الجميلة النائمة .. البشرة الرطبة .. البعد عن التدخين.. تناول الطعام الصحي.. التدليك الصحي.. تنظيف البشرة.. الكريم الواقي من الشمس ؟!

ما الرابط بين كل هذه الأشياء؟!

ببساطة يمكنكِ اكتشاف الرابط بالإطلاع على هذه المقالات الهامة التي ستخبركِ كيف تحصلين على بشرة رطبة ونضرة :

لن تصدقي كم يمكن أن تتعرض بشرتك للضرر بسبب رقم 1 !

ما العلاقة بين النوم وبين الجمال ؟!

ورغم اطلاعك على هذه المقالات لن تمتلكي كل أسرار الجمال إذا لم تكملي قراءة هذا المقال الهام الذي سيكمل لكِ باقي الخطوات الهامة.. نصيحة اليوم أكملي قراءة هذا المقال وأخبرينا رأيك بنهايته في التعليقات!

حافظي على الملاءات وغطاء الوسادة نظيفين لتجنب تراكم الشحوم والدهون

لماذا؟!

لأن هذه الدهون يمكن أن تهيج بشرتكِ باستمرار؛ لذلك نصيحة اليوم حاولي التخلص باستمرار من خلايا الجلد الميتة عن طريق تقشير بشرتكِ باستمرار.

يمكن أن يؤدي تقشير بشرتكِ إلى تحسين النتائج المترتبة علي نظامكِ للعناية ببشرتكِ. كما يمكنكِ استخدام مقشر للوجه بطريقة الحبيبات الدائرية لتنظيف خلايا الجلد الميتة بلطف والقضاء علي الجلد الميت لجعل جلدكِ أكثر صحة. فيمكن أن تساعد هذه العملية علي منع انسداد المسام. 

مع العلم أنه يجب أن تقشري بشرتكِ مرة أو مرتين في الأسبوع فقط لمنع حدوث أي تهيج. 

قللي من كمية المكياج التي تضعيها على وجهكِ

حيث يمكن أن يسد وضع المكياج بشكل زائد من مسام وجهكِ ويحد من ملامسة بشرتكِ للأكسجين كما يمكن أن يؤدي هذا إلى تهيج جلدكِ، لكن نحن نعرف أن مطالبة أي فتاة عدم وضع المكياج كلياً أمر صعب تحقيقه للغاية، ولكن يجب أن يدرك الناس وخصوصًا الفتيات أن وضعه بكميات زائدة يمكن أن يضر بالجلد دائماً؛ لذلك نصيحة اليوم ضعي كمية قليلة من المكياج للتقليل من احتمالية تهيج بشرتكِ، كما يحب عليكِ أيضًا إزالة المكياج بشكل صحيح وكامل قبل الذهاب إلى النوم، وتذكري أن ترك المكياج طوال الليل قد يؤدي إلى حدوث آثار مدمرة على بشرتكِ. 

احرصي على ممارسة الرياضة 

لن تحافظ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على صحتكِ وقوتكِ  فحسب بل يمكن أيضًا أن يكون لها مفعول السحر على بشرتكِ، فعندما تمارسين الرياضة فإنكِ بذلك تزيدين من نسبة التدفق في الدورة الدموية لدى جميع أنحاء جسدكِ، وهذا يؤدي بالتدريج إلى انتقال الأكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الجلد. 

كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعدكِ على تحسين نبض قلبكِ ويساعدكِ على تنظيم النفس داخل رئتيكِ وتنظيف جلدكِ باستمرار في نفس الوقت! 

ونصيحة اليوم يجب أن تتأكدي من أن تغتسلي بشكل صحيح بعد التمرين حتى لا تتركين أي أثر للعرق على بشرتكِ. 

ملكتي إذا اتبعتي هذه النصائح نعلم أن الأمر لن يكون سهلاً بعد، لكن صدقيني الأمر يستحق تماماً الجهد المبذول له، وعليكِ بمرور الوقت أن تكتشفي الروتين المناسب للعناية ببشرتكِ، ونصيحة اليوم توقفي عن اتباع أي طرق تقليدية وقديمة لحدوث ذلك واكتشفي الروتين الخاص المناسب لكِ.