#الملكة

غالبًا ما تكون التغييرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء الحمل مذهلة للأمهات الحوامل، حيث يؤثر نمو الجنين على كل عضو بما في ذلك قلبك.
 يعاني القلب من بعض التغييرات الشديدة أثناء الحمل، من زيادة حجم الدم في الجسم بنسبة 50٪ فيؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب أثناء الحمل.
نصيحة اليوم قلبك هو مفتاح الصحة المثلى أثناء الحمل وكل وقت آخر من الحياة أيضًا.. إليك كيفية الاعتناء به.

أمراض القلب: السبب الرئيسي لوفاة الأمهات

"السبب الرئيسي للوفاة عند النساء الحوامل والنساء في فترة ما بعد الولادة هو أمراض القلب والأوعية الدموية" ، كما يقول الأطباء، حيث تساهم أمراض القلب في 26.5٪ من وفيات الأمهات، وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء. 
في حين أن أمراض القلب الموجودة مسبقًا هي عامل خطر، فإن القلق الأكثر شيوعًا هو أمراض القلب المكتسبة التي تتطور أحيانًا بصمت.

صحة القلب قبل الحمل

نصيحة اليوم إن مفتاح صحة القلب أثناء الحمل هو ضمان صحة القلب قبل الحمل، تتماشى هذه التوصية مع جمعية القلب الأمريكية، التي تنصح النساء بتحسين صحة قلبهن قبل الحمل.

 يقترح الأطباء ممارسة الرياضة وأنشطة الأيروبكس(1) قبل الحمل وأثناءه لضمان صحة القلب، إن التمرين المنتظم يحسن أو يحافظ على اللياقة البدنية، ويساعد في إدارة الوزن، ويقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل لدى النساء البدينات، ومشاكل ضغط الدم، والولادة القيصرية - ويعزز الرفاهية النفسية.

خلال فترة الحمل يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب أثناء الراحة حتى 20 نبضة في الدقيقة، في الواقع غالبًا ما تكون هذه إحدى العلامات المبكرة للحمل، ملكتي تمثل صحة القلب السليم أولوية لصحة كل من الأم والطفل أثناء الحمل وبعد ولادة الطفل أيضًا.

الحمل وأمراض القلب الموجودة مسبقًا

ماذا لو كنتِ تعانين بالفعل من حالة قلبية موجودة مسبقًا قبل الحمل؟

هناك بعض أمراض القلب، مثل اعتلال عضلة القلب حيث لا ينصح بالحمل بسبب خطر الإصابة بالأمراض والوفاة لدى الأم، لكن يجب تفادي الحالات الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، والتي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب قبل الحمل.
 نصيحة اليوم للنساء المصابات بأمراض قلبية سابقة بالتشاور مع طبيبة التوليد وأخصائية أمراض القلب قبل الحمل، سوف تحتاجين إلى اختبارات مهمة لمراقبة القلب قبل الحمل وأثناءه.

نصيحة اليوم إذا كانت المرأة تعاني من مرض خطير في القلب أو الرئة، أو ارتفاع حاد في ضغط الدم، أو تسمم الحمل، فلا ينصح بممارسة الرياضة.
 علاوة على ذلك يجب على النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام ضربات القلب، أو الأمراض التي يتم التحكم فيها بشكل سيئ مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو يعانون من نقص أو زيادة الوزن بشدة مناقشة المخاطر مع الطبيبة قبل التفكير في الحمل، من المهم أيضًا فحص مستويات الغدة الدرقية وتحسينها حسب الحاجة.

خفقان القلب أثناء الحمل: شكوى شائعة

خفقان القلب ليس بالضرورة سببًا للقلق، الخفقان هو إحساس غير سار لضربات القلب القوية أو السريعة أو غير المنتظمة، قد تشعرين برغبة في الرفرفة أو الضرب في الصدر، ولكن طالما أنها نادرة وقصيرة، فإن خفقان القلب لا يمثل مشكلة ولكن إذا كنتِ قلقة، فيجب عليكِ دائمًا استشارة طبيبة التوليد.

هناك عدد قليل من الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تعاني من خفقان القلب، بما في ذلك القلق أو تناول الكافيين أو الأدوية أو مشاكل القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب أو غيرها من أمراض القلب الأساسية.
نصيحة اليوم إذا كنتِ تعانين من ألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو خفقان القلب متكررًا أو مطولًا، فيجب عليكِ طلب العناية الطبية.

كيفية إيقاف خفقان القلب أثناء الحمل

في معظم الحالات، يختفي خفقان القلب من تلقاء نفسه دون علاج، ما لم تكن بسبب حالة أساسية أكثر خطورة فمن المحتمل ألا يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالعلاج. 
في ظروف معينة سيكون الدواء ضروريًا بعد الثلث الأول من الحمل، مثلًا في الحالات الأكثر شدة يمكن أن يؤدي إجراء يسمى تقويم نظم القلب إلى صدمة قلبك وإعادته إلى الإيقاع، نصيحة اليوم اعملي مع طبيبتك لتحديد أقل خطر لكِ ولطفلك.

(1) هو أي نوع من الرياضة يساهم في صحة ونشاط القلب والأوعية الدموية، يمكن أن تشمل أنشطة مثل المشي السريع.