر، هذا سوف يساعدك على الاسترخاء.
يمكن أن يؤثر السكر أيضًا على صحة شعرك عن طريق خلق خلل في الهرمونات في جسمك، حيث يزيد من مستويات السكر في الدم، لذلك تبدأ الغدد في إنتاج المزيد من الزيت، ولهذا السبب قد يكون لديكِ شعر دهني بشكل أسرع إذا كان نظامك الغذائي يتكون من الكثير من الحلويات.
تبين أن منتجات الألبان كاملة الدسم والدهون المشبعة تزيد من الالتهاب وإنتاج الزهم، نصيحة اليوم للسيطرة على هذا حاولي تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ب، فمثلًا يحتوي الموز على قدر كبير من هذه العناصر الغذائية لكن لا تنسي تضمين المأكولات البحرية أو المكسرات أو الأفوكادو أو اللحوم الحمراء في نظامك الغذائي لأنها مصادر رائعة للزنك.
لا تزال فروة رأسك مثل أي جلد آخر في جسمك، لذا يجب التعامل معها على هذا النحو، فإذا كانت فروة الرأس جافة يمكن أن تتقشر وتتسبب في الحكة، لذا نصيحة اليوم ضعي المرطب كلما سنحت لكِ الفرصة، لستِ مضطرة حتى لشراء منتجات خاصة لهذا الغرض، فقط اذهبي إلى المطبخ وأحضري بعض البيض.
افصليهم في وعاء وضعي صفار البيض بالداخل، يمكنك إضافة الزبادي والليمون والعسل ووضع المزيج بالكامل على شعرك الجاف، قومي بتغطيته بغطاء استحمام ثم اشطفيه بالشامبو.
صفار البيض مليء بجميع البروتينات والفيتامينات التي يتوق إليها شعرك، كما يحتوي الليمون على خصائص مضادة للميكروبات مع حامض الستريك واللبن مرطب طبيعي.
سواء اخترت قناعًا يحتوي على صفار البيض أو الزبادي، نصيحة اليوم لا تنسي أن تدلكي فروة رأسك بلطف، ولا تفركيها بشدة لأن الجلد شديد الحساسية، يمكنكِ تدليكه بلطف حتى على الشعر الجاف، فهو يساعد على تهدئة فروة الرأس وتفتيت القشرة.
ونصيحة اليوم إذا شعرتي بالحكة، فلا تستسلمي للرغبة في حكها، سوف يجعل الأمر أكثر انزعاجًا.
بجانب الترطيب والتدليك، عليكِ حماية شعرك وفروة رأسك من أشعة الشمس أيضًا، خاصةً إذا كان شعرك قصيرًا، يمكن أن تحترق بشرتك ويمكن أن تتقشر بسهولة، مما يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس. نصيحة اليوم يمكنك وضع واقي الشمس مباشرة على فروة الرأس إذا كان شعرك قصيرًا.
وللشعر المتوسط إلى الطويل، يمكنكِ إيجاد كريمات تصفيف خاصة تحمي أطراف شعرك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
وإذا كانت قشرة الرأس شديدة بدرجة كبيرة وأصبحت حكة لا تطاق، نصيحة اليوم قومي باستشارة طبيبتك على الفور.
والآن ملكتي هل اكتشفتي أي علاجات طبيعية أخرى يمكنها التغلب على قشرة الرأس؟ شاركينا نصائحك أيضًا؟!
لشعر صحي وطويل.. إليكِ دليل مفصل بأحدث نصائح الخبراء
هل الحصول على خصلات شعر صحية وجذابة مثل رابونزيل ضمن قائمة أمنياتك؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فنحن على يقين من أنك ستقدرين بعض النصائح للشعر الطويل
تجربتي مع هذا الزيت جعلت شعري أطول وتوقف تساقطه
هل تعلمي كم يحب مستخدمو التيك توك زيت اكليل الجبل أو الروزماري لما يحققه من نتائج في نمو الشعر ووقف تساقط الشعر كذلك، وما يهم أكثر أنه معتمد من الخبراء التجميل !
هل تعانين من تساقط الشعر الكربي.. علاجه بيدكِ وبسهولة
يمكن أن يكون التساقط الكربي مرهقًا، وقد تخشى أن تفقد كل شعرك. ومع ذلك، إذا كان لديك تساقط الشعر الكربي، فإن التوقعات جيدة.